Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Psichologija » 2024 » Rugsėjo » 23

7 klaidos, kurių reikia vengti po išsiskyrimo

7 klaidos, kurių reikia vengti po išsiskyrimo

Išsiskyrimas dažnai palieka mus su skausmu ir liūdesiu, kurie gali atrodyti nepakeliami. Nors natūralu ilgesys ir noras bendrauti su buvusiu partneriu, svarbu elgtis apdairiai. Šiame straipsnyje aptarsime 7 klaidas, kurias žmonės dažnai daro po išsiskyrimo, ir pateiksime patarimus, kaip išvengti šių spąstų, kad palengvintumėte savo sielvartą ir atsigautumėte.

Niekas nemėgsta skirtis, juk ta tuštuma ir liūdesys viską užtemdo. Neretai pradedame blaškytis galvodami apie tai, ar šis sprendimas buvo teisingas. Kaip neapsunkinti sau šio laikotarpio? Portalas polki.pl įspėjo apie 7 klaidas, kurias žmonės daro po išsiskyrimo. Net jei jūsų širdis sako kitaip, šių dalykų tikrai reikėtų vengti, nes jie tik apsunkina jums gyvenimą.

Išsiskyrimas gali būti sudėtingas laikotarpis, ir dažnai darome klaidas, kurios tik padidina skausmą ir trukdo gijimui. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių klaidų su pavyzdžiais:

  1. Nepaliaujamas ryšys su buvusiu partneriu:

    • Pavyzdys: Dažnas skambinimas ar žinučių siuntimas, norint pasikalbėti apie bendrus reikalus ar tiesiog išreikšti jausmus. Tai gali sukelti painiavą ir neleisti jums judėti pirmyn.
  2. Emocinis valgymas:

    • Pavyzdys: Po išsiskyrimo gali atrodyti paguodžianti pasileisti su ledais ar greitu maistu, tačiau ilgainiui tai gali sukelti sveikatos problemų ir dar labiau sumažinti savivertę.
  3. Piktnaudžiavimas alkoholiu:

    • Pavyzdys: Po išsiskyrimo gali kilti noras išeiti į vakarėlius ir tiesiog pamiršti viską, tačiau per didelis alkoholio vartojimas gali pabloginti emocinę būseną ir sukelti priklausomybę.
  4. Vienos nakties nuotykiai:

    • Pavyzdys: Ieškodami greitos paguodos, galite pasiduoti impulsui ir užmegzti fizinį ryšį su nepažįstamuoju. Tokios situacijos gali sukelti gilesnius nuostolius ir liūdesį, kai suprasite, kad tai nepadėjo.
  5. Pasikartojantys santykiai su buvusiu partneriu:

    • Pavyzdys: Po išsiskyrimo gali pasitaikyti akimirkų, kai norite susigrąžinti buvusį partnerį, nes trūksta emocinės paramos. Tačiau tai dažnai sukelia dar daugiau skausmo, nes santykiai nutrūko dėl konkrečių priežasčių.
  6. Viešas buvusio partnerio kritikavimas:

    • Pavyzdys: Pasakojimas draugams ar socialiniuose tinkluose apie buvusius santykius ir jų problemas gali sukelti neigiamą atspalvį, ne tik jums, bet ir jūsų buvusiam partneriui.
  7. Norint atkeršyti:

    • Pavyzdys: Jaudulys apie kerštą buvusiam partneriui gali sukelti destruktyvų elgesį, pavyzdžiui, šmeižti ar pasakoti melus apie jį. Tai gali pakenkti jums patiems ir tik prailginti emocinį skausmą.

Kiekviena iš šių klaidų gali turėti ilgalaikių pasekmių emocinei gerovei. Svarbu suprasti, kad po išsiskyrimo geriausia koncentruotis į savęs tobulinimą, emocinį atsigavimą ir sveiką bendravimą su aplinkiniais.

