Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Psichologija » 2024 » Rugsėjo » 23

7 klaidos, kurių reikia vengti po išsiskyrimo

7 klaidos, kurių reikia vengti po išsiskyrimo

Išsiskyrimas dažnai palieka mus su skausmu ir liūdesiu, kurie gali atrodyti nepakeliami. Nors natūralu ilgesys ir noras bendrauti su buvusiu partneriu, svarbu elgtis apdairiai. Šiame straipsnyje aptarsime 7 klaidas, kurias žmonės dažnai daro po išsiskyrimo, ir pateiksime patarimus, kaip išvengti šių spąstų, kad palengvintumėte savo sielvartą ir atsigautumėte.

Niekas nemėgsta skirtis, juk ta tuštuma ir liūdesys viską užtemdo. Neretai pradedame blaškytis galvodami apie tai, ar šis sprendimas buvo teisingas. Kaip neapsunkinti sau šio laikotarpio? Portalas polki.pl įspėjo apie 7 klaidas, kurias žmonės daro po išsiskyrimo. Net jei jūsų širdis sako kitaip, šių dalykų tikrai reikėtų vengti, nes jie tik apsunkina jums gyvenimą.

Išsiskyrimas gali būti sudėtingas laikotarpis, ir dažnai darome klaidas, kurios tik padidina skausmą ir trukdo gijimui. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių klaidų su pavyzdžiais:

  1. Nepaliaujamas ryšys su buvusiu partneriu:

    • Pavyzdys: Dažnas skambinimas ar žinučių siuntimas, norint pasikalbėti apie bendrus reikalus ar tiesiog išreikšti jausmus. Tai gali sukelti painiavą ir neleisti jums judėti pirmyn.
  2. Emocinis valgymas:

    • Pavyzdys: Po išsiskyrimo gali atrodyti paguodžianti pasileisti su ledais ar greitu maistu, tačiau ilgainiui tai gali sukelti sveikatos problemų ir dar labiau sumažinti savivertę.
  3. Piktnaudžiavimas alkoholiu:

    • Pavyzdys: Po išsiskyrimo gali kilti noras išeiti į vakarėlius ir tiesiog pamiršti viską, tačiau per didelis alkoholio vartojimas gali pabloginti emocinę būseną ir sukelti priklausomybę.
  4. Vienos nakties nuotykiai:

    • Pavyzdys: Ieškodami greitos paguodos, galite pasiduoti impulsui ir užmegzti fizinį ryšį su nepažįstamuoju. Tokios situacijos gali sukelti gilesnius nuostolius ir liūdesį, kai suprasite, kad tai nepadėjo.
  5. Pasikartojantys santykiai su buvusiu partneriu:

    • Pavyzdys: Po išsiskyrimo gali pasitaikyti akimirkų, kai norite susigrąžinti buvusį partnerį, nes trūksta emocinės paramos. Tačiau tai dažnai sukelia dar daugiau skausmo, nes santykiai nutrūko dėl konkrečių priežasčių.
  6. Viešas buvusio partnerio kritikavimas:

    • Pavyzdys: Pasakojimas draugams ar socialiniuose tinkluose apie buvusius santykius ir jų problemas gali sukelti neigiamą atspalvį, ne tik jums, bet ir jūsų buvusiam partneriui.
  7. Norint atkeršyti:

    • Pavyzdys: Jaudulys apie kerštą buvusiam partneriui gali sukelti destruktyvų elgesį, pavyzdžiui, šmeižti ar pasakoti melus apie jį. Tai gali pakenkti jums patiems ir tik prailginti emocinį skausmą.

Kiekviena iš šių klaidų gali turėti ilgalaikių pasekmių emocinei gerovei. Svarbu suprasti, kad po išsiskyrimo geriausia koncentruotis į savęs tobulinimą, emocinį atsigavimą ir sveiką bendravimą su aplinkiniais.

