Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2017 » Spalio » 16

Garsaus chirurgo Uglovo dieta!

Žinomas chirurgas ir visuomenės veikėjas Fiodoras Uglovas (Федор Углов) visada turėjo puikią sveikatą ir gyvenamo iki 103 metų. Be to, akademikas būdamas 100-metis, lengvai atlikdavo sudėtingiausias operacijas! Dėl šios priežasties jis buvo įtrauktas į Gineso rekordų knygą, kaip seniausias praktikuojantis chirurgas Rusijoje ir NVS.

Fiodoras Uglovas (Федор Углов)

Neabejotinai Uglovas sugebėjo nugyventi tokį ilgą amžių, dėl sveikos gyvensenos ir tinkamos mitybos. Profesorius tikėjo, kad antsvoris ir maisto perteklius yra pagrindiniai mūsų sveikatos priešininkai, visų negalavimų ir priešlaikinio senėjimo priežastis.

Fiodoras Uglovas (Федор Углов)

Kokia yra profesoriaus Uglovo ilgaamžiškumo paslaptis?

  1. Aukštas fizinis ir psichinis aktyvumas.
  2. Visiškas atsisakymas alkoholio ir tabako.
  3. Maisto apribojimas.
  4. Griežtas darbo ir poilsio režimo laikymasis.
  5. 7-8 valandos miego per dieną.
  6. Organizmo grūdinimas.

Fiodoras Uglovas (Федор Углов)

Visi šie nurodymai yra paprasti ir prieinami, bet pagrindinis akcentas Uglovo buvo, žinoma, mityba. Profesorius pats mitybą šią vadino «rytų» ir primygtinai rekomenduoja ją visiems ir visą! Be to, laikantis panašios dietos, galima numesti 3-5 papildomus kilogramus ir puikiai išvalyti organizmą.

Profesoriaus mityba yra lengvai toleruojama, puikiai subalansuota ir nereikalauja uolaus kalorijų skaičiavimo. Pats Uglovas rekomenduoja maitintis pagal laikrodį, bet galima pritaikyti dietą pagal savo laiką. Taigi, pradėkime.

9 val. puodelis juodos arbatos arba natūralios kavos su nedideliu kiekiu cukraus, net ne daugiau, kaip 1 šaukštelis.

11 val. 1 kietas virtas kiaušinis, o desertui - 8 slyvos, anksčiau mirkytos vandenyje.

14 val. pietūs pagal Uglovą - tai 200 g virtos vištienos, žuvies ar liesos kiaulienos, 100 g šviežių arba virtų kopūstų (galite pakeisti į morkas) ir 1 sultingas apelsinas.

17 val. 30 g kieto neriebaus sūrio, obuolio ar dar kartą apelsinas.

20 val. paskutinis valgis, nedaug riebaus kefyro arba rauginto pieno.

Uglovo dieta

Tai viskas! Maisto dietą pagal Uglovą turi būti paprasta ir natūrali. Pats Uglovas rekomenduoja nueiti nuo stalo šiek tiek alkaniems ir nesigulti į lovą, nemiegoti, ne ilsėtis.

Pasistenkite laikytis tokio rėžimo maždaug 10 dienų ir pasijusite daug sveikesni, juosmenis taps pastebimai plonesni.  Uglovo dieta trunka 10 dienų.

Garsaus chirurgo Uglovo dieta!

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-03-07 laikas 14:43 Receptai Keptas kalakutas su žalumynų marinatu. Patiekalas gerai savijautai

Kalakuto kepsnys paprastai gaminamas per Kalėdas ir Padėkos dieną, bet taip pagaminta mėsa labai gerai tinka ir su sviestainiais, ir su salotomis. Su įdaro ingredientais ir papildomais garnyrais galima drąsiai improvizuoti, kad...

Skaityti daugiau

2019-11-16 laikas 21:46 Receptai Sultingi obuolių varškės blynai pusryčiams. Nepakartojamas skonis!
Šie varškėčiai yra skanesni ir švelnesni nei tradiciniai. Nepakartojamas skonis! Patiekiame su grietine.

Skaityti daugiau

2020-05-23 laikas 18:18 Receptai Naminiai Braškiniai Ledai Vos Iš Trijų Ingredientų
Burnoje tirpstantis vasaros skonis – naminiai braškiniai ledai vos iš trijų ingredientų.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-27 laikas 13:30 Žiauriai sumuštas programėlės vairuotojas užfiksuotas vaizdo įraše sukėlė pasipiktinimą Lenkijoje
„Akivaizdu, kad Varšuvos meras palaiko Sorosą, o ne Orbáną“ – žiauriai sumuštas programėlės vairuotojas užfiksuotas vaizdo įraše sukėlė pasipiktinimą Lenkijoje. „Varšuva. Čia gali jaustis kaip Europoje. Net inžinierius visada padės, ypač kai reikia k...

Skaityti daugiau

2025-07-27 laikas 13:24 Tuniso vyras nuteistas 30 metų už žiaurų Alice Neri nužudymą Italijos kaime
32 metų motinos sudegęs kūnas buvo rastas jos sudegusio automobilio bagažinėje; jos žudikas pabėgo į Prancūziją ir neigė kaltinimus.

Skaityti daugiau

2025-07-27 laikas 13:18 Briuselyje dirbantis Kongo diplomatas suimtas Bulgarijos pasienyje su daugiau nei 200 kg kokaino

Kongo pasiuntinys teigė, kad vyko į Sofiją apsipirkti su žmona ir neturėjo jokios informacijos apie lagaminų turinį

Skaityti daugiau

2025-07-27 laikas 13:09 40 % visų smurtinių nusikaltimų įtariamųjų Vokietijos mokyklose yra užsieniečiai, per dieną įvyksta daugiau nei 2 peilių
Šie nerimą keliantys pokyčiai yra tiesioginis pastarųjų metų neatsakingos masinės imigracijos rezultatas. Nauji duomenys rodo, kad 40 % visų įtariamųjų smurtiniais nusikaltimais mokyklose 2024 m. nebuvo Vokietijos piliečiai, o sąrašo viršuje – sirieč...

Skaityti daugiau

2025-07-27 laikas 12:40 Per 48 valandas Paryžiaus bažnyčia tapo antrojo padegimo auka, o Le Pen įspėja apie augantį antikrikščionišką smurtą
De facto Nacionalinio susivienijimo lyderė Marine Le Pen ragina imtis griežtesnių priemonių dėl nerimą keliančio bažnyčių išpuolių skaičiaus augimo. Valdžios institucijos mano, kad gaisras, kuris kilo apie 16:50, buvo tyčinis....

Skaityti daugiau