Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Liaudies medicina, Sveikata » 2017 » Spalio » 16

Garsaus chirurgo Uglovo dieta!

Žinomas chirurgas ir visuomenės veikėjas Fiodoras Uglovas (Федор Углов) visada turėjo puikią sveikatą ir gyvenamo iki 103 metų. Be to, akademikas būdamas 100-metis, lengvai atlikdavo sudėtingiausias operacijas! Dėl šios priežasties jis buvo įtrauktas į Gineso rekordų knygą, kaip seniausias praktikuojantis chirurgas Rusijoje ir NVS.

Fiodoras Uglovas (Федор Углов)

Neabejotinai Uglovas sugebėjo nugyventi tokį ilgą amžių, dėl sveikos gyvensenos ir tinkamos mitybos. Profesorius tikėjo, kad antsvoris ir maisto perteklius yra pagrindiniai mūsų sveikatos priešininkai, visų negalavimų ir priešlaikinio senėjimo priežastis.

Fiodoras Uglovas (Федор Углов)

Kokia yra profesoriaus Uglovo ilgaamžiškumo paslaptis?

  1. Aukštas fizinis ir psichinis aktyvumas.
  2. Visiškas atsisakymas alkoholio ir tabako.
  3. Maisto apribojimas.
  4. Griežtas darbo ir poilsio režimo laikymasis.
  5. 7-8 valandos miego per dieną.
  6. Organizmo grūdinimas.

Fiodoras Uglovas (Федор Углов)

Visi šie nurodymai yra paprasti ir prieinami, bet pagrindinis akcentas Uglovo buvo, žinoma, mityba. Profesorius pats mitybą šią vadino «rytų» ir primygtinai rekomenduoja ją visiems ir visą! Be to, laikantis panašios dietos, galima numesti 3-5 papildomus kilogramus ir puikiai išvalyti organizmą.

Profesoriaus mityba yra lengvai toleruojama, puikiai subalansuota ir nereikalauja uolaus kalorijų skaičiavimo. Pats Uglovas rekomenduoja maitintis pagal laikrodį, bet galima pritaikyti dietą pagal savo laiką. Taigi, pradėkime.

9 val. puodelis juodos arbatos arba natūralios kavos su nedideliu kiekiu cukraus, net ne daugiau, kaip 1 šaukštelis.

11 val. 1 kietas virtas kiaušinis, o desertui - 8 slyvos, anksčiau mirkytos vandenyje.

14 val. pietūs pagal Uglovą - tai 200 g virtos vištienos, žuvies ar liesos kiaulienos, 100 g šviežių arba virtų kopūstų (galite pakeisti į morkas) ir 1 sultingas apelsinas.

17 val. 30 g kieto neriebaus sūrio, obuolio ar dar kartą apelsinas.

20 val. paskutinis valgis, nedaug riebaus kefyro arba rauginto pieno.

Uglovo dieta

Tai viskas! Maisto dietą pagal Uglovą turi būti paprasta ir natūrali. Pats Uglovas rekomenduoja nueiti nuo stalo šiek tiek alkaniems ir nesigulti į lovą, nemiegoti, ne ilsėtis.

Pasistenkite laikytis tokio rėžimo maždaug 10 dienų ir pasijusite daug sveikesni, juosmenis taps pastebimai plonesni.  Uglovo dieta trunka 10 dienų.

Garsaus chirurgo Uglovo dieta!

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
28.08.2019 laikas 20:25 Receptai Traškūs vaflių ritinėliai be vaflinės
Jei jums kilo noras prisiminti vaikystės skonį, pasigamini skanius, traškius susuktus vaflius, bet neturite po ranka vaflinės, šią problemą labai lengva išspręsti. O, ir vaflių kepimas keptuvėje užims mažai laiko....

Skaityti daugiau

21.11.2017 laikas 10:28 Receptai Morkos su medumi laringitui gydyti
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Laringitas. Ingredientai: morkų, medus

Skaityti daugiau

21.07.2019 laikas 15:19 Receptai Skanūs kotletai be gramo mėsos. Paprasta, bet kaip skanu!

Avižiniai kotletai. Tokie kotletai gaminami be mėsos, bet tikrai galiu pasakyti, kad jie yra labai skanūs. Paprasta juo gaminti, išeina švelnūs, sotūs su traškia plutele.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
21.11.2024 laikas 08:16 Varnalėšų lapai: nauda, vartojimas ir atsargumo priemonės
Varnalėšos yra gerai žinomos dėl savo šaknų gydomųjų savybių, tačiau daugelis žmonių nežino, kad ir varnalėšų lapai gali pasiūlyti daugybę naudos sveikatai. Šiame straipsnyje išnagrinėsime, kaip šie lapai gali prisidėti prie jūsų gerovės, jų teikiama...

Skaityti daugiau

21.11.2024 laikas 08:00 Žemas kraujospūdis (hipotenzija): priežastys, simptomai ir gydymas
Žemas kraujospūdis, arba hipotenzija, dažnai yra ignoruojama sveikatos problema, tačiau ji gali turėti rimtų pasekmių. Nors dauguma žmonių žino apie aukšto kraujospūdžio pavojus, apie žemą kraujospūdį žinoma gerokai mažiau. Šiame straipsnyje išnagrin...

Skaityti daugiau

21.11.2024 laikas 07:44 Kaip greitai užmigti po naktinio prabudimo: patarimai
Naktinis prabudimas gali būti nemalonus ir varginantis, ypač jei po to sunkiai užmigsite. Daugelis žmonių patiria šią problemą, tačiau yra efektyvių būdų, kaip greitai ir neskausmingai grįžti į miegą. Gydytojas Michfelis Bruce'as pristato paprastus, ...

Skaityti daugiau

20.11.2024 laikas 21:36 Neįsižeiskite ant vaikų: tylos reikšmė ir tėvų palaikymas
Šiuolaikiniame pasaulyje, kai vaikai dažnai užimti savo reikalais, tėvams gali kilti klausimų, kodėl jų vaikai nebekontaktuoja taip dažnai, kaip anksčiau. Tačiau tylos užkulisiuose gali slypėti ne abejingumas, o gili emocinė dinamika. Šiame straipsny...

Skaityti daugiau

20.11.2024 laikas 13:57 Česnako nauda ir žala širdies sveikatai: kokias savybes žinoti?
Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena iš pagrindinių suaugusiųjų mirties priežasčių, ypač Jungtinėse Amerikos Valstijose. Rūpindamiesi savo širdies sveikata, galime pasiekti puikių rezultatų, pasitelkdami ne tik subalansuotą mitybą ir fizinį ak...

Skaityti daugiau