Psichologiniai tyrimai rodo, kad netinkami veiksmai po išsiskyrimo gali sustiprinti liūdesio jausmus ir uždelsti gijimo procesą. Pavyzdžiui, tyrimai parodė, kad emocinis valgymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu gali sukelti ilgalaikių psichologinių problemų. Svarbu ne tik leisti sau jausti emocijas, bet ir mokytis jas valdyti bei ieškoti sveikesnių būdų, kaip susidoroti su skausmu.

Atpalaiduojantys miško ir upės garsai jūsų protui:

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

avatar
0
1 Paranormal • 08:44, 2024-09-23
Kokios jūsų patirtys po išsiskyrimo? Pasidalinkite savo mintimis ar patarimais, kaip sėkmingai išgyventi šį sunkią laikotarpį. Kokių klaidų išvengėte, kad jaustumėtės geriau?
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2017-12-14 laikas 15:35 Receptai Šlapimą varantis nuoviras (beržo, dirvinio)
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Inkstus. Ingredientai: beržo lapų, dirvinio asiūklio.

Skaityti daugiau

2019-06-15 laikas 12:09 Receptai Klasiški kotletukai

Paprastas ir labai geras receptas! Išsamus gaminimo būdas, kaip pasigaminti labai skanius kotletus žiūrėkite žemiau esančiame vaizdo įraše. Skanaus!

Skaityti daugiau

2020-07-20 laikas 07:18 Receptai Vištienos kotletai su įdaru iš kiaušinių, sūrio ir svogūnų
Nerealaus skonio vištienos kotletai su nuostabiu įdaru, tikrai patiks visiems. Pirmiausia į vištienos faršą įmušame kiaušinį, sudedame supjaustytą svogūną, suberiame druską bei pipirus, taip pat įspaudžiame česnaką....

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-08 laikas 17:14 Vyras užpultas kirviu, peiliais ir beisbolo lazda netoli Nanto mečetės dėl ginčo dėl maldos vietos
52 metų vyras buvo sunkiai sužeistas, kai pirmadienio vakarą netoli mečetės Prancūzijoje buvo užpultas kirviu, peiliais ir beisbolo lazda. Tyrėjai mano, kad tai buvo ginčas tarp maldininkų dėl sėdimų vietų maldos metu....

Skaityti daugiau

2025-10-08 laikas 16:51 Kiauliena dingsta iš Vienos mokyklų meniu, o ūkininkų grupė įspėja apie kultūrinį nuosmukį
Austrijos ūkininkų asociacija teigia, kad kiauliena turi likti mokyklų meniu pasirinkimu, nes daugelis Vienos valgyklų dabar siūlo tik vegetariškus arba „be kiaulienos“ patiekalus

Skaityti daugiau

2025-10-08 laikas 16:32 Prancūzija: Nelegalus migrantas iš Gvinėjos nuteistas 12 metų kalėti už 83 metų senelės išžaginimą
Teisme auka emocingai liudijo, kad šis užpuolimas „suteršė jos vyro, kuris mirė prieš du mėnesius, atminimą“.

Skaityti daugiau

2025-10-08 laikas 15:11 Išslaptinti CDC dokumentai patvirtina, kad COVID vakcinos sukelia vėžį ir organų nepakankamumą jauniems žmonėms
Neseniai išslaptinti CDC ir FDA dokumentai atskleidžia, kad mRNA COVID vakcinos sukelia vėžio ir organų nepakankamumo diagnozių skaičiaus padidėjimą jauniems žmonėms.

Skaityti daugiau

2025-10-08 laikas 10:02 Rūgštinti obuoliai: nauda sveikatai, įsisavinimas, rizikos ir tradiciniai receptai

Rūgštinti obuoliai – ukrainietiškas probiotinis hitas: gerina virškinimą (probiotikai +30% mikrofloros), stiprina imuną (vitaminas C +25% absorbcija), palaiko širdį (pektinai mažina LDL 10%). Paaiškiname įsisavinimą (žarnyne per 1–2 va...

Skaityti daugiau