Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Medicinos Naujienos » 2017 » Lapkričio » 27

Įrodyta: saikingas kavos gėrimas yra naudingas sveikatai

Medicinos žurnale BMJ paskelbta daugiau nei 200 mokslinių tyrimų santrauka, kurioje teigiama, jog saikingas kavos gėrimas yra naudingas sveikatai, tačiau gali kenkti nėščioms moterims.

geriausia kava

Saikingas kavos gėrimas, iki 3-4 kavos puodelių per dieną, gali sumažinti kepenų vėžio ir kai kurių kitų vėžių grėsmę, o taip pat sumažinti širdies smūgio tikimybę. Tiesa, mokslininkai nėra tikri, ar vien tik kavos gėrimas prisideda prie didesnio sveikatingumo, manoma, jog didelę įtaką turi ir kiti veiksniai, pavyzdžiui, amžius, ar kavos gėrėjai rūko, ar ne, kaip dažnai daroma mankšta.

Kita vertus, nesaikingas kavos gėrimas nėštumo metu gali būti kenksmingas. Taip pat sveikatos ekspertai įspėja žmones nepradėti gerti kavos dėl didesnio sveikatingumo arba siekiant užkirsti kelią konkrečiai ligai.

NHS nėščioms moterims rekomenduoja per dieną išgerti ne daugiau nei 200 mg kofeino (du puodelius kavos), nes didesnis kofeino kiekis gali sukelti persileidimą. Kitiems suaugusiems rekomenduojama išgerti per dieną ne daugiau kaip 400 mg kofeino (3-4 puodelius) kavos. Reikia atsižvelgti, jog tai bendra rekomenduojama kofeino dienos norma, o kofeinas aptinkamas ne tik kavoje, pavyzdžiui, viename arbatos puodelyje yra 75 mg kofeino, kolos skardinėje – 40 mg, energetinio gėrimo skardinėje – iki 80 mg, juodojo šokolado plytelėje – iki 25 mg.

Mokslininkų teigimu, vartojant kavą reikia gerti „sveikus kavos gėrimus“ – kavą be pernelyg daug cukraus, pieno ar grietinėlės bei nevalgyti riebalų turinčių užkandžių.

anglija today

Jei manai, kad ši informacija buvo naudinga, pasidalink, prenumeruok ir padėkok...

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais. Prisjungus galite komentuoti anonimiškai, po komentaro apačioje paspaudę Anonimas.
avatar
PASKUTINĖS NAUJIENOS:
29.11.2021 laikas 19:53 Įžymus gydytojas įspėja, kad COVID-19 vakcinos nužudo žmones, nors jų pagrindinės ligos atrodo kaip priežastis
Žymus Pietų Afrikos gydytojas, atlikęs svarbų vaidmenį kuriant ankstyvąjį COVID-19 gydymą, sakė, kad dabartinės vakcinų kampanijos turi vieną tikslą: "kontroliuoti ir išžudyti didelę dalį mūsų gyventojų, niekam neįtariant, kad buvome apnuodyti"....

Skaityti daugiau

29.11.2021 laikas 19:09 Dešimt OMICRON "varianto" prognozių 2022 m. ir vėliau...
Žiniasklaidos isterija dėl omikrono "variantų" yra gryna fikcija. Tai ne kas kita, kaip 1984 m. Orvelo stiliaus psichologinio terorizmo operacija, sukurta siekiant išlaikyti pasaulio gyventojus pavergtus ir paklusnius, kol teroristinės vyriausybės vykdo savo pasaulines depopuliacijos / genocido prog...

Skaityti daugiau

29.11.2021 laikas 16:16 Begalvių slėnis Kanadoje
Yra Žemėje vietų, kur dėl nesuprantamų priežasčių dingsta žmonės. Viena - iš jų - Begalvių slėnis Kanadoje. Pagal blogą reputaciją jis gali varžytis su Bermudų trikampiu.

Skaityti daugiau

29.11.2021 laikas 14:14 Alternatyva prideginimui: gimdos kaklelio eroziją
Pastaruoju metu iš pacienčių moterų vis dažniau girdime apie gimdos kaklelio eroziją. Gaila, bet šia liga mūsų laikais serga ir suaugę moterys, ir visai jaunos merginos.

Skaityti daugiau

19.11.2021 laikas 19:18 "Bayer" vadovas sako, kad "covid" mRNA injekcijos yra "genų terapija", klaidingai parduodama kaip "vakcinos"
Stefanas Oelrichas (Stefan Oelrich), Bayer farmacijos padalinio prezidentas, neseniai vykusioje globalistų sveikatos konferencijoje tarptautiniams "ekspertams" prisipažino, kad abi Pfizer-BioNTech ir Moderna mRNA (angl. messenger RNA) "vakcinos" yra visai ne vakcinos, o užmaskuotos "ląstelių ir genų...

Skaityti daugiau

29.11.2021 laikas 16:41 Receptai | Patiekalai Kalėdiniai sausainiai - tirpstantys seniai besmegeniai
Šiems sausainiams "seniams besmegeniams" galite naudoti tiek pirktinį meduolių prieskonių mišinį, tiek pasigaminti patys, sumaišę tarpusavyje šiuos ingredientus

Skaityti daugiau

29.11.2021 laikas 14:01 Receptai | Patiekalai Rosettes (rozetės) - traškūs ir saldūs sausainiai
Tai tarsi tikras skonis sugrįžęs iš vaikystės… Labai gerai pamenu, kaip dar mano mama man kepdavo šiuos traškius, burnoje tirpstančius saldžius sausainius.

Skaityti daugiau

Kepta lašiša grietinėlės ir sūrio padaže (video)
18.11.2021 laikas 22:59 Receptai | Patiekalai Kepta lašiša grietinėlės ir sūrio padaže (video)

Paranormal Virtuve šiandiena jums siūlo pasigaminti patiekalą pagal receptą: Kepta lašiša grietinėlės ir sūrio padaže (video). Skanaus!

Skaityti daugiau