Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Liaudies medicina, Sveikata » 2018 » Rugpjūčio » 2

Žarnyno veiklos sutrikimas gali apsaugoti nuo vėžio

Kaip turėtų atrodyti sveiko žmogaus išmatos, privalu žinoti kiekvienam. Tai gali padėti kur kas anksčiau pastebėti žarnyno veiklos sutrikimus, ligas ar net vėžį. Apie tai, kaip patiems įsivertinti žarnyno darbą bei kokių organizmo siunčiamų signalų nederėtų ignoruoti, pasakoja gydomosios mitybos specialistė Ingrida Kuprevičiūtė.

„Kada pas mane ateina klientai su vienokiais ar kitokiais nusiskundimais, aš jų dažniausiai pradedu klausinėti apie tuštinimąsi. Be abejonės, daugelis nustemba ir apie tai kalba nedrąsiai, tačiau privalome suvokti, kad žarnyno darbas ir tuštinimasis sveikatai yra labai svarbūs“, – tikina specialistė.

vėžys, žarnynas, žarnyno ligos, tuštinimasis, ligos

Požymiai, pranešantys apie žarnyno vėžį

Įprastai sveikas žmogus tuštintis turėtų reguliariai kiekvieną dieną. Pašnekovė pastebi, kad dažnai vyrauja klaidinga nuomonė, jog tuštintis pakanka kas tris ar keturias dienas, tačiau tokiais atvejais jau yra vidurių užkietėjimas.

„Taip pat svarbu atkreipti dėmesį, kaip išmatos atrodo. Šioje vietoje klientai irgi dažnai nustemba, nes juk dažniausiai į tai nekreipiama dėmesio“, – teigia gydomosios mitybos specialistė.

„Svarbu atkreipti dėmesį, ar išmatose nėra maisto gabaliukų, gleivių ar kraujo. Vis dėlto, pastarąjį pastebėti sunku, tačiau jei yra vidinis kraujavimas, kuris dažniausiai pasireiškia dėl žarnyno vėžio, išmatos turėtų būti labai tamsios spalvos, beveik juodos. Tai pastebėjus būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją“, – perspėja pašnekovė.

Ką rodo išmatų spalva?

Išmatų spalva apie sveikatą taip pat gali nemažai pasakyti. Sveiko žmogaus išmatos turėtų būti rudos spalvos, tačiau jei šios yra žalsvos, galimi du variantai: arba valgote ypač daug žalėsių, arba maistas per greitai nukeliauja per virškinamąjį traktą.

„Be to, jei pavalgius iškart norite tuštintis, tai nereiškia gerą virškinimą, kaip daugelis galvoja. Tai gali būti ženklas, jog organizmas neįsisavina maisto“, – priduria I. Kuprevičiūtė.

Jei atkreipėte dėmesį, kad išmatų spalva yra gelsvos spalvos, tai gali perspėti apie riebalų neįsisavinimą arba autoimuninę ligą – celiakę, kurios metu visiškai negalima vartoti glitimo turinčių produktų, kadangi taip yra sunaikinami žarnyno gaureliai, kurie atsakingi už maistinių medžiagų įsisavinimą.

„Kaip ir minėjau, juoda išmatų spalva gali rodyti kraujavimą arba žarnyne esančią žaizdą. Be to, tokios spalvos išmatos galimos ir tada, jei vartojate daug geležies. Kitu atveju, esant pilkšvoms išmatoms, organizmas gali perspėti apie tulžyje esančius akmenis“, – aiškina specialistė.

Būdai, kaip gydyti žarnyną

Pastebėjus arba nustačius žarnyno sutrikimus, jo veiklą galima pagerinti natūraliais būdais, tačiau specialistė įspėja, jog tai – ilgas ir daug kantrybės reikalaujantis procesas. Vienas svarbiausių žingsnių sveiko žarnyno link – glitimo turinčių produktų, cukraus ir kitų saldumynų pašalinimas iš savo maisto raciono.

„Taip pat dažnai žmonėms rekomenduoju mažiausiai trims mėnesiams atsisakyti pieno produktų ir stebėti savijauta, ar ji negerėja. Visgi, didelė dalis žmonių taip sužino, kad jų organizmas netoleruoja pieno produktų, kurie gali kaip reikiant apsunkinti žarnyno darbą“, – tikina moteris.

