Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Psichologija » 2024 » Rugsėjo » 23

7 klaidos, kurių reikia vengti po išsiskyrimo

7 klaidos, kurių reikia vengti po išsiskyrimo

Išsiskyrimas dažnai palieka mus su skausmu ir liūdesiu, kurie gali atrodyti nepakeliami. Nors natūralu ilgesys ir noras bendrauti su buvusiu partneriu, svarbu elgtis apdairiai. Šiame straipsnyje aptarsime 7 klaidas, kurias žmonės dažnai daro po išsiskyrimo, ir pateiksime patarimus, kaip išvengti šių spąstų, kad palengvintumėte savo sielvartą ir atsigautumėte.

Niekas nemėgsta skirtis, juk ta tuštuma ir liūdesys viską užtemdo. Neretai pradedame blaškytis galvodami apie tai, ar šis sprendimas buvo teisingas. Kaip neapsunkinti sau šio laikotarpio? Portalas polki.pl įspėjo apie 7 klaidas, kurias žmonės daro po išsiskyrimo. Net jei jūsų širdis sako kitaip, šių dalykų tikrai reikėtų vengti, nes jie tik apsunkina jums gyvenimą.

Išsiskyrimas gali būti sudėtingas laikotarpis, ir dažnai darome klaidas, kurios tik padidina skausmą ir trukdo gijimui. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių klaidų su pavyzdžiais:

  1. Nepaliaujamas ryšys su buvusiu partneriu:

    • Pavyzdys: Dažnas skambinimas ar žinučių siuntimas, norint pasikalbėti apie bendrus reikalus ar tiesiog išreikšti jausmus. Tai gali sukelti painiavą ir neleisti jums judėti pirmyn.
  2. Emocinis valgymas:

    • Pavyzdys: Po išsiskyrimo gali atrodyti paguodžianti pasileisti su ledais ar greitu maistu, tačiau ilgainiui tai gali sukelti sveikatos problemų ir dar labiau sumažinti savivertę.
  3. Piktnaudžiavimas alkoholiu:

    • Pavyzdys: Po išsiskyrimo gali kilti noras išeiti į vakarėlius ir tiesiog pamiršti viską, tačiau per didelis alkoholio vartojimas gali pabloginti emocinę būseną ir sukelti priklausomybę.
  4. Vienos nakties nuotykiai:

    • Pavyzdys: Ieškodami greitos paguodos, galite pasiduoti impulsui ir užmegzti fizinį ryšį su nepažįstamuoju. Tokios situacijos gali sukelti gilesnius nuostolius ir liūdesį, kai suprasite, kad tai nepadėjo.
  5. Pasikartojantys santykiai su buvusiu partneriu:

    • Pavyzdys: Po išsiskyrimo gali pasitaikyti akimirkų, kai norite susigrąžinti buvusį partnerį, nes trūksta emocinės paramos. Tačiau tai dažnai sukelia dar daugiau skausmo, nes santykiai nutrūko dėl konkrečių priežasčių.
  6. Viešas buvusio partnerio kritikavimas:

    • Pavyzdys: Pasakojimas draugams ar socialiniuose tinkluose apie buvusius santykius ir jų problemas gali sukelti neigiamą atspalvį, ne tik jums, bet ir jūsų buvusiam partneriui.
  7. Norint atkeršyti:

    • Pavyzdys: Jaudulys apie kerštą buvusiam partneriui gali sukelti destruktyvų elgesį, pavyzdžiui, šmeižti ar pasakoti melus apie jį. Tai gali pakenkti jums patiems ir tik prailginti emocinį skausmą.

Kiekviena iš šių klaidų gali turėti ilgalaikių pasekmių emocinei gerovei. Svarbu suprasti, kad po išsiskyrimo geriausia koncentruotis į savęs tobulinimą, emocinį atsigavimą ir sveiką bendravimą su aplinkiniais.

