Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Psichologija » 2024 » Spalio » 17

Ekspertės Patarimai: Kaip Būti Savimi Per Pirmus Pasimatymus

Ekspertės Patarimai: Kaip Būti Savimi Per Pirmus Pasimatymus

Pirmieji pasimatymai gali sukelti didelį stresą ir nerimą, ypač kai norime palikti gerą įspūdį. Psichologė ir santykių ekspertė Lalita Suglani teigia, kad svarbu būti savimi ir išlaisvinti save nuo visuomenės lūkesčių. Šiame straipsnyje pateiksime ekspertės patarimus, kaip sukurti autentišką ryšį ir mėgautis pasimatymų procesu, nesvarbu, kokie jausmai jus apima.

Psichologė ir santykių ekspertė Lalita Suglani dalijasi vertingais patarimais, kaip per pirmuosius pasimatymus parodyti savo tikrąjį „aš“ ir sumažinti nerimą, siekiant užmegzti prasmingą ryšį. Pirmieji pasimatymai gali sukelti didelį stresą, nes dažnai jaučiame spaudimą sukurti teigiamą įspūdį. Suglani teigia, kad šis jaudulys dažnai kyla iš baimės būti atstumtam arba neįvykdyti lūkesčių.

Supraskite Visuomenės Spaudimą

Pasak ekspertės, šiuolaikinėms pažintims didelę įtaką daro visuomenės lūkesčiai. Vyrams dažnai kyla spaudimas demonstruoti stiprybę ir pasitikėjimą savimi, net kai jaučiasi nesaugūs. Tačiau šis stereotipų našta trukdo abiem pusėms būti autentiškoms ir atsipalaiduoti. Štai keletas patarimų, kaip atskleisti savo tikrąjį „aš“ ir įveikti nervingumą:

1. Priimkite jaudulį

Suglani pabrėžia, kad jaudulys yra natūrali pasimatymo dalis. Leiskite sau jausti šį jaudulį ir sutelkite dėmesį į atvirą bendravimą. Stenkitės mėgautis akimirka, o ne siekti tobulumo. Galite pasinaudoti kvėpavimo pratimais ar meditacija, kad nuramintumėte protą prieš susitikimą.

2. Keiskite savo mąstyseną

Prieš pasimatymą galvokite apie tai, kaip būtumėte autentiški ir ištikimi sau. Stenkitės neperdėti pastangų, kad atitiktumėte kitų lūkesčius. Pabandykite prisiminti, kad tai yra galimybė susipažinti su nauju žmogumi, o ne dramos scena, kurioje turi būti tobulas.

3. Sumažinkite statymus

Pasimatymus nereikėtų vertinti kaip situacijos, kurioje viskas „statoma ant kortos“. Suglani rekomenduoja permąstyti šią mąstyseną ir nejausti, kad tai yra vienintelė galimybė rasti partnerį. Pirmieji pasimatymai yra puiki proga patirti naujų dalykų ir pažinti kitus žmones.

Naujienos ir Patarimai

  • Skaitmeninės pažintys: Pasitelkite technologijas, kad surastumėte bendraminčių. Tačiau nepamirškite, kad virtualūs pokalbiai neturėtų pakeisti tikrų pasimatymų - jie turėtų juos papildyti.
  • Savęs pažinimas: Prieš pasimatymą skirkite laiko apmąstymams apie tai, kas jums svarbu santykiuose. Tai padės jums jaustis labiau pasitikinčiai.
  • Atvirumas ir nuoširdumas: Pasimatymo metu būkite atviri apie savo pomėgius ir vertybes. Tai padės sukurti gilesnį ryšį ir paskatins kitą asmenį pasidalinti savo mintimis.

