Kodėl naudinga valgyti šviežių agurkų?

Anksti pavasarį - švieži agurkai gana brangūs, tačiau jų jau nuo tada patariama vartoti kasdien, nes jie yra labai naudingi. Švieži agurkai iš organizmo padeda pašalinti toksines medžiagas ir gražina odą. Geriausiai agurkų užsiauginti patiems, tačiau, jei to neįmanoma padaryti, patariama susipažinti su naudingiausiomis šviežių agurkų savybėmis.

1. Agurkai iš organizmo išplauna toksines medžiagas

95 proc. agurkų sudaro vanduo, kuris iš žmogaus organizmo veiksmingai išplauna toksines medžiagas.

2. Agurkų naudinga valgyti besilaikantiems dietos

Tiems, kas nori mažinti svorį, patariama valgyti agurkų. Agurkuose yra tatrono rūgšties, kuri neleidžia angliavandeniams virsti riebalais. Švieži agurkai mažai kaloringi; 100 g šviežių agurkų tėra vos 13,5 kilokalorijų.

3. Agurkuose gausu B grupės vitaminų

Agurkuose gausu B grupės vitaminų: B1, B2, B3, B6 ir B9, todėl jų naudinga valgyti kasdien.

4. Agurkai apsaugo nuo blogo burnos kvapo

Jei nesergate jokiomis ligomis, tačiau iš burnos sklinda nemalonus kvapas, naudinga valgyti šviežių agurkų. Jei gabalėlį šviežių agurkų burnoje palaikysite 30 sekundžių, jie burnoje sunaikins nemalonų kvapą skleidžiančias bakterijas.

5. Agurkai profilaktiškai apsaugo nuo daugelio ligų

Teigiama, jog švieži agurkai sumažina pavojų susirgti onkologinėmis ligomis. Agurkai kraujyje mažina žalingojo cholesterolio lygį ir normalizuoja kraujospūdį. Agurkų sultyse yra hormono, kuris padeda kasai gaminti insuliną, todėl jų ypač naudinga valgyti sergantiems cukriniu diabetu.

6. Odai ir plaukams naudingi agurkai

Jei odą nudegino kaitrūs saulės spinduliai, naudinga gydytis agurkais. Ant gydomų vietų patariama uždėti nuvalytų agurkų riekeles, kurios veiksmingai malšina uždegiminius procesus.

7. Agurkai ir celiulitas

Norintiems apsisaugoti nuo celiulito moterims patariama reguliariai gerti šviežių agurkų sulčių, kuriose gausu iš organizmo toksines medžiagas padedančio išplauti vandens.