Svetainėje sukaupta daugiau nei 1000 sveikatos patarimų. Ieškokite patarimų ir ne tik:

Pagrindinis » Kategorija: Sveikatos patarimai | Liaudies medicina » Peržiūrų: (1.2K) Komentarų: (0) (16.04.2018 - 15:54)

Labai naudingi pusryčiai - štai receptas!

Skanu ir naudinga!

pusryčiai, sveika mityba, avižiniai dribsniai, chia sėklos, cinamonas

Mūsų pusryčiai - svarbiausia dienos dalis, jie suteikia energijos visai dienai, pagerina koncentraciją, padeda normaliai jaustis.

Štai todėl pusryčiai turi būti naudingi, kurių niekada neturėtumėte praleisti. Tyrimai nustatė ryšį tarp pusryčių ir nutukimo, širdies ligų, atminties, diabeto ir cholesterolio kiekio.

Štai, kaip paruošti sveikus pusryčius:

Ingredientai:

  • 1 puodelis avižinių dribsnių;
  • 4 šaukštai chia sėklos;
  • 2 šaukštai medaus;
  • 2 puodeliai vandens;
  • 1 šaukštelis cinamono;
  • žiupsnelis druskos.

Paruošimas:

Įpilkite vandens į puodą ir įberkite cinamono ir vanilės. Kai vanduo pradeda virti, sumažinkite ugnį ir įberkite avižinių dribsnių. Virkite 5 minutes ir nuimkite nuo ugnies.

Palikite 5 minutes, gerai sumaišykite ir suberkite chia sėklų, druskos ir medaus.

Labai naudingi pusryčiai - štai receptas!

Patiko straipsnis? Pasidalinkite su draugais tinkluose! Prisijunkite prie mūsų paskyroje, kad nepraleistumėte įdomių dalykų!


ŽYMĖS: druska, pusryčiai, Chia sėklos, medus, cinamonas, sveika mityba, avižiniai dribsniai

Paranormal.lt medžiagos citavimas negavus išankstinio paranormal.lt sutikimo neleidžiamas. Išimtinių teisių pažeidimas užtraukia baudžiamąją atsakomybę.


// Susiję straipsniai »


//Taip pat skaitykite »

Komentarai: (0) Komentuoti gali tik registruoti vartotojai!
avatar