Ekspertės Patarimai: Kaip Būti Savimi Per Pirmus Pasimatymus

Išvada

Per pirmuosius pasimatymus svarbiausia yra būti pačiu savimi. Mąstysenos pakeitimas gali padėti jums atsipalaiduoti ir mėgautis šiuo procesu. Suglani patarimai ir nauji požiūriai gali tapti puikiu įrankiu, padedančiu užmegzti prasmingus ir autentiškus santykius, kuriuose atsiskleidžia tikras žmogaus „aš“.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Remiantis: https://paranormal.lt/

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

avatar
0
1 Paranormal • 07:49, 2024-10-17
Kokie jūsų patarimai, kaip įveikti nervingumą per pirmuosius pasimatymus? Pasidalinkite savo patirtimi ir atradimais – jūsų nuomonė gali padėti kitiems jaustis labiau pasitikinčiais!
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-05-31 laikas 11:37 Receptai Duonelė su karamelizuotais svogūnais, pomidorais ir rozmarinais
Gaminau kelis kartus, labai skanu prie trintos daržovių sriubos. Gaminčiau dar kartą. Į įkaitintą keptuvę sudėkite svogūnų griežinėlius, uždenkite ir kepkite, kol šie pasidarys auksinės rudos spalvos.

Skaityti daugiau

2019-11-20 laikas 15:39 Receptai Paprasti, bet ne prasti naminiai sausainiai
Gaminame. Naminiai sausainiai. Sviestą ir grietinę išimame iš šaldytuvo ir palaikome kambario temperatūroje 2-3 valandas. Orkaitę įjungiame kaisti iki 180 laipsnių. Skardą išklojame kepimo popieriumi.

Skaityti daugiau

2020-10-26 laikas 20:00 Receptai Karamelizuoti obuoliai orkaitėje

Kiekviena rudenį, kai tik obuoliai mano sode gausiai uždera - aš kepu obuolių pyragus, verdu marmeladus, obuolių košes ir kompotus. O ką dar įmanoma nuveikti su iki pavasario išžiemojusiais, susiraukšlėjusiais, arba kitaip...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-09 laikas 10:23 Ką Reiškia 15:15 Laikrodyje? Numerologijos Paslaptys ir Mokslinis Požiūris
Ką reiškia 15:15 laikrodyje? Numerologija žada pokyčius, o mokslas aiškina kitaip. Sužinokite, kaip tai veikia meilę, karjerą ir finansus! Šiame straipsnyje mes ne tik atskleisime, ką 15:15 reiškia pagal numerologiją, bet ir patikrinsime šiuos teigin...

Skaityti daugiau

2025-07-09 laikas 09:22 Mikrožalumynai: kaip jie gydo jūsų virškinimą ir stiprina sveikatą – viskas, ką reikia žinoti
Mikrožalumynai gerina virškinimą, stiprina sveikatą ir imunitetą. Sužinokite, kaip jie veikia, ir išbandykite patys! Šiame straipsnyje atskleisime, kaip šie maži stebuklai veikia jūsų kūną, kodėl jie tokie naudingi ir kaip galite juos įtraukti į savo...

Skaityti daugiau

2025-07-09 laikas 08:13 Sveikata. Kava po valgio: draugas ar priešas jūsų sveikatai?
Kava po valgio: ar ji naudinga? Sužinokite, kaip kava veikia virškinimą ir geležies įsisavinimą bei kaip apsaugoti savo sveikatą. Tačiau ar kada susimąstėte, kas iš tikrųjų vyksta jūsų kūne, kai išgeriate kavą iškart po valgio? Galbūt šis įprotis, at...

Skaityti daugiau

2025-07-08 laikas 21:23 Pikti vakcinuoti žmonės teisia nevakcinuotuosius už tai, kad „neįspėjo jų“ apie mirtinus mRNR pavojus

Šiame straipsnyje nagrinėjame šią kontroversišką temą, atskleidžiame naujausius tyrimus apie mRNR vakcinų pavojus ir aptariame, kodėl tikroji atsakomybė slypi kitur.

Skaityti daugiau

2025-07-08 laikas 19:39 Pailsėk. 8 Netikros meilės požymiai: Kaip atpažinti, kad jūsų santykiai nėra tikri?
Šiame straipsnyje aptarsime aštuonis netikros meilės požymius, kurie padės jums suprasti, ar verta tęsti santykius, ar geriau pasirinkti vienatvę. Sužinokite, kaip apsaugoti savo emocinę sveikatą ir išvengti toksiškų santykių....

Skaityti daugiau