Gydant žarnyną svarbu atstatyti tinkamą jo mikroflorą ir tam tinkamiausi rauginti kopūstai ir agurkai. Taip pat žarnyno veiklai ypač naudingi ir kaulų sultiniai. Norint turėti sveiką žarnyną, būtina pasirūpinti, kad organizme netrūktų vitamino D, cinko, vitamino A, glutamino ir omega-3.

„Gijimo procesui labai svarbu užtikrinti ir kokybišką miegą bei pakankamą jo kiekį. Taip pat nerekomenduojama jokio ekstremalaus, labai intensyvaus sporto, nes jis kankina žarnyno integralumą“, – patarimais dalinasi Ingrida Kuprevičiūtė.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
04.12.2017 laikas 14:53 Receptai Nuoviras skrandžio darbui palengvinti (šunobelės, pipirmėčiai)
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Virškinimas. Ingredientai: šunobelės šaknų, pipirmėčių lapų, dilgėlių lapų, ajero šaknų, valerijono šaknų.

Skaityti daugiau

15.06.2019 laikas 07:02 Receptai Mėsa lietuviškai - slaptas lietuvių receptas

Jei norite išbandyti kažką naujo, o jūsų kulinariniai sugebėjimai baigėsi. Yra slaptas lietuviškas receptas, kurio niekas garsiai nesako, bet visi žino! O jei nežinojai, pabandyk nustebinti šiuo paslaptingu receptu savo šeimos ...

Skaityti daugiau

16.09.2018 laikas 10:58 Receptai Vaistažolių mišiniai kataraktos gydymui, profilaktikai
Katarakta liaudies medicinoje, Vaistažolių mišiniai kataraktos gydymui, kataraktos gydymas, receptai kataraktai, profilaktikai, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip ...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
23.11.2024 laikas 13:42 Žemę pasiekė galinga galaktikų susidūrimo smūginė banga
Kosmosas nuolat stebina mus savo neįtikėtinomis dramomis ir paslaptimis. Neseniai astronomai atskleidė, kad galaktika NGC 7318b susidūrė su keturiomis kaimyninėmis galaktikomis Stefano kvintete, sukeldama galingą smūginę bangą. Šis fenomenas ne tik a...

Skaityti daugiau

23.11.2024 laikas 12:09 Vyriško ir moteriško nepasitikėjimo savimi skirtumai
Nepasitikėjimas savimi yra universali patirtis, tačiau kaip jis pasireiškia vyrams ir moterims, gali labai skirtis. Šiame straipsnyje nagrinėsime septynis esminius skirtumus tarp vyriško ir moteriško nepasitikėjimo savimi, siekdami geriau suprasti, k...

Skaityti daugiau

22.11.2024 laikas 23:08 Pagarba santykiuose su vyru: kaip ją kurti ir puoselėti
Santykiai su vyru gali būti kupini džiaugsmo, bet jų pagrindas turi būti pagarbos jausmas. Pagarba ne tik suteikia abipusį vertinimą, bet ir leidžia abiem partneriams jaustis saugiai ir gerbiamai. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip pagarba kuria tvirt...

Skaityti daugiau

22.11.2024 laikas 22:46 Moteriškumas: vidinė jėga ir unikalumas

Moteriškumas yra daugiau nei tik kultūriniai bruožai ar stereotipai – tai galinga vidinė jėga, kuri pasireiškia kiekvienos moters gyvenime. Šiame straipsnyje panagrinėsime, kas iš tiesų reiškia moteriškumas, kokie jo esminiai bruožai ir kaip...

Skaityti daugiau

22.11.2024 laikas 18:23 Švelnus Tekančio Upelio Garsas, Paukščių Čiulbėjimas Miške
​​​​​​​Tegul raminantys upės garsai ir švelnus paukščių čiulbėjimas miške nuramina jūsų mintis ir padeda atsipalaiduoti. Puikiai tinka medituoti, mokytis ar tiesiog sukurti ramią atmosferą namuose. Mėgaukitės natūraliu baltuoju gamtos triukšmu su šiu...

Skaityti daugiau