Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2017 » Birželio » 20

Pačios vertingiausios košės

Košės - senas lietuvių valgis. Greitai paruošiamas, lengvai virškinamas ir daug vietos eksperimentams paliekantis patiekalas žinomas kiekvienuose namuose. Pasirodo, košės - dar ir sveikatos "bomba".
Visose kruopose gausu vitaminų ir mikroelementų, naudingųjų angliavandenių, tačiau pirmoje vietoje vistik atsiduria grikių košė. Ji turtinga baltymais, lecitinu, aminorūgštimis, vitaminais В1, В2, В6, РР ir mikroelementais, kurių tarpe yra kalio, magnio, fosforo, kalcio, magnio, geležies.

Pačios vertingiausios košės

Grikių košė iš organizmo išvalo sunkiuosius metalus, cholesteriną. Ši košė turi antioksidacinių savybių. Labai tinka valgyti sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, anemija, sergant kepenų ligomis, esant įvairios kilmės tinimams.

Avižinė košė – grožio košė. Joje gausu baltymų, augalinių riebalų, magnio, fosforo, kalio, kalcio, geležies, magnio, vario, natrio, cinko, РР, С, Н, E, В grupės vitaminų, kurie ne tik gerina savijautą, bet ir odos būklę. Taip pat ši košė padeda organizmui pašalinti kenksmingas medžiagas, suteikia energijos, yra naudinga kepenims, tulžies pūslei, gerai veikia virškinamąjį traktą, reguliariai ją valgant - padeda išsaugoti šviesų protą. Rekomenduojama avižines kruopas vartoti ir sergant viršutinių kvėpavimo takų uždegimu.

Ryžių košė – košė protui. Šioje košėje gausu vitaminų B1, В2,В6, РР, Е, folinės rūgšties. Ryžiai taip padeda iš organizmo pašalinti šlakus, tinka valgyti sergant kolitais, vemiant, viduriuojant, turint žaizdų ir kt.

Miežinės kruopos būna dviejų rūšių – perlinės ir smulkintos. Gaminant smulkintas miežines kruopas grūdai nešlifuojami, todėl jose yra daugiau celiuliozės negu perlinėse.
Miežinėje košėje gausu angliavandenių, mineralinių medžiagų (magnio, fosforo, kalio, kalcio, vario, nikelio, chromo, jodo, cinko), ląstelienos. Miežinės kruopos labai vertingos esant skrandžio ir žarnyno uždegimui, kolitui.

Perlinėje košėje gausu lizino, aminorūgščių, kurios kovoja su virusais ir infekcijomis, taip pat gausu vitaminų В, А, D, Е bei mikroelementų (kalio, kalcio, geležies, cinko, chromo, jodo, bromo, fosforo, molibdeno, nikelio, kobalto, stroncio) bei fermentų. Šios kruopos tinka esant nuolatiniam nuovargiui, silpnumui. Be to, perlinių kruopų košė yra labai soti.

Kvietinių kruopų košė – košė širdžiai. Taip pat ji didina imuniteto atsparumą, rekomenduojama esant kepenų ar virškinimo sutrikimams, diabetui, aterosklerozei. Šios kruopos gerai veikia odos, nagų, plaukų būklę, mažina senėjimo procesą. Kruopose daug mineralinių medžiagų, kalio, magnio, cinko, vitamino PP. Šios kruopos turi labai mažai kalorijų.

Кukurūzų košė – nuo žarnyno problemų. Šiose kruopose yra aminorūgšties – lizino ir triptofano, proteino, vitaminų В1, В2, С, РР, taip pat – karotino (provitamino A). Kukurūzų kruopos taip pat padeda iš organizmo išvalyti kenksmingas medžiagas. Jos mažiausiai iš visų kruopų alergizuoja.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-12-01 laikas 07:55 Receptai Silkės salotos/mišrainė su obuoliais ir avokadais
Aš šias salotas-mišrainę su silkę gaminu kiekvienais metais per Kūčias, nes ji yra mano šeimos mėgstamiausia. Kad nepažeisti įvairių tradicijų, tuomet pasigaminu ir veganišką majonezą, kad nebūtų naudojami gyvulinės kilmės produkt...

Skaityti daugiau

2019-06-16 laikas 20:33 Receptai Sluoksniuotos tešlos suktinukai
Norite kažko greitai paruošiamo ir skanaus? Manau šie suktinukai nenuvils. Bemielės sluoksniuotos tešlos suktinukų receptas.

Skaityti daugiau

2018-09-21 laikas 08:21 Receptai Vaistažolių mišiniai siekiant pašalinti nemalonų burnos kvapą
Blogas burnos kvapas liaudies medicinoje, vaistažolių mišiniai siekiant pašalinti nemalonų burnos kvapą, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydytis uogomis, kaip g...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-31 laikas 15:07 Ar žmogaus senėjimas vyksta skirtingu greičiu?
Šiame straipsnyje nagrinėsime, ką apie žmogaus senėjimą sako mokslas, kaip hormoniniai ir metaboliniai pokyčiai veikia mūsų kūną ir kokios naujos galimybės atsiveria kovojant su senatvės ligomis. Pasiruoškite sužinoti, kaip mokslas keičia mūsų požiūr...

Skaityti daugiau

2025-07-30 laikas 19:53 Kanados NSO stebėjimai: paslaptingi susidūrimai nuo XX a. pradžios
Nors JAV ir Meksika dažnai siejamos su NSO stebėjimais, Kanadoje, didžiausioje Šiaurės Amerikos šalyje pagal sausumos plotą, taip pat užfiksuota daugybė intriguojančių incidentų. Nuo ankstyvų XX a. stebėjimų iki šiuolaikinių susidūrimų – atraskite Ka...

Skaityti daugiau

2025-07-30 laikas 19:42 Rendlšemo miško NSO incidentas: ateivių vizitas ar šaltojo karo paslaptis?
Ar prieš 45 metus ateiviai nusileido šalia JAV karinių oro pajėgų bazės Safolke, tyrinėdami slaptą branduolinių ginklų sandėlį? O gal tai tik legenda, kuri su kiekvienu pasakojimu vis labiau išpučiama? Sužinokite apie paslaptingą Rendlšemo miško inci...

Skaityti daugiau

2025-07-30 laikas 12:13 Mityba Sergant Vėžiu: Nauda, Kalorijos, Maistinės Medžiagos ir Rekomendacijos
Mityba sergant vėžiu – raktas į stipresnį organizmą. Atraskite naudingus produktus ir rekomendacijas! Visuomenėje sklando daug mitų apie „stebuklingas“ dietas, tačiau mokslas siūlo aiškius ir racionalius sprendimus. Šiame straipsnyje aptarsime, kokie...

Skaityti daugiau

2025-07-30 laikas 11:53 Pienas su Medumi: Nauda Sveikatai, Kalorijos ir Maistinės Medžiagos

Pienas su medumi – natūralus gėrimas, gerinantis miegą ir stiprinantis sveikatą. Sužinokite jo naudą ir rizikas! Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime šio derinio mokslinę naudą, maistines savybes, galimas rizikas ir pateiksime praktinių pata...

Skaityti daugiau