Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2017 » Birželio » 20

Pačios vertingiausios košės

Košės - senas lietuvių valgis. Greitai paruošiamas, lengvai virškinamas ir daug vietos eksperimentams paliekantis patiekalas žinomas kiekvienuose namuose. Pasirodo, košės - dar ir sveikatos "bomba".
Visose kruopose gausu vitaminų ir mikroelementų, naudingųjų angliavandenių, tačiau pirmoje vietoje vistik atsiduria grikių košė. Ji turtinga baltymais, lecitinu, aminorūgštimis, vitaminais В1, В2, В6, РР ir mikroelementais, kurių tarpe yra kalio, magnio, fosforo, kalcio, magnio, geležies.

Pačios vertingiausios košės

Grikių košė iš organizmo išvalo sunkiuosius metalus, cholesteriną. Ši košė turi antioksidacinių savybių. Labai tinka valgyti sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, anemija, sergant kepenų ligomis, esant įvairios kilmės tinimams.

Avižinė košė – grožio košė. Joje gausu baltymų, augalinių riebalų, magnio, fosforo, kalio, kalcio, geležies, magnio, vario, natrio, cinko, РР, С, Н, E, В grupės vitaminų, kurie ne tik gerina savijautą, bet ir odos būklę. Taip pat ši košė padeda organizmui pašalinti kenksmingas medžiagas, suteikia energijos, yra naudinga kepenims, tulžies pūslei, gerai veikia virškinamąjį traktą, reguliariai ją valgant - padeda išsaugoti šviesų protą. Rekomenduojama avižines kruopas vartoti ir sergant viršutinių kvėpavimo takų uždegimu.

Ryžių košė – košė protui. Šioje košėje gausu vitaminų B1, В2,В6, РР, Е, folinės rūgšties. Ryžiai taip padeda iš organizmo pašalinti šlakus, tinka valgyti sergant kolitais, vemiant, viduriuojant, turint žaizdų ir kt.

Miežinės kruopos būna dviejų rūšių – perlinės ir smulkintos. Gaminant smulkintas miežines kruopas grūdai nešlifuojami, todėl jose yra daugiau celiuliozės negu perlinėse.
Miežinėje košėje gausu angliavandenių, mineralinių medžiagų (magnio, fosforo, kalio, kalcio, vario, nikelio, chromo, jodo, cinko), ląstelienos. Miežinės kruopos labai vertingos esant skrandžio ir žarnyno uždegimui, kolitui.

Perlinėje košėje gausu lizino, aminorūgščių, kurios kovoja su virusais ir infekcijomis, taip pat gausu vitaminų В, А, D, Е bei mikroelementų (kalio, kalcio, geležies, cinko, chromo, jodo, bromo, fosforo, molibdeno, nikelio, kobalto, stroncio) bei fermentų. Šios kruopos tinka esant nuolatiniam nuovargiui, silpnumui. Be to, perlinių kruopų košė yra labai soti.

Kvietinių kruopų košė – košė širdžiai. Taip pat ji didina imuniteto atsparumą, rekomenduojama esant kepenų ar virškinimo sutrikimams, diabetui, aterosklerozei. Šios kruopos gerai veikia odos, nagų, plaukų būklę, mažina senėjimo procesą. Kruopose daug mineralinių medžiagų, kalio, magnio, cinko, vitamino PP. Šios kruopos turi labai mažai kalorijų.

Кukurūzų košė – nuo žarnyno problemų. Šiose kruopose yra aminorūgšties – lizino ir triptofano, proteino, vitaminų В1, В2, С, РР, taip pat – karotino (provitamino A). Kukurūzų kruopos taip pat padeda iš organizmo išvalyti kenksmingas medžiagas. Jos mažiausiai iš visų kruopų alergizuoja.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-09-05 laikas 13:29 Receptai Troškinys (Čenachas) su kiauliena ir kopūstais kepti orkaitėje
Kai savo virtuvėje man norisi jaukumo bei šilumos, tada įsijungiu orkaitę ir pradedi ruošti įvairius troškinius. Tai toks šildantis bei užburiantis maistas. Čenachus mano šeimoje mėgsta visi. Kiti net paprašo, kad būtų gaminamos i...

Skaityti daugiau

2020-06-04 laikas 07:28 Receptai Moliūgų sėklų ir džiovintų spanguolių biscotti sausainiai
Nedideliame dubenyje išplakite cukrų, kiaušinius, aliejų ir ekstraktus. Sumaišykite miltus, kepimo miltelius ir druską. Palaipsniui sudėkite į cukraus mišinį ir gerai išmaišykite. Sudėkite moliūgo sėklas ir spanguoles, tešla bus l...

Skaityti daugiau

2017-11-01 laikas 17:10 Receptai Česnakas, pienas gydo bronchitą
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Bronchitas. Ingredientai: Česnakas, Pienas.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-08 laikas 21:23 Pikti vakcinuoti žmonės teisia nevakcinuotuosius už tai, kad „neįspėjo jų“ apie mirtinus mRNR pavojus

Šiame straipsnyje nagrinėjame šią kontroversišką temą, atskleidžiame naujausius tyrimus apie mRNR vakcinų pavojus ir aptariame, kodėl tikroji atsakomybė slypi kitur.

Skaityti daugiau

2025-07-08 laikas 19:39 Pailsėk. 8 Netikros meilės požymiai: Kaip atpažinti, kad jūsų santykiai nėra tikri?
Šiame straipsnyje aptarsime aštuonis netikros meilės požymius, kurie padės jums suprasti, ar verta tęsti santykius, ar geriau pasirinkti vienatvę. Sužinokite, kaip apsaugoti savo emocinę sveikatą ir išvengti toksiškų santykių....

Skaityti daugiau

2025-07-08 laikas 17:42 Atsipalaiduok. Sunkiausi Zodiako ženklai vyrų santykiuose: Skorpionas, Ožiaragis ir Dvyniai

Šiame straipsnyje aptarsime tris Zodiako ženklus – Skorpioną, Ožiaragį ir Dvynius – ir paaiškinsime, kodėl santykiai su jais gali tapti tikru iššūkiu. Taip pat pateiksime praktinių patarimų, kaip išvengti manipuliacijų ir išlaikyti sav...

Skaityti daugiau

2025-07-07 laikas 15:09 Ukrainos oligarchai karo metu neįtikėtinai praturtėjo, rašo Šveicarijos laikraštis NZZ

Ukraina buvo plačiai pripažinta korumpuočiausia šalimi dar prieš karą Ukrainoje, tačiau nuo karo pradžios ir dešimčių milijardų eurų įplaukimo į šalį korupcija klesti kaip niekada anksčiau. Šveicarijos laikraštis „Neue Züricher Zeitung&ldquo...

Skaityti daugiau

2025-07-07 laikas 11:56 „Gyventi Švedijoje nėra žmogaus teisė“ – naujoji integracijos ministrė ragina atlikti migrantų vertybių tyrimą
Naujoji liberalų lyderė paragino atlikti migrantų vertybių tyrimą, tačiau kritikai teigia, kad toks požiūris yra pernelyg menkas ir pavėluotas.

Skaityti daugiau