Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Sveikatos Patarimai | Liaudies Medicina » 2018 » Rugpjūčio » 2

Žarnyno veiklos sutrikimas gali apsaugoti nuo vėžio

Kaip turėtų atrodyti sveiko žmogaus išmatos, privalu žinoti kiekvienam. Tai gali padėti kur kas anksčiau pastebėti žarnyno veiklos sutrikimus, ligas ar net vėžį. Apie tai, kaip patiems įsivertinti žarnyno darbą bei kokių organizmo siunčiamų signalų nederėtų ignoruoti, pasakoja gydomosios mitybos specialistė Ingrida Kuprevičiūtė.

„Kada pas mane ateina klientai su vienokiais ar kitokiais nusiskundimais, aš jų dažniausiai pradedu klausinėti apie tuštinimąsi. Be abejonės, daugelis nustemba ir apie tai kalba nedrąsiai, tačiau privalome suvokti, kad žarnyno darbas ir tuštinimasis sveikatai yra labai svarbūs“, – tikina specialistė.

vėžys, žarnynas, žarnyno ligos, tuštinimasis, ligos

Požymiai, pranešantys apie žarnyno vėžį

Įprastai sveikas žmogus tuštintis turėtų reguliariai kiekvieną dieną. Pašnekovė pastebi, kad dažnai vyrauja klaidinga nuomonė, jog tuštintis pakanka kas tris ar keturias dienas, tačiau tokiais atvejais jau yra vidurių užkietėjimas.

„Taip pat svarbu atkreipti dėmesį, kaip išmatos atrodo. Šioje vietoje klientai irgi dažnai nustemba, nes juk dažniausiai į tai nekreipiama dėmesio“, – teigia gydomosios mitybos specialistė.

„Svarbu atkreipti dėmesį, ar išmatose nėra maisto gabaliukų, gleivių ar kraujo. Vis dėlto, pastarąjį pastebėti sunku, tačiau jei yra vidinis kraujavimas, kuris dažniausiai pasireiškia dėl žarnyno vėžio, išmatos turėtų būti labai tamsios spalvos, beveik juodos. Tai pastebėjus būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją“, – perspėja pašnekovė.

Ką rodo išmatų spalva?

Išmatų spalva apie sveikatą taip pat gali nemažai pasakyti. Sveiko žmogaus išmatos turėtų būti rudos spalvos, tačiau jei šios yra žalsvos, galimi du variantai: arba valgote ypač daug žalėsių, arba maistas per greitai nukeliauja per virškinamąjį traktą.

„Be to, jei pavalgius iškart norite tuštintis, tai nereiškia gerą virškinimą, kaip daugelis galvoja. Tai gali būti ženklas, jog organizmas neįsisavina maisto“, – priduria I. Kuprevičiūtė.

Jei atkreipėte dėmesį, kad išmatų spalva yra gelsvos spalvos, tai gali perspėti apie riebalų neįsisavinimą arba autoimuninę ligą – celiakę, kurios metu visiškai negalima vartoti glitimo turinčių produktų, kadangi taip yra sunaikinami žarnyno gaureliai, kurie atsakingi už maistinių medžiagų įsisavinimą.

„Kaip ir minėjau, juoda išmatų spalva gali rodyti kraujavimą arba žarnyne esančią žaizdą. Be to, tokios spalvos išmatos galimos ir tada, jei vartojate daug geležies. Kitu atveju, esant pilkšvoms išmatoms, organizmas gali perspėti apie tulžyje esančius akmenis“, – aiškina specialistė.

Būdai, kaip gydyti žarnyną

Pastebėjus arba nustačius žarnyno sutrikimus, jo veiklą galima pagerinti natūraliais būdais, tačiau specialistė įspėja, jog tai – ilgas ir daug kantrybės reikalaujantis procesas. Vienas svarbiausių žingsnių sveiko žarnyno link – glitimo turinčių produktų, cukraus ir kitų saldumynų pašalinimas iš savo maisto raciono.

„Taip pat dažnai žmonėms rekomenduoju mažiausiai trims mėnesiams atsisakyti pieno produktų ir stebėti savijauta, ar ji negerėja. Visgi, didelė dalis žmonių taip sužino, kad jų organizmas netoleruoja pieno produktų, kurie gali kaip reikiant apsunkinti žarnyno darbą“, – tikina moteris.

Gydant žarnyną svarbu atstatyti tinkamą jo mikroflorą ir tam tinkamiausi rauginti kopūstai ir agurkai. Taip pat žarnyno veiklai ypač naudingi ir kaulų sultiniai. Norint turėti sveiką žarnyną, būtina pasirūpinti, kad organizme netrūktų vitamino D, cinko, vitamino A, glutamino ir omega-3.

„Gijimo procesui labai svarbu užtikrinti ir kokybišką miegą bei pakankamą jo kiekį. Taip pat nerekomenduojama jokio ekstremalaus, labai intensyvaus sporto, nes jis kankina žarnyno integralumą“, – patarimais dalinasi Ingrida Kuprevičiūtė.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
30.04.2020 laikas 08:58 Receptai – Patiekalai Labai Skanus Karamelinis Obuolių Pyragas
Nors šis karamelinis obuolių pyragas ir yra karališkai atrodantis, bet jį tikrai nėra sunku pasigaminti. Karamelinis obuolių pyragas - labai gardus patiekalas, kurį nesunkiai pasigaminsite.

Skaityti daugiau

25.09.2018 laikas 07:38 Receptai – Patiekalai Vaistažolės aterosklerozės gydymui

Aterosklerozė liaudies medicinoje, vaistažolės aterosklerozės gydymui, aterosklerozė, aterosklerozės gydymas, receptai aterosklerozės, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolė...

Skaityti daugiau

08.11.2017 laikas 14:26 Receptai – Patiekalai Skatinanti prakaitavimą arbata (ramunėlės, juoduogio šeivamedis)

Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: karščiavimas, prakaitavimas. Ingredientai: ramunėlės žiedai, juoduogio šeivamedžio žiedai.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
28.03.2024 laikas 22:20 Finansinis horoskopas visiems Zodiako ženklams 2024 m. kovo 29 d.
Siūlome jums trumpą horoskopą 2024 m. kovo 29 d., penktadieniui, kuris padės kiekvienam Zodiako ženklo atstovui šią dieną būti budriam ir atsargiam.

Skaityti daugiau

28.03.2024 laikas 20:55 Sąnariams padės citrina ir jodas
Įvairių ligų gydymui aš dažnai naudoju liaudiškus receptus. Jums pateikiu tuos, kurie padėjo man pačiai.

Skaityti daugiau

28.03.2024 laikas 20:09 Kokie vaistiniai augalai palengvina gripo pasekmes?

Šaltyje atsirandantis, o šilumoje pranykstantis kosulys gali pažymėti refleksinę organizmo reakciją į šaltį, aštrius kvapus, dūmus, dulkes. Staiga kosėti žmogus dažnai pradeda, kai suserga virusine infekcija. Tokiu atveju būtina nustatyti kosulį s...

Skaityti daugiau