Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Psichologija » 2024 » Rugsėjo » 23

7 klaidos, kurių reikia vengti po išsiskyrimo

7 klaidos, kurių reikia vengti po išsiskyrimo

Išsiskyrimas dažnai palieka mus su skausmu ir liūdesiu, kurie gali atrodyti nepakeliami. Nors natūralu ilgesys ir noras bendrauti su buvusiu partneriu, svarbu elgtis apdairiai. Šiame straipsnyje aptarsime 7 klaidas, kurias žmonės dažnai daro po išsiskyrimo, ir pateiksime patarimus, kaip išvengti šių spąstų, kad palengvintumėte savo sielvartą ir atsigautumėte.

Niekas nemėgsta skirtis, juk ta tuštuma ir liūdesys viską užtemdo. Neretai pradedame blaškytis galvodami apie tai, ar šis sprendimas buvo teisingas. Kaip neapsunkinti sau šio laikotarpio? Portalas polki.pl įspėjo apie 7 klaidas, kurias žmonės daro po išsiskyrimo. Net jei jūsų širdis sako kitaip, šių dalykų tikrai reikėtų vengti, nes jie tik apsunkina jums gyvenimą.

Išsiskyrimas gali būti sudėtingas laikotarpis, ir dažnai darome klaidas, kurios tik padidina skausmą ir trukdo gijimui. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių klaidų su pavyzdžiais:

  1. Nepaliaujamas ryšys su buvusiu partneriu:

    • Pavyzdys: Dažnas skambinimas ar žinučių siuntimas, norint pasikalbėti apie bendrus reikalus ar tiesiog išreikšti jausmus. Tai gali sukelti painiavą ir neleisti jums judėti pirmyn.
  2. Emocinis valgymas:

    • Pavyzdys: Po išsiskyrimo gali atrodyti paguodžianti pasileisti su ledais ar greitu maistu, tačiau ilgainiui tai gali sukelti sveikatos problemų ir dar labiau sumažinti savivertę.
  3. Piktnaudžiavimas alkoholiu:

    • Pavyzdys: Po išsiskyrimo gali kilti noras išeiti į vakarėlius ir tiesiog pamiršti viską, tačiau per didelis alkoholio vartojimas gali pabloginti emocinę būseną ir sukelti priklausomybę.
  4. Vienos nakties nuotykiai:

    • Pavyzdys: Ieškodami greitos paguodos, galite pasiduoti impulsui ir užmegzti fizinį ryšį su nepažįstamuoju. Tokios situacijos gali sukelti gilesnius nuostolius ir liūdesį, kai suprasite, kad tai nepadėjo.
  5. Pasikartojantys santykiai su buvusiu partneriu:

    • Pavyzdys: Po išsiskyrimo gali pasitaikyti akimirkų, kai norite susigrąžinti buvusį partnerį, nes trūksta emocinės paramos. Tačiau tai dažnai sukelia dar daugiau skausmo, nes santykiai nutrūko dėl konkrečių priežasčių.
  6. Viešas buvusio partnerio kritikavimas:

    • Pavyzdys: Pasakojimas draugams ar socialiniuose tinkluose apie buvusius santykius ir jų problemas gali sukelti neigiamą atspalvį, ne tik jums, bet ir jūsų buvusiam partneriui.
  7. Norint atkeršyti:

    • Pavyzdys: Jaudulys apie kerštą buvusiam partneriui gali sukelti destruktyvų elgesį, pavyzdžiui, šmeižti ar pasakoti melus apie jį. Tai gali pakenkti jums patiems ir tik prailginti emocinį skausmą.

Kiekviena iš šių klaidų gali turėti ilgalaikių pasekmių emocinei gerovei. Svarbu suprasti, kad po išsiskyrimo geriausia koncentruotis į savęs tobulinimą, emocinį atsigavimą ir sveiką bendravimą su aplinkiniais.

