Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2018 » Birželio » 5

Galvos skausmas, gydymas

Kažin ar rastume žmogų, nepatyrusį galvos skausmo. Anot gydytojų, jį gali sukelti šimtai priežasčių. Dažniausios – įtampa, pervargimas, poilsio stoka, kraujospūdžio sutrikimas, piktnaudžiavimas alkoholiu, kava. Taip pat ligos: infekcinės (peršalimas, angina, gripas), širdies, inkstų, galvos smegenų, virškinimo trakto, onkologinės ir kt. įvairaus pobūdžio galvos skausmas vargina apie 80 proc. žmonių, beveik vienodai vyrus ir moteris.

galvos skausmai, migrena, galvos skausmo gydymas

Jeigu dažnai skauda galvą, nesigydykite patys ir negerkite saujomis skausmą malšinančių vaistų. Pasitarkite su gydytoju, nes svarbu išsiaiškinti priežastį. Tik tada gydymas bus veiksmingas, nesukels šalutinio poveikio. Atminkite: skausmą malšinantys preparatai labai kenkia virškinimo traktui, inkstams ir kepenims.

Gydytojų teigimu, migrena – viena dažniausių galvos skausmo priežasčių. Ji kamuoja 12-20 proc. galvos skausmais besiskundžiančių žmonių. Įprastai šia liga serga darbingo amžiaus žmonės nuo 25 iki 55 metų. Pagal statistiką, migrena moteris vargina 3-4 kartus dažniau nei vyrus. Tam įtakos turi hormonų struktūros ypatumai ir polinkis į mažą kraujospūdį. Retai, bet ši liga pasitaiko ir vaikams nuo 5 iki 8 metų amžiaus. Teigiama, kad jiems migreną sukelia ilgas televizoriaus žiūrėjimas, kompiuteriniai žaidimai, psichologinė įtampa mokykloje ar namuose.

Iki šiol nėra tiksliai ištirtos migrenos priežastys. Manoma, kad ją sukelia smegenis maitinančių kraujagyslių pakitimai. Nors mokslininkai išskiria neurologines ir psichologines priežastis, vieningos nuomonės nėra. Dažniausiai migrena būna paveldėta. Jeigu kas nors šeimoje sirgo šia liga, rizika ja susirgti vaikams ar vaikaičiams padidėja iki 70 proc. Pastebėta, kad migrena dažnesnė tose šeimose, kuriose buvo sirgusiųjų nervų sistemos ligomis, epilepsija. Apie tai pasakykite savo šeimos gydytojui.

Migrena sergantiems žmonėms skausmo priepuolius gali išprovokuoti stresas, oro permainos, tam tikras maistas (ypač sūrus). Taip pat pervargimas, įtemptas protinis ar fizinis darbas, aštrūs kvapai, alkis, hormonų pokyčiai (menstruacijos, nėštumas, klimaksas ir t.t.), kai kurie vaistai. Akupunktūros specialistai teigia, kad migreną gali paūminti netinkamoje vietoje įverti ar per sunkūs kabantys auskarai, papuošalai iš metalo, kurio netoleruoja organizmas, ir pan. Gydytojai pataria vesti migrenos kalendorių, nes jis padeda nustatyti, kas sukelia šią ligą. Pavyzdžiui, šešias savaites užrašinėkite visus migrenai būdingus simptomus: priepuolių trukmę, jų intensyvumą, požymius, ką prieš tai valgėte, kokių priemonių ėmėtės ir kas labiausiai padėjo sumažinti skausmą, kokius vaistus vartojote.

Galvos skausmo gydymas

• Nors vaistais piktnaudžiauti nepatartina, medikai teigia, kad negalima kęsti jokio stipraus skausmo, nes jis alina širdį ir silpnina organizmo atsparumą, Kita vertus, ne išeitis visą gyvenimą gerti vaistus nuo skausmo, juolab kad prie jų priprantama ir paskui reikia vis stipresnių.

• Jei stiprūs galvos skausmai vargina dažniau nei kartą per du mėnesius, pasikonsultuokite su gydytoju. Galbūt jis skirs tam tikrus tyrimus. Migreninį skausmą kartais sukelia paūmėjęs cukrinis diabetas, infekcines ir lėtinės ligos.

• Migrena sergantiems žmonėms labai svarbu laikytis dienos režimo, nepervargti. Miegokite ne mažiau kaip 8 valandas. Nepatartina ir labai ilgai miegoti.

• Reikėtų vengti šokolado, kakavos, riešutų, brandinto sūrio, raudonojo vyno, alaus, citrusinių vaisių sulčių, kofeino turinčių ir gazuotų gėrimų – visa tai skatina migrenos priepuolius. Galvos skausmą gali sukelti badavimas, dieta, nereguliari ir netinkama mityba, pernelyg didelis fizinis krūvis.

• Veiksminga vartoti kraujotaką gerinančių natūralių preparatų, reguliariai atlikti nugaros, galvos ir sprando masažą. Vos pajutus pirmuosius migrenos simptomus, vertėtų pamasažuoti sprandą.

• Padeda autogeninė treniruotė ir atsipalaidavimo technikos (meditacija ir kt.).

• Migrenos sukeltą skausmą malšina šalto vandens kompresai (dėkite ant smilkinių), karštos pėdų vonelės, poilsis.

