Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2017 » Lapkričio » 22

Vartokite vitaminą D 3 mėnesius ir išnyks visos ligos!

Svarbi sveikatos sudedamoji dalis!

vitamino D šaltinis

Remiantis statistika, daugiau nei 70 proc. amerikiečių vaikų ir 75 proc. suaugusių amerikiečių negauna pakankamai vitamino D savo kasdienėje mityboje. Vitaminas D yra svarbus vitaminas, kuris gali užkirsti kelią daugybei ligų, įskaitant vėžį. Kai kurie mokslininkai mano, kad tai yra trūkstama vėžio gydymo grandis!

Daugelis žmonių net nežino apie vitamino D trūkumą, ir nėra patikimo būdo tai sužinoti, ar kenčiama nuo to, išskyrus specifinį kraujo tyrimą.

Vitaminas D būtinas tinkamam kalcio įsisavinimui kauluose. Jei trūksta vitamino D, tai gali sukelti osteomaliaciją, kaulų sutrikimą, dar vadinamą rachitu. Šio vitamino trūkumas, taip pat padidina osteoporozės riziką, gali sukelti kaulų lūžius. Vitamino D trūkumo simptomai yra susiję su padidėjusia krūties, gaubtinės ir prostatos vėžio rizika.

Štai kokios ligos susijusios su vitamino D trūkumu:

Osteoporozė. Kartu su kalciu, vitaminas D pagerina kaulų tankį ir stiprumą, bei apsaugo nuo lūžių.

Sustingimas. Gaunamas pakankamas vitamino D kiekis yra gyvybiškai svarbus plaučiams, taip pat kvėpavimo sutrikimų prevencijai.

Uždegimas. Vitamino D trūkumas gali susilpninti imuninę sistemą, kuri yra pagrindinis daugelio sunkių ligų veiksnys.

Alergijos. Remiantis tyrimais, yra stiprus ryšys tarp vitamino D trūkumo ir alergijos, vaikams.

Širdies sveikata. Vitaminas D labai reikalingas širdžiai ir kraujo spaudimui.

Depresija. Vitamino D trūkumas susijęs su depresija ir yra tiesiogiai susijęs su skirtinga smegenų funkcija.

Čia pateikiamas maisto produktų, turinčių daugiau vitamino D sąrašas: žuvų taukų aliejus, toks, kaip menkių kepenų aliejus; riebios laukinės žuvys, tokios, kaip skumbrė, lašiša, otas, tunai, sardinės ir silkė; praturtintas pienas, apelsinų sultys ir grūdai; Šitake džiovinti grybai; kiaušinių tryniai.

Rekomenduojama paros dozė yra 400-800 TV kapsulių suaugusiems iki 50 metų ir 800-100 TV žmonėms, vyresniems nei 50 metų.

paranormal.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-11-15 laikas 23:00 Receptai Klasikinis amerikietiškas moliūgų pyragas su sutirštintu pienu
Tai garsus tradicinis amerikietiškos virtuvės desertas. Atviras pyragas su įdaru iš moliūgo, labai švelnus ir kvapnus. Tipiškas skonis susidaro dėl įvairių prieskonių. Labiau paplitęs variantas – cinamonas, dar naudojamas muskato ...

Skaityti daugiau

2019-11-11 laikas 23:22 Receptai Sočiam užkandžiui: česnakinės bandelės su sūriu
Į dubenį pilkite miltus, cukrų, druską, česnakų, kepimo miltelius ir viską išmaišykite. Dėkite gabaliukais supjaustytą sviestą ir surtinkite. Į tą patį dubenį pilkite pasukas, išmaišykite iki vientisos tešlos ir dėkite į šaldytuvą...

Skaityti daugiau

2020-08-25 laikas 11:58 Receptai Kugelis su Varške - lietuviškiausias patiekalas

Kugelis - man pats lietuviškiausias patiekalas. Kiek save pamenu, kugelis buvo dažnai kepamas mūsų namuose. O kai rudenį būdavo bulviakasis ir susirinkdavo ne tik visi šeimos nariai, bet ir kaimynai, močiutė juos vaišindavo peč...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-26 laikas 17:44 Ženklai, kad gyvenimas artėja prie didelių permainų: kaip atpažinti ir pasiruošti transformacijai

Ar jaučiate, kad gyvenimas ruošiasi pasikeisti? Šiame giliame straipsnyje analizuojami 7 ženklai – nuo besibaigiančių santykių iki sinchroniškumų ir emocijų bangų – remiantis užsienio šaltiniais kaip Psychology Today ir YourTango. Suži...

Skaityti daugiau

2025-09-26 laikas 17:07 Kodėl vyrai pabėga: pagrindinės priežastys ir kaip išspręsti šią problemą santykiuose
Šiame išsamiausiame straipsnyje analizuojame, kodėl vyrai pradingsta santykių viršūnėje, remdamiesi lietuviškais ir tarptautiniais šaltiniais. Nuo ego problemų iki baimės prarasti – priežastys ir sprendimai. Sužinokite, kaip pakeisti požiūrį į vyrus,...

Skaityti daugiau

2025-09-26 laikas 16:56 Artimo žmogaus atitolimas: priežastys, kaip suprasti ir ką daryti
Artimo žmogaus atitolimas kelia skausmą ir neapibrėžtumą. Kodėl partneris tolsta? Priežastys gali būti įvairios: nuo nuoskaudų iki asmeninių krizių. Šiame straipsnyje aptariame, kaip suprasti atitolimo motyvus ir ką daryti – nuo atviro pokalbio iki s...

Skaityti daugiau

2025-09-26 laikas 16:49 Partnerio palaikymas santykiuose: kaip gauti emocinę paramą ir stiprinti ryšį
Santykiuose partnerio palaikymas – raktas į laimę. Sužinokite, kaip gauti emocinę paramą, remdamiesi tyrimais iš Psychology Today ir PMC. Praktiniai patarimai kalbėtis, terapijos nauda ir kas daryti, jei palaikymo trūksta. Stiprinkite ryšį, venkite v...

Skaityti daugiau

2025-09-25 laikas 21:31 Nicolas Sarkozy nuteistas 5 metų kalėjimu Libijos finansavimo byloje: tarptautinis skandalas ir Prancūzijos politikos pasekmės
Paryžiaus teismas nuteisė Nicolas Sarkozy 5 metų kalėjimu už Libijos finansavimą 2007 m. kampanijoje. Išsamus straipsnis su tarptautiniais šaltiniais: BBC, NYT, Reuters. Bylos istorija, reakcijos ir pasekmės Prancūzijos politikai. Ar tai pabaiga Sark...

Skaityti daugiau