Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Medicina » 2017 » Spalio » 12

Magnis - kaulų sveikatos „slaptasis elementas"

Kai mąstome, kaip pagerinti griaučių sistemos būklę, pirmiausia pagalvojame apie kalcį ir vitaminą D, tačiau vienas naujas tyrimas parodė, kad tiek pat svarbus yra ir magnis.

Magnis - kaulų sveikatos „slaptasis elementas"

Senjorų, turinčių didelę magnio koncentraciją kraujyje, kaulai retai lūžta. Taip pat teisingas yra ir priešingas teiginys: žmones, turintys per mažą magnio koncentraciją kraujyje, dažniau patiria klubakaulio lūžių.

Didelė magnio koncentracija sumažina kaulų lūžių riziką 44 proc., - teigia tyrėjai iš Didžiosios Britanijos Bristolio universiteto (University of Bristol) ir Rytų Suomijos universiteto (Ita-Suomen yliopisto). Tyrėjai 20 metų stebėdavo 2245 vidutinio amžiaus vyrų griaučių būklę. 22 tyrimo dalyviai, turintys didžiausią magnio koncentraciją kraujyje, per šį laiką nepatyrė nė vieno lūžio.

Deja, kai kuriems asmenims nepakanka vien su maistu gaunamo magnio (pvz., senyviems žmonėms, turintiems žarnyno veiklos sutrikimų, bei tiems, kurie vartoja medikamentų, mažinančių šios mineralinės medžiagos atsargas organizme). Tyrėjų nuomone, tokiais atvejais svarbu kasdien gauti papildomo magnio (iš maisto papildų).

Per maža magnio koncentracija organizme gali neturėti simptomų, ir neretai ji konstatuojama tik lūžus kaulams.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-12-03 laikas 20:14 Receptai Citrininis pyragas tinginiams su kondensuotu pienu
Tai neapsakomai skanus pyragas, kuriam reikės visai nedaug ingredientų. Skanaujam, lepinamės ir džiaugiamės.

Skaityti daugiau

2020-12-12 laikas 23:07 Receptai Silkė su burokėliais, grybais ir obuoliais
Tik perskaičiusi receptą supratau, kad tai gali labai lengvai gali būti mano šių metų silkės "hitas", nes jame buvo viskas, ką labiausiai mėgstu prie silkės. Kodėl aš šio recepto negaminau anksčiau net neįsivaizduoju. Gal tiesiog ...

Skaityti daugiau

2019-07-05 laikas 19:24 Receptai Saldžios duonos riekelės su cukrumi ir cinamonu
Gaminame. Saldžios duonos riekelės su cukrumi ir cinamonu. Iškeptas riekeles dedame į lėkštę. Jas galima patiekti su šviežiomis uogomis, bananais, arba apšlakstytas medumi ar tirpintu šokoladu. Labai paprasta ir skanu!...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-06 laikas 18:08 ‘Privatumo teisės pabaiga Europoje’ – Signal ir AfD įspėja, kad ES pokalbių kontrolė yra žingsnis link visiško stebėjimo
Netrukus ES gali turėti prieigą prie visų nuotraukų, žinučių ir vaizdo įrašų jūsų telefone ar kompiuteryje. Vokietijai atsisakius ilgalaikio pasipriešinimo ES pokalbių kontrolei, pirmaujanti šifruota žinučių programa „Signal“ paskelbė grėsmingą įspėj...

Skaityti daugiau

2025-10-06 laikas 17:51 Ar Lietuvos laukiama Ispanijos islamizacijos likimas?
Ispanija yra tik viena iš daugelio Europos šalių, kurios pastaruoju metu patiria religinius ir kultūrinius pokyčius. Ispanijos nacionalistinė partija Vox pažadėjo pakeisti tai, ką ji vadina šalies „islamizacija“, po to, kai nauji vyriausybės duomenys...

Skaityti daugiau

2025-10-06 laikas 17:03 Mokslininkai sėkmingai sustabdė senėjimą beždžionėms, naudodami ‘super’ kamienines ląsteles
Remiantis nauju tyrimu, paskelbtu žurnale Cell, Pekino mokslininkai žengė dramatišką žingsnį link neįmanomo – sustabdė senų gyvūnų senėjimą, kad jie vėl taptų biologiškai jauni.

Skaityti daugiau

2025-10-06 laikas 07:47 Kraujospūdžio stebėjimas: norma, matavimas ir patarimai širdies sveikatai 2025

Kraujospūdžio stebėjimas namuose padeda anksti aptikti hipertenziją ir palaikyti širdies sveikatą. Sužinokite normą pagal amžių, teisingą matavimą, TOP matuoklius 2025 m., priežastis, simptomus ir 15 natūralių būdų sumažinti spaudimą. Statistika r...

Skaityti daugiau

2025-10-06 laikas 07:29 Gyvybės aura: mokslininkai išmatavo nematomas fotonų emisijas iš gyvų organizmų
Naujausi Kanados mokslininkų tyrimai atskleidė, kad visi gyvi organizmai – nuo pelių iki augalų – skleidžia ultra-silpną fotonų emisiją, vadinamą biophotonais. Ši nematoma šviesa, kylanti iš ląstelių metabolizmo, išnyksta mirus organizmams ir intensy...

Skaityti daugiau