Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2024 » Rugsėjo » 12

Jonažolės nauda, receptai ir galimi pavojai liaudies medicinoje

Jonažolės nauda, receptai ir galimi pavojai liaudies medicinoje

Jonažolė, žinoma dėl savo gydomųjų savybių, buvo naudojama nuo seniausių laikų. Hipokrato ir Paracelsa laikais ši augalų rūšis buvo vertinama už savo gebėjimą gydyti įvairias ligas. Šiandien jonažolė vis dažniau naudojama natūraliai kovai su depresija, nerimu ir netgi kai kuriomis odos problemomis. Tyrimai rodo, kad jos aktyvūs ingredientai, tokie kaip hipericinas, gali padėti normalizuoti serotonino lygį, teigiamai paveikdami nuotaiką ir bendrą savijautą.

Jonažolė (Hypericum perforatum) yra plačiai naudojama liaudies medicinoje, ypač kaip natūralus depresijos ir nerimo gydymo būdas.

Ji taip vadinama dėl ant lapelių esančių liaukučių – prieš šviesą matomų mažų taškelių. Būtent liaukutėse yra balzaminis sekretas, aromato šaltinis ir vaistinis augalo pradmuo.

Kuo naudinga jonažolė

Jonažolę naudoti esant neuralgijoms pradėjo dar Hipokratas ir Paracelsas. Pirmą kartą kaip antidepresantas ji buvo panaudota 1652 m Nikolso Kulpeperio, žolininko ir astrologo.

Biologiškai aktyvus jonažolės ingredientas – hipericinas – slopina serotonino suvartojimą. Tai leidžia padidinti jo koncentraciją kraujyje ir išgelbėti mus nuo blogos nuotaikos ir liūdnų minčių.

Serotonino lygio normalizavimas turi dar vieną ne visai akivaizdžią pasekmę: padeda sulieknėti. 

Kai serotonino lygis krenta, mes jaučiame aštraus alkio priepuolius, o kai jis normoje, mes, atvirkščiai, jaučiame sotumą, net jei paskutinį kartą maitinomės petražolėmis prieš 6 valandas.

Tyrimai parodė gerą terapinį jonažolės efektą gydant depresiją, chronišką nuovargį ir neurologinius sutrikimus. 

O pagal toleravimo rodiklį jonažolė užtikrintai lenkia sintetinius preparatus: pašaliniai efektai nuo jos išsivysto žymiai rečiau ir neturi tokio sunkaus charakterio.

Nauda:

  1. Antidepresantas: Jonažolė gali padėti lengvos ir vidutinio sunkumo depresijos atvejais. Tyrimai rodo, kad ji efektyviai mažina depresijos simptomus.
  2. Nerimo mažinimas: Ji gali turėti raminamąjį poveikį ir padėti sumažinti nerimą.
  3. Žaizdų gydymas: Jonažolės aliejus gali būti naudojamas odos žaizdoms, nudegimams ir uždegimams gydyti.
  4. Kovojimas su miego sutrikimais: Jos raminamosios savybės gali padėti gerinti miego kokybę.

Jonažolės arbata nuo depresijos

  • Jonažolės arbata:

    • 1-2 arbatiniai šaukšteliai džiovintų jonažolės žolelių.
    • Užvirinkite 250 ml vandens ir užpilkite jonažoles. Leiskite stovėti 10-15 minučių, nukoškite ir naudokite 1-2 kartus per dieną, ryto ir vakaro valandomis. Prieš naudojant ji turi pastovėti 10 min. 

Norint pasiekti gydomąjį rezultatą, būtina gerti arbatą 2-3 mėn.

  • Jonažolės aliejus:

    • 100 g šviežių jonažolės žiedų.
    • 500 ml alyvuogių aliejaus. Sumaišykite, laikykite šiltoje vietoje 2-3 savaites, periodiškai purtydami. Nukoškite ir naudokite odos gydymui.

