Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Psichologija » 2024 » Spalio » 17

Ekspertės Patarimai: Kaip Būti Savimi Per Pirmus Pasimatymus

Ekspertės Patarimai: Kaip Būti Savimi Per Pirmus Pasimatymus

Pirmieji pasimatymai gali sukelti didelį stresą ir nerimą, ypač kai norime palikti gerą įspūdį. Psichologė ir santykių ekspertė Lalita Suglani teigia, kad svarbu būti savimi ir išlaisvinti save nuo visuomenės lūkesčių. Šiame straipsnyje pateiksime ekspertės patarimus, kaip sukurti autentišką ryšį ir mėgautis pasimatymų procesu, nesvarbu, kokie jausmai jus apima.

Psichologė ir santykių ekspertė Lalita Suglani dalijasi vertingais patarimais, kaip per pirmuosius pasimatymus parodyti savo tikrąjį „aš“ ir sumažinti nerimą, siekiant užmegzti prasmingą ryšį. Pirmieji pasimatymai gali sukelti didelį stresą, nes dažnai jaučiame spaudimą sukurti teigiamą įspūdį. Suglani teigia, kad šis jaudulys dažnai kyla iš baimės būti atstumtam arba neįvykdyti lūkesčių.

Supraskite Visuomenės Spaudimą

Pasak ekspertės, šiuolaikinėms pažintims didelę įtaką daro visuomenės lūkesčiai. Vyrams dažnai kyla spaudimas demonstruoti stiprybę ir pasitikėjimą savimi, net kai jaučiasi nesaugūs. Tačiau šis stereotipų našta trukdo abiem pusėms būti autentiškoms ir atsipalaiduoti. Štai keletas patarimų, kaip atskleisti savo tikrąjį „aš“ ir įveikti nervingumą:

1. Priimkite jaudulį

Suglani pabrėžia, kad jaudulys yra natūrali pasimatymo dalis. Leiskite sau jausti šį jaudulį ir sutelkite dėmesį į atvirą bendravimą. Stenkitės mėgautis akimirka, o ne siekti tobulumo. Galite pasinaudoti kvėpavimo pratimais ar meditacija, kad nuramintumėte protą prieš susitikimą.

2. Keiskite savo mąstyseną

Prieš pasimatymą galvokite apie tai, kaip būtumėte autentiški ir ištikimi sau. Stenkitės neperdėti pastangų, kad atitiktumėte kitų lūkesčius. Pabandykite prisiminti, kad tai yra galimybė susipažinti su nauju žmogumi, o ne dramos scena, kurioje turi būti tobulas.

3. Sumažinkite statymus

Pasimatymus nereikėtų vertinti kaip situacijos, kurioje viskas „statoma ant kortos“. Suglani rekomenduoja permąstyti šią mąstyseną ir nejausti, kad tai yra vienintelė galimybė rasti partnerį. Pirmieji pasimatymai yra puiki proga patirti naujų dalykų ir pažinti kitus žmones.

Naujienos ir Patarimai

  • Skaitmeninės pažintys: Pasitelkite technologijas, kad surastumėte bendraminčių. Tačiau nepamirškite, kad virtualūs pokalbiai neturėtų pakeisti tikrų pasimatymų - jie turėtų juos papildyti.
  • Savęs pažinimas: Prieš pasimatymą skirkite laiko apmąstymams apie tai, kas jums svarbu santykiuose. Tai padės jums jaustis labiau pasitikinčiai.
  • Atvirumas ir nuoširdumas: Pasimatymo metu būkite atviri apie savo pomėgius ir vertybes. Tai padės sukurti gilesnį ryšį ir paskatins kitą asmenį pasidalinti savo mintimis.

