Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Liaudies medicina, Sveikata » 2018 » Vasario » 9

Kaip natūraliai padidinti hemoglobino kiekį kraujyje!

Stebėkite savo organizmą!

hemoglobinas, deguonis, kraujas, geležis, vitaminai

Hemoglobinas tai svarbus baltymas mūsų raudoniems kraujo kūneliams, kuris perneša deguonį iš mūsų plaučių į kiekvieną mūsų ląstelę ir organą mūsų organizme. Kitas dalykas yra tai, kad jis taip pat perneša anglies dioksidą atgal į mūsų plaučius.

Žemas hemoglobino lygis - tai, su kuo šiandiena susiduria daugelis žmonių.

Štai keletas dažniausiai pasitaikančių simptomų, kurie gali sumažinti hemoglobino lygį:

  • prastas apetitas;
  • nuovargis;
  • galvos svaigimas;
  • apalpimai;
  • galvos skausmas;
  • silpni kaulai;
  • išbalusi oda;
  • lengvas pamėlynavimas;
  • sumažėjusi koncentracija;
  • kraujo krešėjimo nebuvimas.

Šiame straipsnyje pateiksime keletą būdų, kurie padės pagerinti jūsų sveikatą, padidins hemoglobino kiekį, išvengti anemijos.

Padidinkite vitamino C kiekį

Labai svarbu vartoti maistą, turinti daug vitamino C, jei Jus kenčiate nuo mažo hemoglobino kiekio. Jei mūsų organizme nėra pakankamai vitamino C, mes negalime gerai įsisavinti geležies.
Turėtumėte daugiau vartoti papajų, apelsinų, citrinų, brokolių, pomidorų, paprikų ir špinatų.

Folio rūgštis

Ši rūgšties rūšis labai svarbi norint gerai absorbuoti geležį mūsų organizme. Jūs turėtumėte valgyti tokius maisto produktus, kaip: bananai, vištienos kepenis, špinatus, salotas, brokolius, žemės riešutus ir burokėlius.

Vartoti dilgėlių arbatą

Ši nuostabi arbata turi daug vitamino B, geležies ir vitamino C. Tai visi elementai, kurie yra labai svarbūs, jei norime turėti aukštą hemoglobino kiekį. Įdėkite 2 šaukštus džiovintų dilgėlių lapų į 1 stiklinę karto vandens. Gerai sumaišykite ir gerkite 2 kartus per dieną.

Moliūgų sėklos

Šiose sėklose gausu cinko, omega-3 riebalų rūgščių ir geležies. Jūs turite jas vartoti kiekvieną dieną. Jei turite mažą hemoglobino kiekį, jums puikiai tiks. ¼ puodelio moliūgų sėklose yra 8,6 mg geležies.

Tačiau, jūs turite vengti šių produktų, jei hemoglobino kiekis sumažėja:

  1. alaus ir vyno;kavos;
  2. kiaušinių;
  3. maisto produktų, kurie turi daug kalcio;
  4. mėtų arbatos.

Kaip natūraliai padidinti hemoglobino kiekį kraujyje!

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
06.12.2017 laikas 20:01 Receptai Šlapimą varantis nuoviras (kadagio, dirvinio)
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Inkstus. Ingredientai: kadagio uogų, dirvinio asiūklio.

Skaityti daugiau

12.12.2018 laikas 09:52 Receptai Kokie augalai vartotini menopauzės metu?

Klausimas. Kokius augalus, turinčius fitoestrogenų, patariama gerti menopauzės metu? Ar tiesa, kad tam visai netinka nakvišų aliejus? Roma, 56 m.

Skaityti daugiau

28.10.2019 laikas 14:20 Receptai Bulviniai Blynai Su Mėsos Įdaru

Į mėsos faršą dedame prieskonius, tarkuotą svogūną, išspaustą česnaką ir išmaišome. Bulves nuskutame, nuplauname, sutarkuojame, šiek tiek nusunkiame ir apšlaktome citrinos sultimis (po nusunkimo pasilikusį krakmolą dedame atgal...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
02.11.2024 laikas 21:54 Kodėl CŽV manė, kad Bormanas buvo sovietų šnipas, o SSRS - amerikiečių šnipas, ir kur dingo Hitlerio «rudasis kardinolas»
Martinas Bormanas, per visą Trečiojo reicho egzistavimo laikotarpį, tapo neatsiejamu Adolfui Hitleriui, tačiau jo paslaptingas dingimas paskutinėmis karo dienomis sužadino daugybę spekuliacijų. Kaip šis „pilkasis kardinolas“ įgijo tokį stiprų poveikį...

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 17:50 Ruduo prie upės: graži gamta, upė ir paukščių garsai
Ruduo prie upės: graži gamta, upė ir paukščių garsai. Pabūkite ir prisiminkite šių metų šilta rudenį prie upės. Nuostabus oras, net uodai, mašalai skraido

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 14:06 Senos sielos: ar tikrai gyvename daugybę gyvenimų?
Klausimas apie tai, ar žmogus gali turėti ne vieną, o daugybę gyvenimų, peržengia laikų ir kultūrų ribas. Senovės išminčiai ir šiuolaikiniai ezoterikai tvirtina, kad mūsų siela keliauja per nesuskaičiuojamas inkarnacijas. Tačiau kaip mokslo požiūris ...

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 12:53 Dirbtinis intelektas bepiločių orlaivių koordinavimui: nauja era
Plačiai diskutuojama apie dirbtinio intelekto (AI) panaudojimą kare, tačiau naujausi Kinijos mokslininkų pasiekimai kelia klausimų dėl ateities karo strategijų. Naudodami pažangias technologijas, kuriamos AI sistemos, galinčios koordinuoti bepiločių ...

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 08:32 Bilas Gatesas Skelbia Pasaulinės Religijos Idėją DI Eroje
Globalistų milijardierius Billas Gatesas neseniai sukėlė diskusijų audrą, pareikšdamas, kad žmonijai reikia „vienos pasaulinės religijos“, kuri sujungtų elementus iš krikščionybės, judaizmo ir islamo, kad galėtume sėkmingai gyventi dirbtinio intelekt...

Skaityti daugiau