Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2024 » Rugsėjo » 12

Jonažolės nauda, receptai ir galimi pavojai liaudies medicinoje

Jonažolės nauda, receptai ir galimi pavojai liaudies medicinoje

Jonažolė, žinoma dėl savo gydomųjų savybių, buvo naudojama nuo seniausių laikų. Hipokrato ir Paracelsa laikais ši augalų rūšis buvo vertinama už savo gebėjimą gydyti įvairias ligas. Šiandien jonažolė vis dažniau naudojama natūraliai kovai su depresija, nerimu ir netgi kai kuriomis odos problemomis. Tyrimai rodo, kad jos aktyvūs ingredientai, tokie kaip hipericinas, gali padėti normalizuoti serotonino lygį, teigiamai paveikdami nuotaiką ir bendrą savijautą.

Jonažolė (Hypericum perforatum) yra plačiai naudojama liaudies medicinoje, ypač kaip natūralus depresijos ir nerimo gydymo būdas.

Ji taip vadinama dėl ant lapelių esančių liaukučių – prieš šviesą matomų mažų taškelių. Būtent liaukutėse yra balzaminis sekretas, aromato šaltinis ir vaistinis augalo pradmuo.

Kuo naudinga jonažolė

Jonažolę naudoti esant neuralgijoms pradėjo dar Hipokratas ir Paracelsas. Pirmą kartą kaip antidepresantas ji buvo panaudota 1652 m Nikolso Kulpeperio, žolininko ir astrologo.

Biologiškai aktyvus jonažolės ingredientas – hipericinas – slopina serotonino suvartojimą. Tai leidžia padidinti jo koncentraciją kraujyje ir išgelbėti mus nuo blogos nuotaikos ir liūdnų minčių.

Serotonino lygio normalizavimas turi dar vieną ne visai akivaizdžią pasekmę: padeda sulieknėti. 

Kai serotonino lygis krenta, mes jaučiame aštraus alkio priepuolius, o kai jis normoje, mes, atvirkščiai, jaučiame sotumą, net jei paskutinį kartą maitinomės petražolėmis prieš 6 valandas.

Tyrimai parodė gerą terapinį jonažolės efektą gydant depresiją, chronišką nuovargį ir neurologinius sutrikimus. 

O pagal toleravimo rodiklį jonažolė užtikrintai lenkia sintetinius preparatus: pašaliniai efektai nuo jos išsivysto žymiai rečiau ir neturi tokio sunkaus charakterio.

Nauda:

  1. Antidepresantas: Jonažolė gali padėti lengvos ir vidutinio sunkumo depresijos atvejais. Tyrimai rodo, kad ji efektyviai mažina depresijos simptomus.
  2. Nerimo mažinimas: Ji gali turėti raminamąjį poveikį ir padėti sumažinti nerimą.
  3. Žaizdų gydymas: Jonažolės aliejus gali būti naudojamas odos žaizdoms, nudegimams ir uždegimams gydyti.
  4. Kovojimas su miego sutrikimais: Jos raminamosios savybės gali padėti gerinti miego kokybę.

Jonažolės arbata nuo depresijos

  • Jonažolės arbata:

    • 1-2 arbatiniai šaukšteliai džiovintų jonažolės žolelių.
    • Užvirinkite 250 ml vandens ir užpilkite jonažoles. Leiskite stovėti 10-15 minučių, nukoškite ir naudokite 1-2 kartus per dieną, ryto ir vakaro valandomis. Prieš naudojant ji turi pastovėti 10 min. 

Norint pasiekti gydomąjį rezultatą, būtina gerti arbatą 2-3 mėn.

  • Jonažolės aliejus:

    • 100 g šviežių jonažolės žiedų.
    • 500 ml alyvuogių aliejaus. Sumaišykite, laikykite šiltoje vietoje 2-3 savaites, periodiškai purtydami. Nukoškite ir naudokite odos gydymui.

