Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2024 » Rugsėjo » 12

Jonažolės nauda, receptai ir galimi pavojai liaudies medicinoje

Jonažolės nauda, receptai ir galimi pavojai liaudies medicinoje

Jonažolė, žinoma dėl savo gydomųjų savybių, buvo naudojama nuo seniausių laikų. Hipokrato ir Paracelsa laikais ši augalų rūšis buvo vertinama už savo gebėjimą gydyti įvairias ligas. Šiandien jonažolė vis dažniau naudojama natūraliai kovai su depresija, nerimu ir netgi kai kuriomis odos problemomis. Tyrimai rodo, kad jos aktyvūs ingredientai, tokie kaip hipericinas, gali padėti normalizuoti serotonino lygį, teigiamai paveikdami nuotaiką ir bendrą savijautą.

Jonažolė (Hypericum perforatum) yra plačiai naudojama liaudies medicinoje, ypač kaip natūralus depresijos ir nerimo gydymo būdas.

Ji taip vadinama dėl ant lapelių esančių liaukučių – prieš šviesą matomų mažų taškelių. Būtent liaukutėse yra balzaminis sekretas, aromato šaltinis ir vaistinis augalo pradmuo.

Kuo naudinga jonažolė

Jonažolę naudoti esant neuralgijoms pradėjo dar Hipokratas ir Paracelsas. Pirmą kartą kaip antidepresantas ji buvo panaudota 1652 m Nikolso Kulpeperio, žolininko ir astrologo.

Biologiškai aktyvus jonažolės ingredientas – hipericinas – slopina serotonino suvartojimą. Tai leidžia padidinti jo koncentraciją kraujyje ir išgelbėti mus nuo blogos nuotaikos ir liūdnų minčių.

Serotonino lygio normalizavimas turi dar vieną ne visai akivaizdžią pasekmę: padeda sulieknėti. 

Kai serotonino lygis krenta, mes jaučiame aštraus alkio priepuolius, o kai jis normoje, mes, atvirkščiai, jaučiame sotumą, net jei paskutinį kartą maitinomės petražolėmis prieš 6 valandas.

Tyrimai parodė gerą terapinį jonažolės efektą gydant depresiją, chronišką nuovargį ir neurologinius sutrikimus. 

O pagal toleravimo rodiklį jonažolė užtikrintai lenkia sintetinius preparatus: pašaliniai efektai nuo jos išsivysto žymiai rečiau ir neturi tokio sunkaus charakterio.

Nauda:

  1. Antidepresantas: Jonažolė gali padėti lengvos ir vidutinio sunkumo depresijos atvejais. Tyrimai rodo, kad ji efektyviai mažina depresijos simptomus.
  2. Nerimo mažinimas: Ji gali turėti raminamąjį poveikį ir padėti sumažinti nerimą.
  3. Žaizdų gydymas: Jonažolės aliejus gali būti naudojamas odos žaizdoms, nudegimams ir uždegimams gydyti.
  4. Kovojimas su miego sutrikimais: Jos raminamosios savybės gali padėti gerinti miego kokybę.

Jonažolės arbata nuo depresijos

  • Jonažolės arbata:

    • 1-2 arbatiniai šaukšteliai džiovintų jonažolės žolelių.
    • Užvirinkite 250 ml vandens ir užpilkite jonažoles. Leiskite stovėti 10-15 minučių, nukoškite ir naudokite 1-2 kartus per dieną, ryto ir vakaro valandomis. Prieš naudojant ji turi pastovėti 10 min. 

Norint pasiekti gydomąjį rezultatą, būtina gerti arbatą 2-3 mėn.

  • Jonažolės aliejus:

    • 100 g šviežių jonažolės žiedų.
    • 500 ml alyvuogių aliejaus. Sumaišykite, laikykite šiltoje vietoje 2-3 savaites, periodiškai purtydami. Nukoškite ir naudokite odos gydymui.

Žala:

  • Vaistų sąveika: Jonažolė gali sumažinti kitų vaistų, ypač antidepresantų, efektyvumą. Prieš pradėdami vartoti, būtina pasitarti su gydytoju.
  • Šalutiniai poveikiai: Kai kurie žmonės gali patirti alergines reakcijas, virškinimo sutrikimus arba padidėjusį jautrumą saulės spinduliams.

