Liaudies Medicina ir Sveikatos Patarimai:

Gudobelės – tai erškėtinių šeimos obelinių pošeimio iki 3–5 m aukščio užaugantys krūmai arba 10–15 m aukščio medeliai. Kai kur Lietuvoje gudobelės dar vadinamos vilkobelėmis arba kaulauogėmis. Dekoratyvios (raudonos, oranžinės, geltonos) gudobelių uogos yra ir labai vertingos: čia gausu organinių rūgščių, flavonoidų ir kitų naudingų medžiagų. Uogos pradeda nokti dar rugpjūtį, o išsilaiko iki vėlyvo rudens. Tada jos ir skaniausios.

Aš naudoju šią priemonę stiprinti organizmą, skausmas nebegrįžta! Verta ir jums pabandyti! Kai mes senstame, mūsų kūne vyksta tam tikri procesai, pavyzdžiui, sąnarių susidėvėjimas. Jie pradeda silpnėti ir mes pradedame jausti skausmą ir diskomfortą.

Pamirškite chemikalus ir vaistus, kurie dažnai turi šalutinį poveikį, nes šie du pigūs ir natūralūs ingredientai gali išspręsti šią problemą! Kartu su stipriais vėjais ir šaltomis dienomis atsiranda problemos su sveikata, dažniausiai, tai sinusitas. Tai gali būti, kaip ir kitos ligos požymis, taip ir nepriklausoma sveikatos problema. Ši problema dažnai sukelia galvos skausmą, net ir stipriausi vaistai ne visada gali pagelbėti. Todėl, simptomus gėriau malšinti natūraliomis priemonėmis!

Infarktas ir insultas - priežastis, beveik 70% visų mirčių pasaulyje. Septyni iš dešimties žmonių miršta širdies ar smegenų arterijoms užsikimšus. Beveik visais atvejais tokios baisios pabaigos priežastis - didelis cholesterolio kiekis.

Universali priemonė! Puikus česnako sirupas turi būti kiekvienuose namuose, dėl jo naudos sveikatai. Jis susideda iš pigių ingredientų, kurie yra lengvai prienami. Sirupas gaminamas iš obuolių acto, medaus ir česnako. Kiekvienas ingredientas yra savaime naudingas, bet jų poveikis sumaišius sustiprėja.

Mintys kažkur klajoja, sunku susikoncentruoti, nežinia dėl ko graužia nerimas. Tai tipiniai patirto streso požymiai, išmušantys kiekvieną iš įprastos gyvenimo tėkmės. Ką daryti? Reikia mokėti valdyti stresą, nes jis netgi padeda gydyti įvairias ligas bei organizme sulėtina senėjimo procesus.

Verta atminti, kad citrinų žievėje vitaminų yra 10 kartų daugiau nei citrinų sultyse. Citrinų žievė - ypač naudinga tiek buityje, tiek gydant įvairias ligas. Teigiama, jog citrinų žievė profilaktiškai apsaugo nuo onkologinių ligų.

Jums norisi, kad namuose maloniai kvepėtų? Paruoškite natūralias aromaterapijos priemones, o ne naudokite chemines priemones, nes jos yra žymiai naudingesnės.

Stengiantis atsisakyti cukraus turite atminti, kad cukraus žymiai daugiau ne cukrinėje, o jau paruoštuose produktuose. Per dieną su cukrumi žmogaus organizmas gauna papildomai 300 kilokalorijų. Beje, tiek kalorijų patenka ne su tuo cukrumi, kuriuo saldinate arbatą ar kavą, o su tuo, kurio yra jau paruoštuose produktuose. Šiaurės Karolinos (JAV) universiteto mokslininkai teigia, jog apie 20 proc. amerikiečių su organizmo lengvai įsisavinamu cukrumi gauna dar daugiau - 700 kilokalorijų. Tai maždaug 1 stiklinė cukraus, kurio jie nemato. Nenuostabu, kad cukraus yra saldainiuose, pyragaičiuose ir saldžiuose gazuotuose gėrimuose. Tačiau cukraus taip pat gausu yra jau paruoštose salotose, kai kurių rūšių ketčupuose, varškėje ir jogurte.

Skirtingų lyčių atstovai turi „savų“ produktų. Kai kurie maisto produktai yra naudingi arba moterims, arba vyrams. Vyrų ir moterų organizmai pastebimai skiriasi. Vyrų organizme daugiau kraujo - 5-6 litrai (moterų 4- 4, 5 litro). Moterų audiniuose yra daugiau riebalų - apie 26 proc. (vyrų - apie 12 proc.). Vyrų organizme medžiagų apykaita yra greitesnė bei aukštesnė kūno temperatūra. Ligas taip pat galima suskirstyti į vyriškas ir moteriškas, todėl profilaktikai vyrams ir moterims patariama vartoti skirtingų maisto produktų.

Prieskoniai sustiprina penkis pagrindinius skonius: saldų, sūrų, rūgštų, kartų ir aitrų. Jie išsaugo maistą šviežią, suteikia jam spalvą ir gerina virškinimą. Pagrindinis raktas, kaip efektyviai gaminti, naudojant prieskonius, - atsiminti, kad jie visada turėtų sustiprinti kitų ingredientų skonį ir savybes, o ne slopinti jas. Joks skonis neturėtų pažeisti maisto pusiausvyrą iki tiek, kad jis taptų vieninteliu skoniu.