Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2017 » Liepos » 25

Humusas sumažina vėžio riziką 50%. 13 būdų, kaip pasigaminti jį tik iš penkių ingredientų

Labai skanus ir neįtikėtinai naudingas!

Humusas sumažina vėžio riziką 50

Humusas – Artimųjų Rytų virtuvės užkandis. Gaminamas iš trintų avinžirnių ir sezamo sėklų padažo tahini. Dažniausiai dar paruošimui naudojamas aliejus, česnakas, citrinos sultys. Kilo iš Egipto ir Levanto kraštų. Labai populiarus arabų ir Izraelio virtuvėje. Avinžirnis - pagrindinis humuso ingredientas, puikus vitamino B šaltinis ir baltymų.

Humusas turtingas ląstelienos ir sotus. Jis stimuliuoja imuninę sistemą ir išvalo žarnyną. Be to, jį labai paprasta ir lengva paruošti.

Tačiau, pirma, leiskite pasakyti jums keletą faktų apie šį skanų patiekalą!

Būdamas puikus baltymų šaltinis, jis sumažina alkio potraukį, apsaugo nuo pernelyg didelio užkandžiavimo, bei subalansuoja cukraus kiekį kraujyje. Dėl savo geležies kiekio jis gali padidinti energiją.

  1. Jis padeda sumažinti cholesterolio kiekį.
  2. Daugelis garsenybių dievina šį super sveiką maistą.
  3. Humusas būna įvairaus skonio ir rūšių.
  4. Daugelis tyrimų parodė, kad avinžirniai žymiai sumažina riziką susirgti vėžiu.
  5. Labai lengva pasigaminti namie.
  6. Jei pagaminti jį teisingai, humusas turės stiprias priešvėžines savybes. Manoma, kad jis gali sumažinti vėžio rizika iki 50%. Buvo nustatyta, kad avinžirniuose ir kituose ankštiniuose augaluose esantys junginiai gali labai sulėtinti augančias prostatos ir krūties vėžio ląsteles. Be to, atsižvelgiant į keletą tyrimų, žmonės, kurie reguliariai valgė pupeles turi 32% mažesnę riziką susirgti vėžiu, 57% mažesnė rizika susirgti gaubtinės žarnos vėžiu ir 45% rizika susirgti prostatos vėžiu.

Kaip jau buvo minima, humusą pasigaminti yra labai paprasta ir greita. Tiesiog įsitikinkite, kad jūs pasirinkote natūralius avinžirnius.

Nesvarbu kokį humuso gamybos metodą pasirinksite, turite žinoti, kad šis procesas yra beveik visiems receptams vienodas. Nuplaukite ir nusausinkite visas konservuotas pupeles, įdėkite visus ingredientus į maišytuvą ir sumaišykite iki vientisos masės. Jei norite, kad humusas būtų skystesnis, galite įpilti vandens, kad gautumėte norimą tekstūrą.

Pažvelkite į žemiau pateiktą paveikslėlį.

hummus cuts cancer risk by 50

Humusas sumažina vėžio riziką 50%. 13 būdų, kaip pasigaminti jį tik iš penkių ingredientų

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-10-15 laikas 10:36 Receptai Plėšomas cinamono juostelių pyragas
Paruoškite tešlą. Į dubenį berkite miltus, druską, cukrų, mieles ir viską išmaišykite. Į atskirą dubenį pilkite pakaitintą ir iki kambario temperatūros atvėsintą pieną, tirpintą sviestą, išplaktus kiaušinius ir gerai išplakite....

Skaityti daugiau

2020-12-01 laikas 11:34 Receptai Mielinės bandelės su cinamonu, graikiniais riešutais ir džiovintais obuoliais

Tai visai nesudėtingai pagaminamos, bet man asmeniškai pačios skaniausios mielinės bandelės su cinamonu. Galėčiau valgyti ir valgyti prie mėgstamos kavos puodelio.

Skaityti daugiau

2020-05-10 laikas 11:25 Receptai Labai Skanus Lengvai Pagaminamas Kopūstų Pyragas
Visą masę sukrėskite į kepimo indą ir kepkite 40 minučių iki 180 laipnsių įkaitintoje orkaitėje. Prieš pateikiant pyragą šiek tiek atvėsinkite. Skanaus!

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-08 laikas 21:23 Pikti vakcinuoti žmonės teisia nevakcinuotuosius už tai, kad „neįspėjo jų“ apie mirtinus mRNR pavojus

Šiame straipsnyje nagrinėjame šią kontroversišką temą, atskleidžiame naujausius tyrimus apie mRNR vakcinų pavojus ir aptariame, kodėl tikroji atsakomybė slypi kitur.

Skaityti daugiau

2025-07-08 laikas 19:39 Pailsėk. 8 Netikros meilės požymiai: Kaip atpažinti, kad jūsų santykiai nėra tikri?
Šiame straipsnyje aptarsime aštuonis netikros meilės požymius, kurie padės jums suprasti, ar verta tęsti santykius, ar geriau pasirinkti vienatvę. Sužinokite, kaip apsaugoti savo emocinę sveikatą ir išvengti toksiškų santykių....

Skaityti daugiau

2025-07-08 laikas 17:42 Atsipalaiduok. Sunkiausi Zodiako ženklai vyrų santykiuose: Skorpionas, Ožiaragis ir Dvyniai

Šiame straipsnyje aptarsime tris Zodiako ženklus – Skorpioną, Ožiaragį ir Dvynius – ir paaiškinsime, kodėl santykiai su jais gali tapti tikru iššūkiu. Taip pat pateiksime praktinių patarimų, kaip išvengti manipuliacijų ir išlaikyti sav...

Skaityti daugiau

2025-07-07 laikas 15:09 Ukrainos oligarchai karo metu neįtikėtinai praturtėjo, rašo Šveicarijos laikraštis NZZ

Ukraina buvo plačiai pripažinta korumpuočiausia šalimi dar prieš karą Ukrainoje, tačiau nuo karo pradžios ir dešimčių milijardų eurų įplaukimo į šalį korupcija klesti kaip niekada anksčiau. Šveicarijos laikraštis „Neue Züricher Zeitung&ldquo...

Skaityti daugiau

2025-07-07 laikas 11:56 „Gyventi Švedijoje nėra žmogaus teisė“ – naujoji integracijos ministrė ragina atlikti migrantų vertybių tyrimą
Naujoji liberalų lyderė paragino atlikti migrantų vertybių tyrimą, tačiau kritikai teigia, kad toks požiūris yra pernelyg menkas ir pavėluotas.

Skaityti daugiau