Lieknėti ir pašalinti toksinus galima sultimis

Česnakų sultys buvo naudojamos, kaip vaistas visame pasaulyje. Gerdami jas, žmogus įsisavina naudingas maistines medžiagas.

Česnako sulčių nauda.

Česnakuose yra daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Kuris apsaugo ir palaiko organizmo sveikatą. Česnako sultys – išskirtinis vitaminų A, B6, C, E, kalcio, vario, sieros, mangano, geležies, kalio, fosforo ir seleno šaltinis (sveikatos patarimai su apranormal.lt).

Jis padeda numesti svorį.

Česnako sultys ypač naudingas tiems, kurie bando mesti svorį. Dėl fitocheminės medžiagos esančios česnakuose, vadinamu alicinu. Be to, česnako sultys padeda sumažinti kūno riebalus, mažina kraujo spaudimą ir kelia gerojo cholesterolio lygį.

Alicinas apsaugo organizmą nuo infekcijų. Pavyzdžiui, salmonelės, stafilokoko ir mielių. Be to, tai stiprus antibakterinis, antivirusinis, priešgrybelinis ir antimikrobinis elementas.

Alicino kiekis sumažėja kepant česnaką, todėl sultys yra sveikiausias būdas vartoti česnaką.

Česnakai padeda išvengti tam tikrų vėžio atvejų.

Buvo nustatyta, kad česnakų sulčių gėrimas padeda išvengti kelių vėžio rūšių. Pavyzdžiui, plaučių, skrandžio ir storosios žarnos vėžį.

Tyrimai rodo, kad česnakų sulčių įtraukimas į įprastą dietą žymiai sumažina riziką susirgti vėžiu, sustiprina imuninę sistemą ir pagerina sveikatą kovoti su infekcijomis.

Be to, vartoti česnako sultis taip pat naudinga sergant tokiomis ligomis, kaip astma, peršalimu, gripu ir skrandžio opa.

Gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą.

Česnako sultys taip pat padeda gydant aterosklerozę ir širdies ligas, kurios atsiranda dėl susikaupusiu apnašų arterijose. Sumažina kraujo krešulius, žymiai sumažindamas insulto riziką.

Kasdieninė česnako sulčių dieta ypač padeda pašalinti toksinus iš organizmo per odos poras.

Česnako sultys su morkomis.

Sudedamosios dalys

• 3 vidutinės morkos
• 2 skilteles česnako
• Vienas vidutinis obuolys
• 1 sauja petražolių
• Vienas mažas imbieras

Česnakų sultys su obuoliais

Sudedamosios dalys

• 1 skiltelė šviežio česnako
• 2 obuoliai
• 1 paprika

Salierų česnako sultys

Sudedamosios dalys

• 1 agurkas
• 2 saliero stiebai
• 1 česnako maža ar vidutinė skiltelė
• 1 imbiero šaknis.

Pasirinkite vieną iš šių receptų ir sumaišykite maišytuve ir nedelsdami išgerkite ant tuščio skrandžio. Kasdien gerkite šias sultis, maišydami pagal skonį, ar kitas jums patinkančias tik įdedami česnaką.

Česnakų sulčių gaminimo patarimai

Gydomosios česnako galios pasiekia viršūnę, kai jie valgomi neapdoroti, o dar geriau, kai iš jų išspaudžiamos sultys. Kvapas – nedidelė problema. Visada ir būtina prieš vartodami česnaką ji sutraiškyti ir palaukti 15 minučių, priešingu atveju česnakas, tampa tiesiog kaip paprasta prieskonis, be gydomųjų savybių.

Tie kurie vartoja česnaką ir sako susirgo gripu, reikėtų paklausti, o kaip jie vartojo česnaką... nes blogai vartojamas jis tampa bereikšmis ir nuo jokių ligų nepasaugos, garantuota.

Vienas iš patarimų, kaip sumažinti blogą burnos kvapą suvartojus česnaką nepakeičiant jo gydomųjų savybių – česnako skilteles apvyniokite žaliais lapais. Pavyzdžiui špinatų arba, dar geriau, petražolės, tada sudėkite į sulčiaspaudę.