Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Medicina » 2019 » Spalio » 2

Avietės per pusryčius padeda išvengti cukrinio diabeto

Jei nenorite sirgti II tipo cukriniu diabetu, papildykite savo pusryčių patiekalus trupučiu aviečių.

Suvalgant kiekvieną rytą po 125 g aviečių (tai mažiau nei puodelis) sumažėja cukrinio diabeto susiformavimo rizika - netgi tiems asmenims, kurie dėl kūno antsvorio ar nutukimo jau yra rizikos grupėje ar turi nejautrumo insulinui požymių.

Per kitą tyrimą prieita prie išvados, kad avietės per pusryčius gali sergantiesiems cukriniu diabetu sumažinti cukraus koncentraciją pavalgius.

Avietėse gausu polifenolių, antioksidantų, kurie padeda išvengti vėžio, širdies ligų ir uždegimo. Per paskutinius du tyrimus mokslininkai stengėsi išsiaiškinti, kaip šios uogos veikia cukrinio diabeto raidą.

Pirmame tyrime uogų poveikis buvo tikrinamas su 32 žmonėmis, kurie patyrė būklę iki diabeto. Tris atskiras dienas kiekvienas tyrimo dalyvis valgydavo pusryčiams produktų, kuriuose gausu angliavandenių, kurie paprastai verčia organizmą sintetinti daugiau insulino, kad skaidytų cukrus. Vieną dieną tyrimo dalyviai valgė tik šių produktų, o kitas dvi - papilde pusryčius 125 g arba 250 g aviečių. Abi aviečių porcijos iš esmės sumažino insulino koncentraciją tyrimo dalyvių kraujyje, - tokią išvadą padarė JAV Ilinojaus technologijos instituto (The Illinois Institute of Technology) tyrėjai.

Per kitą eksperimentą, kurį atliko JAV Oklahomos valstijos universiteto (Oklahoma State University) tyrėjai, avietes buvo tikrinamos su žmonėmis, kurie jau sirgo cukriniu diabetu. Paaiškėjo, kad ir jų gliukozės koncentracija praėjus 2 ir 4 valandoms po valgio, į kurį buvo įtraukta taip pat aviečių, buvo iš esmės sumažėjusi. Mažesni buvo ir uždegimo žymenys kraujyje.

Po to, kai tyrimo dalyviai menesį laikėsi dietos, į kurią buvo įtraukta taip pat aviečių, sveikatos tyrimai parodė, kad jie turi mažiau uždegimo žymenų, be to, jų kraujospūdis buvo mažesnis, palyginti su dalyviais, kurie laikėsi standartinės dietos.

  • Obesity, 2019; 27:542-50 (tyrimas apie būklę iki diabeto);
  • Ann Nutr Metab, 2019; 74:165-74 (tyrimas apie sergančiuosius cukriniu diabetu).
Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
13.10.2019 laikas 11:16 Receptai Šokoladinis Pyragas Su Karamele + Receptas (Video)

Pirma paruoškite pyrago pagrindą. Į dubenį įmuškite kiaušinius, supilkite cukrų, aliejų ir išmaišykite el. maišytuvu. Maišant supilkite vanilės ekstraktą ir pasukas. Atskirame dubenyje sumaišykite miltus, kakavos miltelius, kep...

Skaityti daugiau

23.11.2019 laikas 12:50 Receptai Purūs Naminiai Mieliniai Blynai

Kaip pasigaminti namuose purius, naminius mielinius blynus, blynelius pusryčiams? Gaminame namuose. Purūs mieliniai blynai. Skanaus!

Skaityti daugiau

19.12.2017 laikas 13:16 Receptai Receptas lieknėjantiems (šermukšnio, dilgėlių)
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Organizmo valymas. Ingredientai: šermukšnio uogų, 3 dalys dilgėlių lapų.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
02.11.2024 laikas 17:50 Ruduo prie upės: graži gamta, upė ir paukščių garsai
Ruduo prie upės: graži gamta, upė ir paukščių garsai. Pabūkite ir prisiminkite šių metų šilta rudenį prie upės. Nuostabus oras, net uodai, mašalai skraido

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 14:06 Senos sielos: ar tikrai gyvename daugybę gyvenimų?
Klausimas apie tai, ar žmogus gali turėti ne vieną, o daugybę gyvenimų, peržengia laikų ir kultūrų ribas. Senovės išminčiai ir šiuolaikiniai ezoterikai tvirtina, kad mūsų siela keliauja per nesuskaičiuojamas inkarnacijas. Tačiau kaip mokslo požiūris ...

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 12:53 Dirbtinis intelektas bepiločių orlaivių koordinavimui: nauja era
Plačiai diskutuojama apie dirbtinio intelekto (AI) panaudojimą kare, tačiau naujausi Kinijos mokslininkų pasiekimai kelia klausimų dėl ateities karo strategijų. Naudodami pažangias technologijas, kuriamos AI sistemos, galinčios koordinuoti bepiločių ...

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 08:32 Bilas Gatesas Skelbia Pasaulinės Religijos Idėją DI Eroje
Globalistų milijardierius Billas Gatesas neseniai sukėlė diskusijų audrą, pareikšdamas, kad žmonijai reikia „vienos pasaulinės religijos“, kuri sujungtų elementus iš krikščionybės, judaizmo ir islamo, kad galėtume sėkmingai gyventi dirbtinio intelekt...

Skaityti daugiau

01.11.2024 laikas 20:51 COVID-19 vakcinų ir širdies ligų rizika: nauji tyrimo duomenys
Paskutiniu metu vykstantys tyrimai apie COVID-19 vakcinas atskleidžia nerimą keliančius rezultatus dėl širdies ligų rizikos. Neseniai Pietų Korėjos tyrėjų komanda, analizavusi didelį duomenų kiekį, nustatė, kad asmenims, gavusiems mRNA vakcinas, rizi...

Skaityti daugiau