Ekspertės Patarimai: Kaip Būti Savimi Per Pirmus Pasimatymus

Išvada

Per pirmuosius pasimatymus svarbiausia yra būti pačiu savimi. Mąstysenos pakeitimas gali padėti jums atsipalaiduoti ir mėgautis šiuo procesu. Suglani patarimai ir nauji požiūriai gali tapti puikiu įrankiu, padedančiu užmegzti prasmingus ir autentiškus santykius, kuriuose atsiskleidžia tikras žmogaus „aš“.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Remiantis: https://paranormal.lt/

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

avatar
0
1 Paranormal • 07:49, 2024-10-17
Kokie jūsų patarimai, kaip įveikti nervingumą per pirmuosius pasimatymus? Pasidalinkite savo patirtimi ir atradimais – jūsų nuomonė gali padėti kitiems jaustis labiau pasitikinčiais!
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2018-08-28 laikas 09:02 Receptai Liaudiški patarimai reumato gydymui

Reumatas liaudies medicinoje, Reumatas, liaudiškomis priemonėmis, receptai nuo reumato, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis.

Skaityti daugiau

2019-05-20 laikas 14:19 Receptai Vaistažolių mišiniai esant kojų skausmams

Kojų skausmai liaudies medicinoje, Vaistažolių mišiniai esant kojų skausmams, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydytis uogomis, kaip gydytis vaisiais.

...

Skaityti daugiau

2018-08-23 laikas 21:30 Receptai Liaudiški patarimai Tonzilito gydymui
Tonzilitas liaudies medicinoje, Tonzilitas, liaudiškomis priemonėmis, receptai nuo tonzilito, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-12 laikas 09:21 Iš psichiatrijos skyriaus išleistas turkų paauglys Prancūzijoje peiliu subadė savo buvusios mokyklos mokytoją ir mokinį
18-metis turkų kilmės buvęs mokinys trečiadienio popietę dūrė mokytojui ir mokiniui Campus Vert d’Azur vidurinėje mokykloje Antibes mieste, pietų Prancūzijoje, nepaisydamas to, kad buvo įtrauktas į nacionalinio saugumo stebėjimo sąrašą ir anksčiau bu...

Skaityti daugiau

2025-09-12 laikas 09:14 Vokietija: vyras ir žmona Mohammad ir Israa sumušė Berlyno bilietų kontrolierių, kol jis apako viena akimi
Vokietijos valstybės tarnautojai, tokie kaip policijos pareigūnai ir ugniagesiai, Berlyno sostinėje nuolat patiria grėsmę, tačiau net ir atrodytų nekenksmingos pareigos, pavyzdžiui, bilietų tikrintojo, taip pat gali būti susijusios su smurtu....

Skaityti daugiau

2025-09-12 laikas 09:08 Vokietija: 15-metis sirietis viešame baseine tariamai išprievartavo 12-metę mergaitę
Vokietijoje valdžios institucijos susiduria su spaudimu dėl bylos, kuri buvo paviešinta tik praėjus trims savaitėms po pirminio incidento. Ji susijusi su 15-mečiu siru, kuris yra tiriamas dėl įtariamo 12-metės mergaitės išprievartavimo viešojo basein...

Skaityti daugiau

2025-09-11 laikas 19:15 Kodėl moterys nori keisti vyrus ir kaip tai daryti teisingai
Ar kada pagalvojote, kodėl santykiuose dažnai kyla noras „pataisyti“ savo partnerį? Beveik kiekviena moteris bent kartą yra pagalvojusi, kad jos partneris galėtų būti „geresnis“ – sveikesnis, tvarkingesnis, romantiškesnis ar tiesiog „kitoks“. Tačiau ...

Skaityti daugiau

2025-09-11 laikas 19:04 Meilė, kuri sensta, bet nemiršta: kaip išlaikyti santykius ir laisvę
Meilė yra kelionė, pilna pakilimų ir nuosmukių. Kartais ji atrodo kaip naujas, blizgantis automobilis – pilnas galimybių, jaudulio ir nežinomybės. Tačiau laikui bėgant, kaip ir bet kuris daiktas, meilė keičiasi, „pasensta“. Bet ar tai reiškia, kad ji...

Skaityti daugiau