Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2017 » Spalio » 6

Ką daryti jeigu tirpsta rankos naktimis

Daugumai žmonių, ypač vyresniojo amžiaus grupių atstovams, žinomas dilgčiojimo jausmas, nepatogumas, rankų tirpimas, ypač naktimis. Tačiau šie simptomai gali pasireikšti bet kokio amžiaus žmonėms. Svarbiausia ir pati dažniausia priežastis, dėl kurios rankos tirpsta naktimis, yra kaklo osteochondrozė arba druskų ataugos kaklo dalies stubure.

Ką daryti jeigu tirpsta rankos naktimis

Ši liga pasireiškia 70 proc. gyventojų, kuriems daugiau kaip 50 metų, nors procesas prasideda jau trisdešimtmečiams. Dabar vis dažniau osteochondrozė pasireiškia ir paaugliams.

Vyresnio amžiaus žmonėms lėtinis kraujotakos nepakankamumas gali sukelti pojūčius, kuriuos jie apibūdina kaip tirpimą. Jei galūnė dėl kokių nors priežasčių patinusi, pavyzdžiui, įkandus vabzdžiui, ji taip pat gali tirpti.

Galūnės dažnai tirpsta jautriems žmonėms nesant jokios ligos, paprasčiausiai susijaudinus ar ištikus nerimui. Taip pat tirpimo priežastis gali būti nervų sistemos ligos. Pirmiausia tai ligos ir būklės, kai pažeidžiami periferiniai nervai, kurie ateina į raumenis bei neša informaciją apie jutimus iš odos, paodžio, raumenų ir kitų struktūrų. Tai gali būti daugybinis nervų pažeidimas - polineuropatija. Gerokai retesnė polineuropatijos priežastis yra vitaminų stoka, kurią gali sukelti mitybos nepakankamumas dėl ligų, badavimo, netradicinės mitybos (vegetarizmo, veganizmo ir panašiai).

Nemalonių jausmų rankose priežastys gali būti ir kitos: širdies ir kraujagyslių sistemų ligos, aterosklerozė, aterotrombozė, cukrinis diabetas, hipertoninė liga, smulkių sąnarių poliartritas, pačių nervų uždegimai, B grupės vitaminų trūkumas. Jei patologijų nėra, rankos gali tirpti dėl netinkamai parinktos pagalvės arba netaisyklingos kūno padėties miego metu. Daugelis yra pripratę miegoti užkėlę rankas į viršų arba padėję jas po galva - tai apsunkina viršutinių galūnių kraujotaką.

Skirtingos ligos - skirtingi pojūčiai

Nemalonūs pojūčiai gali būti labai įvairūs dėl savo lokalizacijos. Labai retai nutirpsta visa ranka. Dažniausiai aptirpsta kokia nors jos dalis ir tai priklauso nuo ligos priežasties.

Kaklo osteochondrozė, tarpslankstelinių diskų kaklinės stuburo dalies išvarža arba iškyšulys, ypač kai patologinis procesas yra lokalizuotas apatiniuose kaklo segmentuose (С5-С7). Būtent iš šios stuburo dalies nervai eina į rankas. Taigi, priklausomai nuo kenčiančios nervo galūnės, nutirpimas gali eiti:

  • iš vidinės pusės rankos paviršiaus nuo peties iki 5 piršto galiuko ir 4 piršto pusės. (C7);
  • iš nugarinės peties ir dilbio pusės iki nugarinės 2 ir 3 piršto pusės (C6);
  • iš šoninės rankos dalies iki didžiojo piršto ir smiliaus (C5).

Tai gana plačiai paplitęs patologinis procesas. Galvos skausmas, esant kaklo osteochondrozei, dažnas dalykas.

