Mėnesio TOP 6
Pagrindinis » Kategorija: Sveikatos patarimai / Liaudies medicina » Peržiūrų: (4.9K) Komentarų: (0) (06.10.2017 - 08:02) Spausdinti

Ką daryti jeigu tirpsta rankos naktimis

Daugumai žmonių, ypač vyresniojo amžiaus grupių atstovams, žinomas dilgčiojimo jausmas, nepatogumas, rankų tirpimas, ypač naktimis. Tačiau šie simptomai gali pasireikšti bet kokio amžiaus žmonėms. Svarbiausia ir pati dažniausia priežastis, dėl kurios rankos tirpsta naktimis, yra kaklo osteochondrozė arba druskų ataugos kaklo dalies stubure.

Ką daryti jeigu tirpsta rankos naktimis

Ši liga pasireiškia 70 proc. gyventojų, kuriems daugiau kaip 50 metų, nors procesas prasideda jau trisdešimtmečiams. Dabar vis dažniau osteochondrozė pasireiškia ir paaugliams.

Vyresnio amžiaus žmonėms lėtinis kraujotakos nepakankamumas gali sukelti pojūčius, kuriuos jie apibūdina kaip tirpimą. Jei galūnė dėl kokių nors priežasčių patinusi, pavyzdžiui, įkandus vabzdžiui, ji taip pat gali tirpti.

Galūnės dažnai tirpsta jautriems žmonėms nesant jokios ligos, paprasčiausiai susijaudinus ar ištikus nerimui. Taip pat tirpimo priežastis gali būti nervų sistemos ligos. Pirmiausia tai ligos ir būklės, kai pažeidžiami periferiniai nervai, kurie ateina į raumenis bei neša informaciją apie jutimus iš odos, paodžio, raumenų ir kitų struktūrų. Tai gali būti daugybinis nervų pažeidimas - polineuropatija. Gerokai retesnė polineuropatijos priežastis yra vitaminų stoka, kurią gali sukelti mitybos nepakankamumas dėl ligų, badavimo, netradicinės mitybos (vegetarizmo, veganizmo ir panašiai).

Nemalonių jausmų rankose priežastys gali būti ir kitos: širdies ir kraujagyslių sistemų ligos, aterosklerozė, aterotrombozė, cukrinis diabetas, hipertoninė liga, smulkių sąnarių poliartritas, pačių nervų uždegimai, B grupės vitaminų trūkumas. Jei patologijų nėra, rankos gali tirpti dėl netinkamai parinktos pagalvės arba netaisyklingos kūno padėties miego metu. Daugelis yra pripratę miegoti užkėlę rankas į viršų arba padėję jas po galva - tai apsunkina viršutinių galūnių kraujotaką.

Skirtingos ligos - skirtingi pojūčiai

Nemalonūs pojūčiai gali būti labai įvairūs dėl savo lokalizacijos. Labai retai nutirpsta visa ranka. Dažniausiai aptirpsta kokia nors jos dalis ir tai priklauso nuo ligos priežasties.

Kaklo osteochondrozė, tarpslankstelinių diskų kaklinės stuburo dalies išvarža arba iškyšulys, ypač kai patologinis procesas yra lokalizuotas apatiniuose kaklo segmentuose (С5-С7). Būtent iš šios stuburo dalies nervai eina į rankas. Taigi, priklausomai nuo kenčiančios nervo galūnės, nutirpimas gali eiti:

  • iš vidinės pusės rankos paviršiaus nuo peties iki 5 piršto galiuko ir 4 piršto pusės. (C7);
  • iš nugarinės peties ir dilbio pusės iki nugarinės 2 ir 3 piršto pusės (C6);
  • iš šoninės rankos dalies iki didžiojo piršto ir smiliaus (C5).

Tai gana plačiai paplitęs patologinis procesas. Galvos skausmas, esant kaklo osteochondrozei, dažnas dalykas.

Riešo sindromas - nervų, einančių siauru kaulų kanalu iki riešo, suspaudimas. Šis sindromas atsiranda, esant dideliam krūviui, trunkančiam ilgą laiką dėl monotoniško to paties riešo lankstymo - sulenkimo-ištiesimo judesio: dirbant kompiuteriu, grojant muzikiniais instrumentais, surenkant smulkias detalias, dirbant prie konvejerio. Šiuo atveju aptirpsta visas riešas arba apatinė jo dalis, kartais pirštai. Viršutinės rankos dalys netirpsta.

  • Esant riešo smulkiųjų sąnarių poliartritui, paprastai tirpsta tik pirštai.
  • Esant peties ir alkūnės sąnarių patologijai, tirpimas jaučiamas viršutinės galūnės apatinėse dalyse.

Cukrinis diabetas ir kiti medžiagų apykaitos sutrikimai (kepenų, inkstų ligos, endokrininė patologija). Taip pat piktnaudžiavimas alkoholiu ir nikotinu. Šiuo atveju pirmiausia tirpti pradeda labiausiai nutolę dalys ir pamažu kyla į viršų, įtraukiant stambesnes kraujagysles. Paprastai pažeidžiamos iš karto abi rankos, pojūtis simetriškas.