Psichologiniai tyrimai rodo, kad netinkami veiksmai po išsiskyrimo gali sustiprinti liūdesio jausmus ir uždelsti gijimo procesą. Pavyzdžiui, tyrimai parodė, kad emocinis valgymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu gali sukelti ilgalaikių psichologinių problemų. Svarbu ne tik leisti sau jausti emocijas, bet ir mokytis jas valdyti bei ieškoti sveikesnių būdų, kaip susidoroti su skausmu.

Atpalaiduojantys miško ir upės garsai jūsų protui:

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

avatar
0
1 Paranormal • 08:44, 23.09.2024
Kokios jūsų patirtys po išsiskyrimo? Pasidalinkite savo mintimis ar patarimais, kaip sėkmingai išgyventi šį sunkią laikotarpį. Kokių klaidų išvengėte, kad jaustumėtės geriau?
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
14.11.2017 laikas 11:32 Receptai Arbata mažinantį karščiavimą (blindė, šalpusnis, raudonėlis)
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: karščiavimas. Ingredientai: blindės žievė, šalpusnio lapai, raudonėlis.

Skaityti daugiau

14.09.2018 laikas 07:51 Receptai Vaistažolių mišiniai kraujuojant dantenoms
Kraujuojant dantenoms liaudies medicinoje, vaistažolių mišiniai kraujuojant dantenoms, dantenos, kraujuoja dantenos, receptai dantenoms, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėm...

Skaityti daugiau

02.09.2019 laikas 12:54 Receptai Skumbrė per 3 minutes – taip jūs dar negaminote! Labai paprasta, greita ir ekonomiška!
Aš paprasčiausiai nežinau paprastesnio recepto, kaip greitai ir kokybiškai pasigaminti skumbre namuose! Be to, tai yra labai skanu! Tokią žuvį galima gaminti ir per šventes ir kiekvieną dieną! Jūs taip gaminsite visada! Tai labai...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
11.10.2024 laikas 19:09 Puma Punku: paslaptinga senovinė akmenų konstrukcija Bolivijoje
Puma Punku, įsikūręs Bolivijos Altiplano regiono aukštumose, yra vienas nuostabiausių ir labiausiai paslaptingų archeologinių paminklų pasaulyje. Šis senovinis akmeninis kompleksas, pastatytas Tivanaku kultūros atstovų prieš 2000 metų, kelia daugybę ...

Skaityti daugiau

11.10.2024 laikas 07:33 HAARP demaskuotojai: Žmogaus sukeltų orų grėsmės signalai
Paskutiniu metu keli HAARP demaskuotojai skambina pavojaus varpais, perspėdami apie artėjančius žmogaus sukeltus ekstremalių orų reiškinių bangas. Jie teigia, kad šie reiškiniai bus ne tik dažnesni, bet ir intensyvesni, siekiant sukelti plataus masto...

Skaityti daugiau

11.10.2024 laikas 07:12 Hararis: Elitas Išsigelbės Technologinėje Nojaus Arkoje
Pasaulio ekonomikos forumo patarėjas Yuval Noah Harari neseniai pateikė šokiruojančią prognozę, kad globalus elitas pasinaudos pažangiomis technologijomis, kad išsigelbėtų nuo artėjančios katastrofos. Kalbėdamas Voriko ekonomikos aukščiausiojo lygio ...

Skaityti daugiau

10.10.2024 laikas 12:44 Sandoros skrynia: moksliniai tyrimai ir paslaptingos hipotezės
Sandoros skrynia, žinoma kaip šventas Dievo buvimo simbolis, yra senovinis artefaktas, kuris išlieka paslaptingas ir intriguojantis. Nuo senovės Egipto kultūros iki biblinės istorijos, ši skrynia kelia daug klausimų ne tik religinėje, bet ir mokslinė...

Skaityti daugiau

10.10.2024 laikas 12:37 Sfinksas: paslaptingas Senovės Egipto simbolis ir jo kilmė
Sfinksas – tai ne tik įspūdingas Senovės Egipto paminklas, bet ir simbolis, gaubiamas daugybės paslapčių ir teorijų. Nors daugelis mano, kad jis egzistuoja nuo seniausių laikų, naujausi aerofotonuotraukų tyrimai atskleidė, kad jis yra smėlio apsuptam...

Skaityti daugiau