Riešo sindromas - nervų, einančių siauru kaulų kanalu iki riešo, suspaudimas. Šis sindromas atsiranda, esant dideliam krūviui, trunkančiam ilgą laiką dėl monotoniško to paties riešo lankstymo - sulenkimo-ištiesimo judesio: dirbant kompiuteriu, grojant muzikiniais instrumentais, surenkant smulkias detalias, dirbant prie konvejerio. Šiuo atveju aptirpsta visas riešas arba apatinė jo dalis, kartais pirštai. Viršutinės rankos dalys netirpsta.

  • Esant riešo smulkiųjų sąnarių poliartritui, paprastai tirpsta tik pirštai.
  • Esant peties ir alkūnės sąnarių patologijai, tirpimas jaučiamas viršutinės galūnės apatinėse dalyse.

Cukrinis diabetas ir kiti medžiagų apykaitos sutrikimai (kepenų, inkstų ligos, endokrininė patologija). Taip pat piktnaudžiavimas alkoholiu ir nikotinu. Šiuo atveju pirmiausia tirpti pradeda labiausiai nutolę dalys ir pamažu kyla į viršų, įtraukiant stambesnes kraujagysles. Paprastai pažeidžiamos iš karto abi rankos, pojūtis simetriškas.

  • Esant hipertoniniam susirgimui, rankos naktimis nutirpsta, jei padidėja kraujo spaudimas.

Ypatingą reikšmę rankų nutirpimas turi esant širdies susirgimams. Reikia atkreipti dėmesį, kuri būtent ranka nutirpsta. Atsiradus nemaloniems pojūčiams dešinėje rankoje, didesnė tikimybė, kad priežastis yra kaklinė osteochondrozė. Jeigu tirpsta kairė ranka, tai gali būti rimtų širdies problemų požymis, tokių kaip stenokardija arba infarktas. Jeigu kairė ranka nutirpsta netikėtai, ypač naktį, ir nepraeina per valandą, būtina kreiptis į gydytoją.

Ką daryti, jeigu miegant tirpsta rankos

Pasistengti pašalinti visus įmanomus veiksnius:

  • pakeiskite pagalvę; 
  • miegui rinkitės patogesnę padėtį, dažniau ją keiskite ir taip neleiskite kraujagyslėms užsispausti; 
  • nevartokite alkoholio ir nikotino, ypač prieš naktį;
  • prieš miegą nedirbkite darbų, kuriuos atliekant krūvis tenka rankoms.

Gali padėti ir šie pratimai:

  • nepakilę iš lovos atsigulkite ant nugaros ir ištempkite rankas į viršų, sulenkite ir ištieskite pirštus 50 kartų. Tada grąžinkite rankas į pradinę padėtį. Pakartokite pratimą;
  • per riešus atlikite sukamuosius judesius; 
  • atsistokite ir sujunkite rankų pirštus už nugaros, pasistenkite pakelti jas kaip įmanoma aukščiau;
  • kai kada užtenka tiesiog nupurtyti rankas ir tirpimas praeina.

Atpalaiduoti įtemptus kaklo raumenis galima atliekant sau pačiam lengvą masažą prieš miegą ir dienos metu. Pakanka delnais patrinti kaklą, taip pat galima pasinaudoti uždegimą mažinančiais tepalais.

Jeigu kontraindikacijų nėra, priklausomai nuo priežasties, galima pasinaudoti fizioterapija:

  • magnetu - kaklo sričiai;
  • fonoforeze (ultragarsu su medikamentais), rankų darsonvalizacija (gydymu kintamąja impulsine aukšto dažnio ir įtampos elektros srove); 
  • parafinu ant plaštakų, rankų dilbių;
  • riešo srities elektroforeze.

Galima naudoti ir liaudiškas priemones:

  • medaus kompresą - užtepkite ploną medaus sluoksnį ant tirpstančių rankų, apvyniokite ir palikite visai nakčiai, kursas 7-10 procedūrų; 
  • trinkite pelkinio gailio užpilu - 5 valgomuosius šaukštus susmulkinto augalo užpilkite 1 stikline obuolių acto, palikite stovėti savaitei. Trinkite juo tirpstančias vietas; 
  • kas rytą nevalgę išgerkite stiklinę šilto vandens - tai padės sustiprinti kraujagyslių sieneles.