  • Esant hipertoniniam susirgimui, rankos naktimis nutirpsta, jei padidėja kraujo spaudimas.

Ypatingą reikšmę rankų nutirpimas turi esant širdies susirgimams. Reikia atkreipti dėmesį, kuri būtent ranka nutirpsta. Atsiradus nemaloniems pojūčiams dešinėje rankoje, didesnė tikimybė, kad priežastis yra kaklinė osteochondrozė. Jeigu tirpsta kairė ranka, tai gali būti rimtų širdies problemų požymis, tokių kaip stenokardija arba infarktas. Jeigu kairė ranka nutirpsta netikėtai, ypač naktį, ir nepraeina per valandą, būtina kreiptis į gydytoją.

Ką daryti, jeigu miegant tirpsta rankos

Pasistengti pašalinti visus įmanomus veiksnius:

  • pakeiskite pagalvę; 
  • miegui rinkitės patogesnę padėtį, dažniau ją keiskite ir taip neleiskite kraujagyslėms užsispausti; 
  • nevartokite alkoholio ir nikotino, ypač prieš naktį;
  • prieš miegą nedirbkite darbų, kuriuos atliekant krūvis tenka rankoms.

Gali padėti ir šie pratimai:

  • nepakilę iš lovos atsigulkite ant nugaros ir ištempkite rankas į viršų, sulenkite ir ištieskite pirštus 50 kartų. Tada grąžinkite rankas į pradinę padėtį. Pakartokite pratimą;
  • per riešus atlikite sukamuosius judesius; 
  • atsistokite ir sujunkite rankų pirštus už nugaros, pasistenkite pakelti jas kaip įmanoma aukščiau;
  • kai kada užtenka tiesiog nupurtyti rankas ir tirpimas praeina.

Atpalaiduoti įtemptus kaklo raumenis galima atliekant sau pačiam lengvą masažą prieš miegą ir dienos metu. Pakanka delnais patrinti kaklą, taip pat galima pasinaudoti uždegimą mažinančiais tepalais.

Jeigu kontraindikacijų nėra, priklausomai nuo priežasties, galima pasinaudoti fizioterapija:

  • magnetu - kaklo sričiai;
  • fonoforeze (ultragarsu su medikamentais), rankų darsonvalizacija (gydymu kintamąja impulsine aukšto dažnio ir įtampos elektros srove); 
  • parafinu ant plaštakų, rankų dilbių;
  • riešo srities elektroforeze.

Galima naudoti ir liaudiškas priemones:

  • medaus kompresą - užtepkite ploną medaus sluoksnį ant tirpstančių rankų, apvyniokite ir palikite visai nakčiai, kursas 7-10 procedūrų; 
  • trinkite pelkinio gailio užpilu - 5 valgomuosius šaukštus susmulkinto augalo užpilkite 1 stikline obuolių acto, palikite stovėti savaitei. Trinkite juo tirpstančias vietas; 
  • kas rytą nevalgę išgerkite stiklinę šilto vandens - tai padės sustiprinti kraujagyslių sieneles.

Šaltinis: Manoukis.lt

reklama
ŽYMĖS: Osteochondrozė, Liga, sveikatos patarimai, raku tirpimas, rankos

Pasidalinkite su Paranormal.lt savo naujiena, mintimis, nutikimais! Registruokitės ir rašykite blog‘e. Turite sveikatai veiksmingą receptą, ligos istorija, pasidalinkite savo pasakojimu. Rašykite blog‘e

Jei radote tekste klaidų, išskirkite ją ir paspauskite Ctrl + Enter Sistema Orphus

Griežtai draudžiama PARANORMAL paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu, be nuorodos į PARANORMAL.LT šaltinį.

Facebook komentarai

reklama

Komentarai: (0) Komentuoti gali tik registruoti vartotojai!
avatar


//Medicina, Ligos, Mutacijos, Liaudies medicina » Liaudies medicinos naujienos


Ligos, mutacijos
Molės Fenčer paslaptis...

Niekas taip nesuprato kas nutiko Molei Fenčer, pavadintai "Bruklino Mįslė" ("Brooklyn Enigma"). To niekaip negalima susieti su s...
Sveikatos patarimai / Liaudies medicina
Vegetariška dieta padėjo jam atsikratyti spuogų!...

Pašalinkite iš savo dietos visus pieno produktus, suvalgykite 10-16 porcijas daržovių ir išgerkite bent 3 litrus vandens per die...
Sveikatos patarimai / Liaudies medicina
Jei turite vitamino C trūkumą gerkite šį gėrimą!...

Vitaminas C yra stiprus antioksidantas ir odos geras draugas. Jis apsaugo odą nuo tiesioginių saulės spindulių ir stimuliuoja g...
Sveikatos patarimai / Liaudies medicina
Išvalykite storą žarną greitai su šiomis 8 priemonėmis!...

Yra keletas būdų, kaip išvalyti storąja žarną. Jūsų storojoje žarnoje toksinų gali būti kilogramai. Štai, kaip ją reikia išva...