Žala:

  • Vaistų sąveika: Jonažolė gali sumažinti kitų vaistų, ypač antidepresantų, efektyvumą. Prieš pradėdami vartoti, būtina pasitarti su gydytoju.
  • Šalutiniai poveikiai: Kai kurie žmonės gali patirti alergines reakcijas, virškinimo sutrikimus arba padidėjusį jautrumą saulės spinduliams.

Naudodami jonažolę, svarbu būti atsargiems ir nepamiršti, kad natūralu nereiškia saugu visiems. Jei turite sveikatos problemų, geriausia pasikonsultuoti su specialistu.

Geriausias būdas atsikratyti depresijos pabūti gamtoje:

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Remiantis: https://paranormal.lt/

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-06-06 laikas 21:12 Receptai Naminis kondensuotas pienas per 15 minučių

Ar vis dar perkate kondensuotą pieną parduotuvėse? Sužinojęs apie šį receptą nustojau tai daryti. Gaunasi labai skanus, o ruošiau tik 15 minučių. Be to, jis labai panašus į sovietinį sutirštintą pieną, kurio, deja, tokio parduo...

Skaityti daugiau

2018-01-17 laikas 14:20 Receptai Žolelių nuoviro kaukė

Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Riebios veido odos. Ingredientai: Ramunėlių, Liepžiedžių, Šeivamedžio uogų, Medaus, Avižinių miltų.

Skaityti daugiau

2020-05-19 laikas 09:32 Receptai Vegetariškas nesaldus pyragas su sūriu ir svogūnų laiškais

Labai skanu tiek vienas, tiek su majonezu arba pomidorų padažu, tinka valgyti su sriuba, troškiniu, salotomis. Pasilepinkit!

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-17 laikas 09:42 Tyrimas parodė, kad reguliarus vitamino D vartojimas yra susijęs su mažesne melanoma rizika

Vitaminas D, dažnai vadinamas „saulės vitaminu“, yra gerai žinomas dėl savo vaidmens kaulų sveikatai, kalcio apykaitai ir imuninės sistemos palaikymui. Jis gaminamas odoje reaguojant į ultravioletinius B (UVB) spindulius iš saulės švie...

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 09:15 Marsaeigis Perseverance aptiko potencialius gyvybės pėdsakus Marse: sensacingas atradimas 2024 m.
NASA paskelbė apie potencialius biosignatūras Marse: Perseverance roverio atradimas Jezero krateryje. Išsamus straipsnis apie leopard spots, mineralus ir gyvybės paieškas Raudonojoje planetoje. Moksliniai faktai ir įžvalgos....

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 08:55 Kava ir antibiotikų efektyvumas: nauda, žala ir mokslo įžvalgos
Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime kavos naudą ir žalą organizmui, kaip ji įsisavinama, ką gydo ir kokios rizikos kyla derinant su antibiotikais. Remdamiesi moksliniais šaltiniais, pateiksime patarimus, pavyzdžius iš užsienio šalių ir naujausius ty...

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 08:37 Senovės DNR paslaptys: Kolumbijos mamutų genetinis unikalumas

Kolumbijos mamutų DNR tyrimai Meksikoje atskleidžia genetinius skirtumus, keičiančius evoliucijos supratimą. Sužinokite apie paleogenomikos proveržį! Šiame straipsnyje kviečiame jus į kelionę laiku, kurioje susipažinsite su Kolumbijos mamutų genet...

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 08:18 Miško maudynės: gamtos terapija jūsų fizinei ir psichinei sveikatai
Miško maudynės – gamtos terapija, mažinanti stresą, nerimą ir kraujospūdį, gerinanti širdies sveikatą ir psichinę gerovę. Išbandykite jau šiandien! Šiame straipsnyje gilinsimės į miško maudynių naudą, remdamiesi moksliniais tyrimais, praktiniais pavy...

Skaityti daugiau