• Veiksminga akupresūra. Geriausiai ją taikyti ne tik prasidėjus skausmo priepuoliui, bet ir profilaktiškai, t. y. kasdien kelissyk per dieną. Pirštų pagalvėlėmis pusantros minutės spaudykite ar masažuokite biologiškai aktyvų tašką; jis yra per pusantro piršto plotį nuo išorinio antakio galo truputį žemiau, smilkinio link. Toje vietoje apčiuopsite įdubimą. Iš pradžių masažuokite esantį mažiau skausmingoje galvos pusę, paskui – skausmingoje. Kitas aktyvus taškas yra ant bevardžio piršto vidurinio sąnario, toje piršto pusėje, kuri glaudžiasi prie mažojo pirštelio. Jį masažuokite pusantros minutės piršto galu, iš pradžių tos rankos, kurią galvos pusę skauda mažiau, paskui kitos rankos – labiau skaudančioje galvos pusėje.

• Migrenos skausmus mažina ištvermę ugdančios sporto šakos (bėgimas, slidinėjimas, važiavimas dviračiu ir kt.). Sportas padeda kraujagyslėms išlikti elastingoms, gerina kraujotaką, taip pat ir smegenų. Tik pasirinkite tinkamą fizinį krūvį. Negalima sportuoti prasidėjus skausmo priepuoliui.

• Pasak fitoterapeutų, galvos skausmą padeda mažinti sidabrinių gluosnių nuoviras, nes jame yra natūralios medžiagos salicino, kuri veikia panašiai kaip ir aspirinas. Arbatinį šaukštelį smulkintų gluosnių žievių užpilkite 250 ml šalto vandens, palaikykite apie šešias valandas ir pakaitinkite iki užvirimo. Po 10 minučių nukoškite. Nuovirą gerkite mažais gurkšneliais visą dieną. Dėl vartojimo pasitarkite su gydytoju ar vaistininku.

• Natūropatai teigia, kad migreninius skausmus įmanoma palengvinti taikant kompleksinį gydymą: homeopatiją, detoksikacines procedūras, gydymą dėlėmis, kvėpavimo terapiją ir keičiant mitybą.

Net migreną (nors gydymas ir reikalauja nemažai pastangų) galima kontroliuoti.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-06-13 laikas 20:09 Receptai Purūs ir skaniausi kepti pyragėliai. Tešla neprilygstama!

O pasigaminti paprasčiau nei paprasta! Nuostabūs pyragaičiai, kuriuos galima pagaminti su, bet kokiu įdaru: kopūstais, kiaušiniai ir svogūnais, su mėsa ir pan.

Skaityti daugiau

2020-05-18 laikas 10:37 Receptai Gardus bulvių apkepas su lašiša ir sūriu: kvapas suvilios visą šeimyną
„Apkepai suteikia daug vietos jūsų fantazijai. Dedi mėgstamus ingredientus ir susikuri nuostabų patiekalą. Nepabijokite į apkepą įdėti rūkytos lašišos, nors atrodo, kad tokia lašiša tinkama tik užkandėlėms, bet toli gražu, nes ji ...

Skaityti daugiau

2020-03-04 laikas 09:50 Receptai Grikiai su baravykų padažu
Pirmiausia grikius išverdame vištienos sultinyje. Tuomet baravykus atšildome bei juos susmulkiname. Svogūną bei česnako skilteles nulupame, supjaustome ir pakepiname svieste.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-28 laikas 09:03 Kodėl buitis griauna santykius
Kasdieniame gyvenime poros dažnai susiduria su buitiniais sunkumais: nevienodas namų ruošos darbų pasiskirstymas, laiko trūkumas vienas kitam, nuovargis po darbo.

Skaityti daugiau

2025-10-28 laikas 08:22 JAV Ligoninės tyliai perklasifikavo vakcinas į „biogeninius preparatus“ – leidžiant skiepyti be sutikimo
Šokiruojantis informatorius iš ligoninių sistemos pateikė rimtą įspėjimą: terminas „vakcina“ tyliai dingsta iš medicininių sutikimo formų – jį pakeičia plati ir klaidinanti kategorija „biologiniai preparatai“ arba „biogeniniai preparatai“....

Skaityti daugiau

2025-10-27 laikas 20:14 Šveicarija: vyras įsibrovė į dukters kambarį pro langą, motina nufotografavo įtariamąjį
Šveicarijos mieste Benglenas buvo nufotografuotas vyras, gyvenantis prieglobsčio namuose, bėgantis iš šeimos namų pro langą. Vyras buvo įsibrovęs į 25-erių metų dukros kambarį ir, manoma, anksčiau vakare persekiojo jaunesniąją dukrą. Policija jau pal...

Skaityti daugiau

2025-10-27 laikas 20:06 Policija tiria keturių Šiaurės Afrikos migrantų bandymą pagrobti 11-metę mergaitę Barselonos provincijoje
Katalonijos policija tiria bandymą pagrobti 11-metę mergaitę Torelló mieste, į šiaurę nuo Barselonos, po to, kai keturi Šiaurės Afrikos vyrai bandė ją įgrūsti į automobilį, kai ji grįžo namo iš vietos prekybos centro. Incidentas įvyko antradienį, ne...

Skaityti daugiau

2025-10-27 laikas 19:04 Fermi Paradoksas: Kodėl Ateiviai Nebesusisiekia? Nauja Hipotezė
Fermi paradoksas kelia klausimą: kur visi ateiviai Visatos mastelyje? Nauja kognityvinio horizonto hipotezė, siūloma Vojino Rakičiaus, teigia, kad nežemiškas intelektas gali būti tokios prigimties – nefizinis, tarperdvinis ar energijos forma –, kad m...

Skaityti daugiau