Neigiamas kavos poveikis sveikatai. Ką vertėtų žinoti apie kavą?

Kava - taigi NEIGIAMAS kavos poveikis sveikatai: 

• Kava sukelia ilgalaikę ir nepageidaujamą nemigą. 

• Kofeinas sukelia priklausomybę, o kavoje jo yra daug. 

• Kartais net ir galvos skausmą. 

• Dažnai ir didesniais kiekiais geriama kava nuvargina kūną, veidui suteikia geltoną atspalvį. 

• Mažina lytinį pajėgumą. 

• Kava didina kraujospūdį, todėl turintiems šią ligą sukelia problemų. 

• Kava (net ir be kofeino) turi didelius kraujo krešėjimą įtakojančio vitamino K kiekius – tai žalinga žmonėms su širdies ligomis. Sunkina širdies veikla. 

• Sukelia melancholiją. 

• Kava gali sukelti cukraus kraujyje problemas.

• Kava taip gali būti naktinių košmarų priežastis, beto ji mažina miego kokybė 

• Trikdo kvėpavimo takų veikla, 

• Kava gali sustiprinti skausmus skrandyje, todėl sergantiems skrandžio opa reikia vengti nekokybiškos kavos ir pernelyg didelio jos kiekio. Skrandžio gleivine veikia dirginančios medžiagos, atsirandančios skrudinant kavos pupeles. 

• Kava trukdo pagrindinių mineralų ir B grupės vitaminų įsisavinimui. 

• Kava skatina dantų ėduonies vystymąsi. 

• Kava skatina šlapimo išsiskyrimą. 

• Kava gali sukelti naujagimių apsigimimus. 

• Kava labiausiai pesticidais purškiama kultūra - o tai turbūt kažką daugiau aiškinti ir nebūtina. 

Nors aišku, kavos poveikis priklauso nuo kiekvieno individo organizmo savybių, tradicijų bei išgerto kavos kiekio. Galbūt todėl įvairiose medicinos enciklopedijose mintys apie kavos naudą ir kenksmingumą labai skiriasi. 

Be to, 

• Jeigu kavos išgeriama daug, ją geriau gerti kartu su saldumynais ar kokiais nors kitais riebiais produktais, nes jie sustiprins gerąsias kavos savybes ir silpnins blogąsias. 

• Tuščiu skrandžiu kavą gerti nėra pageidautina, tačiau jeigu jos norite tuoj po valgio, tai skrandis neturėtų būti perpildytas maistu, kadangi šiuo atveju kavos poveikis gali būti neigiamas. 

• Nereikėtų daug kavos gerti esant stresui ir nuovargiui. Protingiausia pirmiausia pailsėti ir tada suteikti sau žvalumo puodeliu geros kavos. 

• Idealu, jei po kavos puodelio išgersite pusę stiklinės vandens, tai sumažins neigiamą kavos poveikį organizmui. 

O ar gerti ar negerti - renkatės tik Jūs patys :)