Naudodami jonažolę, svarbu būti atsargiems ir nepamiršti, kad natūralu nereiškia saugu visiems. Jei turite sveikatos problemų, geriausia pasikonsultuoti su specialistu.

Geriausias būdas atsikratyti depresijos pabūti gamtoje:

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Remiantis: https://paranormal.lt/

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-09-09 laikas 17:35 Receptai Smėliniai sausainiai su riešutais
Pagaminti skanius sausainius iš smėlinės tešlos gana paprasta. Patiekalo paruošimui reikia nedidelio kiekio ingredientų ir laiko. Tokie sausainiai taps puikia bet kokio stalo puošmena, o svarbiausia – kiekvienas, kuris jų paragaus...

Skaityti daugiau

2017-11-08 laikas 14:26 Receptai Skatinanti prakaitavimą arbata (ramunėlės, juoduogio šeivamedis)

Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: karščiavimas, prakaitavimas. Ingredientai: ramunėlės žiedai, juoduogio šeivamedžio žiedai.

Skaityti daugiau

2020-08-04 laikas 20:20 Receptai Kakavinis riešutų tortas
Nustebsite, kaip skaniai pavyksta šis kakavinis riešutų tortas. Receptas superinis! Gautą tortą patiekti apšlaksčius lydyti šokoladu ir papuošus plakta grietinėle.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-08-26 laikas 21:13 Traukos Dėsnis: Kaip Sąmoningai Dirbti su Visata ir Atrasti Tikrąją Laimę
Ar kada jautėte, kad jūsų norai neišsipildo, nesvarbu, kaip stipriai jų siekiate? O gal pastebėjote, kad tikrosios laimės akimirkos ateina netikėtai, tarsi Visata pati parodytų kelią? Sužinokite, kaip traukos dėsnis veikia ir kaip leisti Visatai jus ...

Skaityti daugiau

2025-08-26 laikas 20:57 18 Vyriškų Savybių, Kurios Traukia Aukščiausios Klasės Moteris: Kaip Tapti Nepaprastu Partneriu
Ar kada susimąstėte, kas iš tikrųjų traukia stiprias, savarankiškas moteris? Ne pinigai ar statusas, o vidinės savybės, kurios spinduliuoja pasitikėjimą ir tikrą ryšį. Sužinokite, kaip tapti vyru, kurį motRJ, ir perpraskite šias 18 savybių!...

Skaityti daugiau

2025-08-26 laikas 20:43 Kaip Atpažinti Tikras Emocijas ir Užmegzti Ryšį
Ar kada pastebėjote, kaip vieno žvilgsnio ar šypsenos gali pakakti, kad pajustumėte tikrą ryšį su kitu žmogumi? Sužinokite, kaip atpažinti neverbalinius ženklus ir sustiprinti bendravimą net skaitmeniniame pasaulyje!...

Skaityti daugiau

2025-08-26 laikas 09:51 Belgija: Sirijos vyras teigia, kad jo kultūroje amžiaus skirtumas nėra problema, po dviejų nepilnamečių išžaginimo
Sirijos vyras teigia, kad jo kultūroje amžiaus skirtumas nėra problema, po to, kai buvo patrauktas baudžiamojon atsakomybėn už dviejų nepilnamečių, tarp kurių ir jo 14-metė nėščia žmona, išžaginimą. Įtariamasis bandė pateisinti abu išžaginimo atvejus...

Skaityti daugiau

2025-08-26 laikas 09:45 Prancūzija: įtariamasis serijinis žudikas iš Tuniso suimtas, galbūt dėl homofobijos nužudė 4 vyrus netoli Paryžiaus
Tuniso migrantas suimtas dėl keturių lavonų, rastų plūduriuojančių Senos upėje netoli Paryžiaus. Nors šiuo metu jis yra tik įtariamasis, policija jį sieja su keturių homoseksualių vyrų nužudymu per vos 16 dienų.

Skaityti daugiau