Psichologiniai tyrimai rodo, kad netinkami veiksmai po išsiskyrimo gali sustiprinti liūdesio jausmus ir uždelsti gijimo procesą. Pavyzdžiui, tyrimai parodė, kad emocinis valgymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu gali sukelti ilgalaikių psichologinių problemų. Svarbu ne tik leisti sau jausti emocijas, bet ir mokytis jas valdyti bei ieškoti sveikesnių būdų, kaip susidoroti su skausmu.

Atpalaiduojantys miško ir upės garsai jūsų protui:

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

avatar
0
1 Paranormal • 08:44, 2024-09-23
Kokios jūsų patirtys po išsiskyrimo? Pasidalinkite savo mintimis ar patarimais, kaip sėkmingai išgyventi šį sunkią laikotarpį. Kokių klaidų išvengėte, kad jaustumėtės geriau?
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-06-29 laikas 14:24 Receptai Orkaitėje kepti avienos šonkauliukai
Gaminame. Avienos šonkauliukai. Skardą išklojame folija, dedame šonkauliukus ir kepame apie 20-30 minučių iki 220 laipsnių įkaitintoje orkaitėje. Skanumėlis... Skanaus!

Skaityti daugiau

2018-09-13 laikas 17:33 Receptai Liaudiški patarimai konjunktyvito gydymui

Konjunktyvitas liaudies medicinoje, Konjunktyvitas, liaudiškomis priemonėmis, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis.

Skaityti daugiau

2018-08-31 laikas 09:36 Receptai Prakaitavimą skatinantys vaistažolių mišiniai
Prakaitavimą skatina liaudies medicinoje, Prakaitavimą skatinantys vaistažolių mišiniai, receptai skatinantis prakaitavimą, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydy...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-08-11 laikas 09:38 Kaip teisingai laikyti vaisius ir daržoves: mitai, nauda ir ekspertų patarimai 2025
Atraskite, kaip teisingai laikyti vaisius ir daržoves, kad jie išlaikytų šviežumą ir maistines medžiagas. Naujausi 2025 m. ekspertų patarimai! Šiame straipsnyje, remdamiesi naujausiais tyrimais iš JAV ir Europos, atskleisime mitus, pasidalinsime pata...

Skaityti daugiau

2025-08-11 laikas 09:17 Vangos pranašystės 2025: dirbtinis intelektas, klimato kaita ir geopolitinės įtampos
Šiame straipsnyje, remdamiesi naujausiais užsienio ekspertų paaiškinimais, nagrinėjame Vangos pranašysčių reikšmes, susiedami jas su dirbtinio intelekto (DI) revoliucija, klimato kaita ir geopolitinėmis įtampomis. Ieškokite daugiau apie Vangos pranaš...

Skaityti daugiau

2025-08-11 laikas 07:20 Laukinė sąmokslo teorija, Titanikas nenuskendo
Tikintieji teigia, kad vienas gigantiškas laivas buvo pakeistas kitu dėl draudimo pinigų. Štai tiesa.

Skaityti daugiau

2025-08-10 laikas 14:38 Emocinė Sveikata Terapija: Saulėlydis 4K ASMR Bangų Ošimas ir Gamtos Garsai
Pasinerk į magišką saulėlydžio prie jūros atmosferą su šiuo 4K ASMR vaizdo įrašu! Mėgaukis švelniu bangų ošimu, raminančiais jūros garsais ir kvapą gniaužiančiais paplūdimio peizažais, įrašytais stereo garsu.

Skaityti daugiau

2025-08-10 laikas 10:55 Zodiako Ženklų Poros, Kurias Sujungia Likimas: 4 Neįtikėtini Ryšiai

Išsamus gidas apie 4 Zodiako ženklų poras, kurias sujungia likimas. Sužinokite, kodėl Skorpionas ir Vėžys, Mergelė ir Ožiaragis, Dvyniai ir Vandenis bei Avinas ir Liūtas traukia vienas kitą nepaisant aplinkybių. Sužinokite, kodėl Skorpionas ir Vėž...

Skaityti daugiau