Lauro lapo nauda sveikatai

Šis augalas tikra gamtos dovana: kovoja su nemiga, aukštu kraujospūdžiu ir ne tik. Gamtoje pilna augalų, kurie nesustoja stebinti savo gydomosiomis savybėmis.

Vienas iš jų yra lauro lapas, kurį mes gerai žinome tik kaip virtuvės pagalbininką. Senovės graikai ir romėnai šį augalą naudojo ne tik įvairiems gaminiams gardinti, bet ir medicinoje.

Šis receptas užkerta kelią nemigai. Išbandykite:

Ko jums reikės: 6 lauro lapelių.

Gaminimas: padekite lauro lapelius karščiui atspariame inde. Atminkite, kad lapai turi būti sausi, prieš pradedant juos kaitinti.

Po kelių minučių pajausite malonų laurų aromatą.

Kiti lauro lapų privalumai:

1. Padeda mažinti stresą.
2. Reguliuoja kraujo spaudimą.
3. Mažina cholesterolio kiekį.
4. Reguliuoja cukraus kiekį kraujyje.
5. Kovoja su nemiga.

Šis augalas taip pat padeda normalizuoti virškinamojo trakto veiklą, pilvo pūtimąsi, sumažiną skausmą ir užkerta kelią epilepsijos priepuoliams.

Lauro lapas yra kilęs iš Viduržemio jūros regiono. Jis priklauso lauramedinių šeimos visžalių medžių ir krūmų rūšiai. Geriau žinomas kaip Europinis lauras ar tiesiog lauro lapas.

Šis augalas yra tikras naudingųjų medžiagų užtaisas, jame rasite tanino rūgšties, įvairių aromatinių aliejų, sočiųjų riebalų rūgščių, antioksidantų, gerųjų bakterijų. Taip pat mineralų, magnio, kalcio, potasiumo ir mangano.

Svarbiausia, nepadauginkite lauro lapų tiek gamindami, tiek medicinos tikslais, kadangi dideli jų kiekiai yra toksiški.

Kaip, teigia komentaruose Viktorija: - čia pavojingas patarimas. Lauro lapai gali sukelti vidinį kraujavimą, jei išgersite iškart visa stiklinę.