Onkologas iš Brazilijos sutriuškino visus mitus apie sveikatą!

Kai jis davė interviu vietos spaudai apie sveiką gyvenimo būdą ir mitus, jo vardas išgarsėjo visame pasaulyje.

Dr. Paulo Ubiratan paskyros nuotr.

Brazilijoje yra toks onkologas, kuris tiesiogine to žodžio prasme "atsibudo žinomu" - Paulo Ubiratan.

Kai jis davė interviu vietos spaudai apie sveiką gyvenimo būdą ir mitus, jis tapo garsus visame pasaulyje. Jis tapo interneto žvaigžde! Dabar tūkstančiai žmonių iš viso pasaulio kreipiasi į jį patarimų.

Ką tokio Ubiratan pasakė? Štai tos pagrindinės jo pateiktos tezės.

Ar verta apriboti alkoholio vartojimą?

Paprastai taip. Bet nepamirškit, kad, bet koks vynas yra pagamintas iš vynuogių, o alus iš grūdų.

Brendis - tai distiliuotas vynas, o tai reiškia, kad iš uogų pašalintas skystis, todėl, jūs gausite didesnę naudą, nei iš žalių uogų. Taigi, neapribokite tai sau pernelyg.

Kaip rūpintis savimi, jei su sveikata viskas gerai, o amžius jau spaudžia?

Mano filosofija yra tokia: jei niekas neskauda, nedaryk nieko.

Sporto užsiėmimai mėgėjams neturi jokios įtakos sveikatai. Profesionalus sportas sveikatai daro žalą.

Viskas, kas pasiekiama, tik raumenų augimas.

Jeigu pastovus vaikščiojimas būtų naudingas, paštininkai būtų nemirtingi. Kiškiai laksto ir šokinėje be sustojimo, bet gyvena ne ilgiau, kaip 15 metų. Vėžliai ne bėgioja ir nieko nedaro, bet gyvena 450-500 metų.

Bet sakoma, kad pratimai ir fizinis aktyvumas prailgina gyvenimą. Pavyzdžiui, padeda širdžiai...

Širdis yra užprogramuota tam tikram širdies ritmo skaičiui. Nešvaistykite jų pratimais.

Jos ištekliai baigiasi nepriklausomai nuo to, kaip širdies ritmas yra naudojamas. Tai  lyg sakyti, kad galite pratęsti automobilio gyvenimo trukmę, važinėdami dideliais greičiais.

Norite gyventi ilgiau? Eikite trumpam miegui po pietų.

Ar mėsa kenkia mūsų sveikatai?

Prieš pasitikėdami nemokšai mitybos specialistais, pabandykite į mitybos esmę.

Ką valgo karvės? Žolę ir kukurūzus. Tai augalinis maistas. Jų mėsa - perdirbtos žolės ir kukurūzų rezultatas. Taigi manau, kad jautienos gabalėlis - geriausias būdas į savo kūną "įkelti" vegetarišką maistą.

Kvaila girdėti visa tai iš praktikuojančio gydytojo...