Žala:

  • Vaistų sąveika: Jonažolė gali sumažinti kitų vaistų, ypač antidepresantų, efektyvumą. Prieš pradėdami vartoti, būtina pasitarti su gydytoju.
  • Šalutiniai poveikiai: Kai kurie žmonės gali patirti alergines reakcijas, virškinimo sutrikimus arba padidėjusį jautrumą saulės spinduliams.

Naudodami jonažolę, svarbu būti atsargiems ir nepamiršti, kad natūralu nereiškia saugu visiems. Jei turite sveikatos problemų, geriausia pasikonsultuoti su specialistu.

Geriausias būdas atsikratyti depresijos pabūti gamtoje:

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Remiantis: https://paranormal.lt/

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2018-08-28 laikas 07:21 Receptai Vaistažolių mišiniai esant radikulito skausmams gydymui

Radikulitas liaudies medicinoje, Radikulitas, liaudiškomis priemonėmis, receptai nuo radikulito, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis.

Skaityti daugiau

2019-07-16 laikas 07:17 Receptai Tortas iš sausainių su vyšniomis
Kartais labai norisi tortuko, bet visiškai nėra laiko jo kepti. Būtent tokiais atvejais pravers šis receptas. Gaminame namuose. Tortas iš sausainių receptas. Štai ko mums prireiks

Skaityti daugiau

2020-03-28 laikas 08:28 Receptai Labai Skanu. Kruasanai Su Plakta Kiaušiniene

Kiaušinius išplakame su žiupsneliu druskos ir šlakeliu pieno. Varškės sūrį supjaustome griežinėliais arba kubeliais ir apkepiname svieste (jeigu naudojate varškę, tiesiog dedate jos į keptuvę).

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-08 laikas 17:14 Vyras užpultas kirviu, peiliais ir beisbolo lazda netoli Nanto mečetės dėl ginčo dėl maldos vietos
52 metų vyras buvo sunkiai sužeistas, kai pirmadienio vakarą netoli mečetės Prancūzijoje buvo užpultas kirviu, peiliais ir beisbolo lazda. Tyrėjai mano, kad tai buvo ginčas tarp maldininkų dėl sėdimų vietų maldos metu....

Skaityti daugiau

2025-10-08 laikas 16:51 Kiauliena dingsta iš Vienos mokyklų meniu, o ūkininkų grupė įspėja apie kultūrinį nuosmukį
Austrijos ūkininkų asociacija teigia, kad kiauliena turi likti mokyklų meniu pasirinkimu, nes daugelis Vienos valgyklų dabar siūlo tik vegetariškus arba „be kiaulienos“ patiekalus

Skaityti daugiau

2025-10-08 laikas 16:32 Prancūzija: Nelegalus migrantas iš Gvinėjos nuteistas 12 metų kalėti už 83 metų senelės išžaginimą
Teisme auka emocingai liudijo, kad šis užpuolimas „suteršė jos vyro, kuris mirė prieš du mėnesius, atminimą“.

Skaityti daugiau

2025-10-08 laikas 15:11 Išslaptinti CDC dokumentai patvirtina, kad COVID vakcinos sukelia vėžį ir organų nepakankamumą jauniems žmonėms
Neseniai išslaptinti CDC ir FDA dokumentai atskleidžia, kad mRNA COVID vakcinos sukelia vėžio ir organų nepakankamumo diagnozių skaičiaus padidėjimą jauniems žmonėms.

Skaityti daugiau

2025-10-08 laikas 10:02 Rūgštinti obuoliai: nauda sveikatai, įsisavinimas, rizikos ir tradiciniai receptai

Rūgštinti obuoliai – ukrainietiškas probiotinis hitas: gerina virškinimą (probiotikai +30% mikrofloros), stiprina imuną (vitaminas C +25% absorbcija), palaiko širdį (pektinai mažina LDL 10%). Paaiškiname įsisavinimą (žarnyne per 1–2 va...

Skaityti daugiau