Šaltinis: Manoukis.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-08-30 laikas 17:19 Receptai Paprasta Ir Sotu: Makaronai Spageti Su Faršu Ir Sūriu

Kokia šalis pirmoji Jums atsiranda galvoje, ištarus žodį spagečiai. Tikriausiai visų atsakymas dabar Būtų Italija. Bet neseniai knygoje perskaičiau, kad maždaug pusė Italijos gyventoju spagečių net nevalgo. Labai nustebinęs, įd...

Skaityti daugiau

2020-07-05 laikas 20:40 Receptai Kaip Pasigaminti? Česnakinis Agrastų Pagardas

Esam įpratę gaminti agrastų uogienes, džemus, kompotus, šaldyti šaldiklyje. Bet jas galima ir marinuoti. Šį kartą jums siūlau iš šių universalių, sveikatai itin naudingų uogų, pasigaminti pagardus, kurie ruošiami iš žalių, dar ...

Skaityti daugiau

2019-07-08 laikas 17:23 Receptai Tortas be kepimo „Plombyras“. Madingiausias tortas iš trupinių!
Tortas be kepimo „Plombyras“ receptas. Labai skanus ir lengvai paruošiamas! Išsamų paruošimą be kepimo „Plombyras“, žiūrėkite žemiau esančiame vaizdo įraše. Skanaus!

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-06 laikas 18:08 ‘Privatumo teisės pabaiga Europoje’ – Signal ir AfD įspėja, kad ES pokalbių kontrolė yra žingsnis link visiško stebėjimo
Netrukus ES gali turėti prieigą prie visų nuotraukų, žinučių ir vaizdo įrašų jūsų telefone ar kompiuteryje. Vokietijai atsisakius ilgalaikio pasipriešinimo ES pokalbių kontrolei, pirmaujanti šifruota žinučių programa „Signal“ paskelbė grėsmingą įspėj...

Skaityti daugiau

2025-10-06 laikas 17:51 Ar Lietuvos laukiama Ispanijos islamizacijos likimas?
Ispanija yra tik viena iš daugelio Europos šalių, kurios pastaruoju metu patiria religinius ir kultūrinius pokyčius. Ispanijos nacionalistinė partija Vox pažadėjo pakeisti tai, ką ji vadina šalies „islamizacija“, po to, kai nauji vyriausybės duomenys...

Skaityti daugiau

2025-10-06 laikas 17:03 Mokslininkai sėkmingai sustabdė senėjimą beždžionėms, naudodami ‘super’ kamienines ląsteles
Remiantis nauju tyrimu, paskelbtu žurnale Cell, Pekino mokslininkai žengė dramatišką žingsnį link neįmanomo – sustabdė senų gyvūnų senėjimą, kad jie vėl taptų biologiškai jauni.

Skaityti daugiau

2025-10-06 laikas 07:47 Kraujospūdžio stebėjimas: norma, matavimas ir patarimai širdies sveikatai 2025

Kraujospūdžio stebėjimas namuose padeda anksti aptikti hipertenziją ir palaikyti širdies sveikatą. Sužinokite normą pagal amžių, teisingą matavimą, TOP matuoklius 2025 m., priežastis, simptomus ir 15 natūralių būdų sumažinti spaudimą. Statistika r...

Skaityti daugiau

2025-10-06 laikas 07:29 Gyvybės aura: mokslininkai išmatavo nematomas fotonų emisijas iš gyvų organizmų
Naujausi Kanados mokslininkų tyrimai atskleidė, kad visi gyvi organizmai – nuo pelių iki augalų – skleidžia ultra-silpną fotonų emisiją, vadinamą biophotonais. Ši nematoma šviesa, kylanti iš ląstelių metabolizmo, išnyksta mirus organizmams ir intensy...

Skaityti daugiau