Arbata iš banano ir cinamono nuo nemigos!

Puiki natūrali priemonė norintiems užmigti, kaip kūdikiui!

Gyvenimo būdas ar stresas sukelia daugybę ligų, tarp kurių gali būti ir nemiga. Jeigu kenčiate nuo šios problemos, kitą dieną jausitės bejėgiai.

Štai yra puiki natūrali priemonė, arbata su bananais ir cinamonu, kuri padės jums išspręsti šią nemalonę problemą.

Žinoma, jums įdomu, kodėl būtent šie du elementai? Bananuose yra daug magnio, kalio ir kitų mineralų, kurie padeda atsipalaiduoti. Cinamonas, taip pat padeda mums atsipalaiduoti ir užmigti, jau nekalbant apie tai, kad jis puikiai lygina cukraus kiekį kraujyje.

Ingredientai:

• 1 litas vandens;
• 1 bananas;
• 1 šaukštelis cinamono ar cinamono lazdelės.

Paruošimas:

Užvirinkite vandenį ir sudėkite bananą su žieve, supjaustytą į gabalėlius.
Tada įdėkite cinamono.

Vartojimas:

Gerkite šiltą arbatą prieš miegą.

Ši arbata turi saldumą ir atpalaiduojantį skonį, todėl ji padės užmigti, o geriausia tai, kad jūs miegosite visą naktį. Tik nepamiškite, geriau, bent kokį skysti gerti valandą prieš miegą, kad sugebėtumėte dar nueiti į tualetą...