11 būdų pagerinti sveikatą naudojant kmynus

Kmynai ypač populiarūs Indijos virtuvėje. Jo teigiamas poveikis sveikatai seniai pastebimas.

Šiandiena pasakysime 11 būdų, kaip panaudoti kmynus įvairioms sveikatos problemoms spręsti:

1. Naudokite kmynus skrandžio ir žarnyno sutrikimams pašalinti.

Jei valgėte daug maisto produktų, kuriuos sunku virškinti arba per daug riebalų, šis receptas padės jums. Paimkite lygiomis dalimis saują malto imbiero šaknies, kmynų, druskos ir juodų pipirų. Išmaišykite stikline vandens ir išgerkite po valgio 2-3 kartus per dieną. Netrukus jausitės geriau (paranormal.lt).

2. Kmynas padeda šarminti organizmą.

Sumaišykite kalendros sėklas, kmyną ir cukrų lygiomis dalimis, sumalkite kavos malūnėliu. Gerkite 2 kartus per dieną, užgerdami dideliu kiekiu vandens. Rūgštingumo lygis sumažės iki normalaus lygio.

3. Prieskoniai padeda atsikratyti parazitų ir liambliju.

Paimkite 15 gramų kmynų ir virkite 500 ml vandenyje ant mažos ugnies, kol mišinio kiekis sumažės iki 100 ml. Po atvėsimo gerkite 20-40 ml skysčio, mėnesį.

4. Padeda dažnai vemiant.

Tiesiog sumaišykite šaukštą medaus su sėklomis ir valgykite per dieną po valgio.

5. Jis pagerina atsikosėjimą.

Antibakterinės sėklų savybės pašalina skreplius, peršalus, kosulio metu ir turint bronchitą. Mažina ligos simptomus.  Valgomą šaukštą kmynų užvirinkite vandenyje, leiskite nusistovėti 2 valandas, nukoškite ir išgerkite per dieną.

6. Efektyviai kovoja su nemiga.

Sutrinkite bananą su šaukšteliu sumaltų kmynų sėklų. Valgykite po pietų ir miegosite, kaip kūdikis.

7. Gerai sumažina žarnyno spazminį skausmą.

Mažina pilvo skausmą. Siekiant palengvinti pilvo skausmą, tiesiog išgerkite 3 g kmynų miltelių su šiltu vandeniu.

8. Padidina geležies kiekį kraujyje ir gelbėja nuo anemijos.

Kmynai – turtingas geležies šaltinis ir greitai atstato geležies kiekį kraujyje.

9. Pagerina kepenų detoksikacijos funkciją.

Į savo maistą įdėkite kasdien kmynų sėklų: sriubas, salotas, grūdus ir kt. Jūsų kepenys bus jums dėkingi. Detoksikacija išlaisvins organizmą nuo nereikalingų produktų, toksinų ir šlakų.

10. Vidurių užkietėjimas.

Paruoškite imbiero, kmynų, kario miltelių ir juodų pipirų mišinį. Visos sudedamosios dalys dėkite lygiomis dalimis. Įdėkite druskos ir alyvuogių aliejaus ir gerkite 3 kartus per dieną, po valgio.

11. Padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

Paimkite pusę šaukštelio kmynų miltelių po valgio 2-3 kartus per dieną su stikline vandens. Tai padeda gydant 2 tipo diabetą.