Šaltas vanduo pašalina sąnarių uždegimą

Žmonės, kurie turi skaudamus sąnarius, artritą, reumatoidinį artritą ar poliartritą, kenčia nepakeliamą skausmą, nes dėl sutinimo negali be skausmo sulenkti pirštų, skausmas neleidžia užmigti.

Kvėpuokite... valerijoną!

„Tokiu atveju, - pataria žolininkė, -reikėtų naudoti augalus, pasižyminčius priešuždegiminėmis ir raminančiomis savybėmis (sveikatos patarimai - paranormal.lt).

Pavyzdžiui, kažkas negali užmigti dėl sąnarių skausmo. Tokiu atveju geriau pasiimti švarią valerijono (su spiritu) tinktūrą, likus 30 minučių prieš miegą, atidaryti ir, užspaudus dešinę šnervę, įkvėpti ją kairiąja šnerve du ar tris kartus, tada – atvirkščiai, ir taip – kiekvieną vakarą. Jau trečią mėnesį pajusite palengvėjimą.“

Vartokite žiedadulkes

Taip pat gerą gydomą poveikį sergantiems sąnarių ligomis daro žiedadulkės, kurias rekomenduojama vartoti po 1 arbatinį šaukštelį rudenį ir pavasarį, du kartus per dieną. Jei žmogus turi normalų spaudimą – po valgio, o jei padidėjęs – prieš valgį. Mėnesį gerti, dešimt dienų daryti pertrauką, ir taip – trys kursai.

Medus su vandeniu ir propolio tinktūra

Medus ir vanduo taip pat turi raminamąjį poveikį (150ml šilto vandens su 1 šaukšteliu medaus, jei normalus spaudimas – po valgio, jei padidėjęs – prieš valgį).

Taip pat reikėtų gerti propolio tinktūrą, tačiau taip pat svarbu atsižvelgti į kraujospūdį. Jei jis didelis, vietoje 20 lašų reiktų gerti 5 lašus sumaišant su 1 šauktu šiltu pienu, tris kartus per dieną, 20 minučių po valgio. Mėnesį gerti, dešimt dienų pertrauka ir taip – trys kursai.

„Bet kokiu atveju nerekomenduotini šildantys tepalai, spirito įtrynimai, karštos vonios“. Kadangi iš pradžių atsiranda palengvėjimas, bet po to skausmai vėl sugrįžta, stipresni. Kadangi sąnariuose vyksta vis tiek uždegiminiai procesai, tiksliau tariant ten juose jau ir taip kyla karštis, o mes dar padidiname iš išorės, jis taip kaista, kad mūsų organizmas permetą uždegimą į kitus sąnarius.“

Šaltas vanduo

Pagrindinis dalykas, manoma yra organizmo grūdinimas. Labai gera tokių sąnarių prevencija – trypimas šaltame vandenyje: pradedame nuo kojų, paskui liejame ant viso kūno, o žiemą pereiname prie sniego. Todėl skausmas taps daug mažesnis ir jums nereikės vartoti visų tų vaistų, kurie vėliau sukelia opą.

Kai skauda nugarą ar sąnarius, geriausi vietiniai vaistai nuo skausmo tampa šaltis. Reaguodamas į peršalimą, mūsų organizmas pradeda skleisti šilumą, didindamas kraujotaką. Dėl to skausmas sumažėja.  Tiek po mankštos, tiek dėl staigių judesių, kuris sukėlė skausmą, pavyzdžiui, apatinėje nugaros dalyje.

Šalčio poveikis turėtų būti trumpas – nuo 3 iki 10 minučių, ne daugiau. Dėka šalto vandens poveikio (ypač po saunos ar pirties) žymiai geriau ir saugiau išsitempia raiščiai ir raumenys.

Be to, šaltas vanduo sumažina kūno temperatūrą uždegiminių raumenų srityje, atstatydamas sergančių kūno audinių mikrocirkuliaciją. Jau nekalbant to, kad šaltas vanduo stiprina imunitetą. Todėl, kai kurie gydytojai rekomenduoja kiekvieną dieną išsimaudyti trumpalaikėje šaltoje vonioje, panerdami visa galva 5-10 sekundžių.

Taip pat daug kas priklauso ir nuo mitybos. Tiems, kam yra nuo artrito, jau kaulų deformacija, patariama gerti ožkos pieną su riekele baltos duonos (jei pienas vakare melžtas gerti ryte, jei ryte – gerte vakare, po pusę litro). Paprastai po šešių mėnesių būklė pagerėja, sąnarių skausmai sumažėja. Be to, turėtumėte valgyti salierus, obuolius, kurie yra diuretikai ir tirpina druskas, padeda sumažinti aukštą kraujo spaudimą.

Bet druskos ir angliavandenių reikia atsisakyti; sultiniai, riebi mėsa, dešros nėra pageidaujami jūsų meniu. Marinuoti pomidorai, agurkai, salotos, actas taip pat draudžiami. Jei skrandis nevargina, galite naudoti kopūstus su augaliniu aliejumi, svogūnais. Be to, kad sąnariai netraškėtų, reiktų valgyti lazdyno riešutus (jie geriausiai apdeda numalšinti skausmą), taip pat gerti mineralinį vandenį (ne gazuotą).

Jei ši informacija buvo naudinga, galite pasidalinti su kitais. Žinoma, tai yra rekomenduotino pobūdžio patarimai ir tik jūs sprendžiate ką daryti su savo sveikata.