Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Medicina » 2017 » Lapkričio » 27

Įrodyta: saikingas kavos gėrimas yra naudingas sveikatai

Medicinos žurnale BMJ paskelbta daugiau nei 200 mokslinių tyrimų santrauka, kurioje teigiama, jog saikingas kavos gėrimas yra naudingas sveikatai, tačiau gali kenkti nėščioms moterims.

geriausia kava

Saikingas kavos gėrimas, iki 3-4 kavos puodelių per dieną, gali sumažinti kepenų vėžio ir kai kurių kitų vėžių grėsmę, o taip pat sumažinti širdies smūgio tikimybę. Tiesa, mokslininkai nėra tikri, ar vien tik kavos gėrimas prisideda prie didesnio sveikatingumo, manoma, jog didelę įtaką turi ir kiti veiksniai, pavyzdžiui, amžius, ar kavos gėrėjai rūko, ar ne, kaip dažnai daroma mankšta.

Kita vertus, nesaikingas kavos gėrimas nėštumo metu gali būti kenksmingas. Taip pat sveikatos ekspertai įspėja žmones nepradėti gerti kavos dėl didesnio sveikatingumo arba siekiant užkirsti kelią konkrečiai ligai.

NHS nėščioms moterims rekomenduoja per dieną išgerti ne daugiau nei 200 mg kofeino (du puodelius kavos), nes didesnis kofeino kiekis gali sukelti persileidimą. Kitiems suaugusiems rekomenduojama išgerti per dieną ne daugiau kaip 400 mg kofeino (3-4 puodelius) kavos. Reikia atsižvelgti, jog tai bendra rekomenduojama kofeino dienos norma, o kofeinas aptinkamas ne tik kavoje, pavyzdžiui, viename arbatos puodelyje yra 75 mg kofeino, kolos skardinėje – 40 mg, energetinio gėrimo skardinėje – iki 80 mg, juodojo šokolado plytelėje – iki 25 mg.

Mokslininkų teigimu, vartojant kavą reikia gerti „sveikus kavos gėrimus“ – kavą be pernelyg daug cukraus, pieno ar grietinėlės bei nevalgyti riebalų turinčių užkandžių.

anglija today

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
12.06.2019 laikas 21:57 Receptai Švelnus mėsos pyragas be terlionės su tešla

Tortas yra labai minkštas, švelnus ir sultingas, neužima daug laiko jį paruošti. Išsamų maisto paruošimo procesą žiūrėkite vaizdo įraše

Skaityti daugiau

26.06.2019 laikas 08:26 Receptai Varškės apkepas su razinomis

Tobulas varškės apkepas su razinomis. Manų kruopas užpilame pienu ir palaikome 30-45 min. Razinas užmerkiame vandenyje. Sviestą laikome kambario temperatūroje, kad suminkštėtų. Varškės apkepas kepamas 35-40 minučių&nb...

Skaityti daugiau

01.11.2017 laikas 17:40 Receptai Medus, kiaušinis gydo bronchitą
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Bronchitas. Ingredientai: Sviesto, Kiaušinio trynių, Miltų, Medaus

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
02.11.2024 laikas 17:50 Ruduo prie upės: graži gamta, upė ir paukščių garsai
Ruduo prie upės: graži gamta, upė ir paukščių garsai. Pabūkite ir prisiminkite šių metų šilta rudenį prie upės. Nuostabus oras, net uodai, mašalai skraido

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 14:06 Senos sielos: ar tikrai gyvename daugybę gyvenimų?
Klausimas apie tai, ar žmogus gali turėti ne vieną, o daugybę gyvenimų, peržengia laikų ir kultūrų ribas. Senovės išminčiai ir šiuolaikiniai ezoterikai tvirtina, kad mūsų siela keliauja per nesuskaičiuojamas inkarnacijas. Tačiau kaip mokslo požiūris ...

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 12:53 Dirbtinis intelektas bepiločių orlaivių koordinavimui: nauja era
Plačiai diskutuojama apie dirbtinio intelekto (AI) panaudojimą kare, tačiau naujausi Kinijos mokslininkų pasiekimai kelia klausimų dėl ateities karo strategijų. Naudodami pažangias technologijas, kuriamos AI sistemos, galinčios koordinuoti bepiločių ...

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 08:32 Bilas Gatesas Skelbia Pasaulinės Religijos Idėją DI Eroje
Globalistų milijardierius Billas Gatesas neseniai sukėlė diskusijų audrą, pareikšdamas, kad žmonijai reikia „vienos pasaulinės religijos“, kuri sujungtų elementus iš krikščionybės, judaizmo ir islamo, kad galėtume sėkmingai gyventi dirbtinio intelekt...

Skaityti daugiau

01.11.2024 laikas 20:51 COVID-19 vakcinų ir širdies ligų rizika: nauji tyrimo duomenys
Paskutiniu metu vykstantys tyrimai apie COVID-19 vakcinas atskleidžia nerimą keliančius rezultatus dėl širdies ligų rizikos. Neseniai Pietų Korėjos tyrėjų komanda, analizavusi didelį duomenų kiekį, nustatė, kad asmenims, gavusiems mRNA vakcinas, rizi...

Skaityti daugiau