Psichologiniai tyrimai rodo, kad netinkami veiksmai po išsiskyrimo gali sustiprinti liūdesio jausmus ir uždelsti gijimo procesą. Pavyzdžiui, tyrimai parodė, kad emocinis valgymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu gali sukelti ilgalaikių psichologinių problemų. Svarbu ne tik leisti sau jausti emocijas, bet ir mokytis jas valdyti bei ieškoti sveikesnių būdų, kaip susidoroti su skausmu.

Atpalaiduojantys miško ir upės garsai jūsų protui:

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

avatar
0
1 Paranormal • 08:44, 23.09.2024
Kokios jūsų patirtys po išsiskyrimo? Pasidalinkite savo mintimis ar patarimais, kaip sėkmingai išgyventi šį sunkią laikotarpį. Kokių klaidų išvengėte, kad jaustumėtės geriau?
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
21.08.2018 laikas 10:30 Receptai Liaudiški patarimai nuo žagsėjimo
Liaudies medicinos patarimai - kaip būti sveikiems ir išsaugoti sveikatą. Žagsėjimas liaudies medicinoje, Liaudiški patarimai nuo žagsėjimo, receptai nuo žagsėjimo, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medici...

Skaityti daugiau

21.11.2017 laikas 10:38 Receptai Arbata nuo laringito (ramunėlė, juoduogio šeivamedis, liepžiedžiai)
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Laringitas. Ingredientai: ramunėlės žiedai, juoduogio šeivamedžio žiedai, liepos žiedai

Skaityti daugiau

08.09.2019 laikas 10:16 Receptai Apverstas karamelinis obuolių pyragas
Kepamus obuolius ištraukite iš orkaitės, apibarstykite cinamonu ir ant viršaus supilkite tešlą. Pyragą dėkite atgal į orkaitę ir kepkite 25 – 30 minučių, kol gražiai apskrus.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
26.12.2024 laikas 10:53 12 požymių, kad radote savo sielos partnerį

Meilė – tai ne tik emocijos, bet ir gilus ryšys, kuris apima mūsų sielas. Kai dviem žmonėms lemta būti kartu, visata ima šnibždėti ženklus, rodančius, kad tai yra daugiau nei paprastas potraukis. Šiame straipsnyje aptarsime 12 požymių, kurie...

Skaityti daugiau

26.12.2024 laikas 10:44 Kaip išlaikyti meilę santuokoje: 10 patarimų vyrams
Santuoka – tai ne tik įsipareigojimas, bet ir nuolatinis procesas, kuriame abipusis dėmesys ir rūpestis yra būtini. Laikui bėgant, vyrai gali pamiršti, kad meilė reikalauja pastangų. Šiame straipsnyje panagrinėsime, kodėl tai vyksta ir kaip galite at...

Skaityti daugiau

24.12.2024 laikas 08:59 Zonos 51 informatorius: netikra ateivių invazija 2025 m. įves vieną pasaulinę vyriausybę
Pastaraisiais metais vis dažniau kalbama apie nežemiškas būtybes ir jų galimus kontaktus su žmonija. Tačiau ar tai tikrai yra nauja realybė, ar gali būti, kad tai yra gerai suplanuota dūmų uždanga? Šiame straipsnyje nagrinėsime, kaip žiniasklaida ir ...

Skaityti daugiau

23.12.2024 laikas 20:10 Kalėdinės dovanos pagal Zodiako ženklus: idėjos
Kalėdos – tai laikotarpis, kai norime dovanoti ne tik materialius daiktus, bet ir emocijas, dėmesį bei šilumą. Pasirinkdami dovanas, vadovaudamiesi Zodiako ženklų ypatumais, galite pritaikyti jas pagal asmens charakterį ir pomėgius. Šiame straipsnyje...

Skaityti daugiau

23.12.2024 laikas 15:20 Kaip žydai suorganizavo Antrąjį pasaulinį karą, - siekdami sukurti savo valstybę Izraelį

Barono Edmundo Benjamino Rotšildo atsiminimai, rašyti XX amžiaus pradžioje, atskleidžia intriguojančias ir kontroversiškas istorines tiesas, susijusias su Antrojo pasaulinio karo ir žydų bendruomenės vaidmeniu. Nuo Pirmojo pasaulinio karo sukeltų ...

Skaityti daugiau