- 17.10.2024
- 0.0 Reitingas
- 141 Peržiūr
- 1 komentarai
Pirmieji pasimatymai gali sukelti didelį stresą ir nerimą, ypač kai norime palikti gerą įspūdį. Psichologė ir santykių ekspertė Lalita Suglani teigia, kad svarbu būti savimi ir išlaisvinti save nuo visuomenės lūkesčių. Šiame straipsnyje pateiksime ekspertės patarimus, kaip sukurti autentišką ryšį ir mėgautis pasimatymų procesu, nesvarbu, kokie jausmai jus apima.
Psichologė ir santykių ekspertė Lalita Suglani dalijasi vertingais patarimais, kaip per pirmuosius pasimatymus parodyti savo tikrąjį „aš“ ir sumažinti nerimą, siekiant užmegzti prasmingą ryšį. Pirmieji pasimatymai gali sukelti didelį stresą, nes dažnai jaučiame spaudimą sukurti teigiamą įspūdį. Suglani teigia, kad šis jaudulys dažnai kyla iš baimės būti atstumtam arba neįvykdyti lūkesčių.
Supraskite Visuomenės Spaudimą
Pasak ekspertės, šiuolaikinėms pažintims didelę įtaką daro visuomenės lūkesčiai. Vyrams dažnai kyla spaudimas demonstruoti stiprybę ir pasitikėjimą savimi, net kai jaučiasi nesaugūs. Tačiau šis stereotipų našta trukdo abiem pusėms būti autentiškoms ir atsipalaiduoti. Štai keletas patarimų, kaip atskleisti savo tikrąjį „aš“ ir įveikti nervingumą:
1. Priimkite jaudulį
Suglani pabrėžia, kad jaudulys yra natūrali pasimatymo dalis. Leiskite sau jausti šį jaudulį ir sutelkite dėmesį į atvirą bendravimą. Stenkitės mėgautis akimirka, o ne siekti tobulumo. Galite pasinaudoti kvėpavimo pratimais ar meditacija, kad nuramintumėte protą prieš susitikimą.
2. Keiskite savo mąstyseną
Prieš pasimatymą galvokite apie tai, kaip būtumėte autentiški ir ištikimi sau. Stenkitės neperdėti pastangų, kad atitiktumėte kitų lūkesčius. Pabandykite prisiminti, kad tai yra galimybė susipažinti su nauju žmogumi, o ne dramos scena, kurioje turi būti tobulas.
3. Sumažinkite statymus
Pasimatymus nereikėtų vertinti kaip situacijos, kurioje viskas „statoma ant kortos“. Suglani rekomenduoja permąstyti šią mąstyseną ir nejausti, kad tai yra vienintelė galimybė rasti partnerį. Pirmieji pasimatymai yra puiki proga patirti naujų dalykų ir pažinti kitus žmones.
Naujienos ir Patarimai
- Skaitmeninės pažintys: Pasitelkite technologijas, kad surastumėte bendraminčių. Tačiau nepamirškite, kad virtualūs pokalbiai neturėtų pakeisti tikrų pasimatymų - jie turėtų juos papildyti.
- Savęs pažinimas: Prieš pasimatymą skirkite laiko apmąstymams apie tai, kas jums svarbu santykiuose. Tai padės jums jaustis labiau pasitikinčiai.
- Atvirumas ir nuoširdumas: Pasimatymo metu būkite atviri apie savo pomėgius ir vertybes. Tai padės sukurti gilesnį ryšį ir paskatins kitą asmenį pasidalinti savo mintimis.
Išvada
Per pirmuosius pasimatymus svarbiausia yra būti pačiu savimi. Mąstysenos pakeitimas gali padėti jums atsipalaiduoti ir mėgautis šiuo procesu. Suglani patarimai ir nauji požiūriai gali tapti puikiu įrankiu, padedančiu užmegzti prasmingus ir autentiškus santykius, kuriuose atsiskleidžia tikras žmogaus „aš“.
Remiantis: https://paranormal.lt/
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.
Susijusios naujienos:
Skaityti daugiau
Skaityti daugiau
Skaityti daugiau