Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Liaudies medicina, Sveikata » 2018 » Birželio » 4

Gerosios žarnyno bakterijos

bifidobakterijos, bifolac probiotikai, disbioze, gerosios bakterijos

Mikroelementai plius apsauga

Gerosios bakterijos žmogaus organizme skaido angliavandenius, tiesiogiai veikia medžiagų apykaitą, – kiekvienoje ląstelėje vykstančias chemines reakcijas, taip pat sintetina ir išskiria vandenyje tirpius vitaminus.

Sutrikus mikrofloros, t.y. žarnyno gerųjų gyventojų bakterijų pusiausvyrai, išsivysto disbiozė. Tuomet dažnai pykina, viduriuojama, pučia pilvą, neapleidžia nuovargis ar netgi odos problemos.

Pasak gydytojų, disbiozės pasekmes galima suvokti tik gerai pažįstant savo žarnyną. Jei jį laikome organizmo šiukšlių konteineriu – mums skaudžiai atsiliepia. Mat, svarbiausia žarnyno funkcija – gerai absorbuoti organizmui būtinus mikroelementus. Kita labai svarbi jo funkcija -saugoti mūsų imuninę sistemą. Jo funkcijų yra ir daugiau, tačiau svarbu bent jau šių neignoruoti.

Mityba saugo žarnyną

Bėda ta, kad labai dažnai valgome ne laiku, daug chemikalais, herbicidais apdoroto maisto, nesaikingai vartojame saldumynus.

Kitos disbiozės priežastys – be saiko vartojami antibiotikai ir stresai, nuolatinė įtampa. Tai dėl jų žūsta gerosios bakterijos.

Kasdien – bent po indelį jogurto!

Jogurte esančios bakterijos padeda skaidyti maisto medžiagas, stimuliuoja imuninę sistemą ir slopina blogųjų bakterijų dauginimąsi. Žinoma, to nepakanka sutrikusiai žarnyno mikroflorai atkurti ir palaikyti. Pasak gydytojų, probiotikai su specialiai išaugintomis bakterijomis veikia efektyviau nei rūgusio pieno produktai su įprastomis bakterijomis, nes probiotikai turi daugiau gerųjų bakterijų.

Pamėgtą jogurtą valgykit kada norite, bet rimtą pagalbą žarnynui suteiks tik probiotikai. Beje, laktozės netoleruojantiems žmonėms labiausiai tinka vaistinėse parduodamos jogurto kapsulės, kai vienoje jų gerųjų bakterijų yra 10 kartų daugiau nei įprastame 125 ml jogurto indelyje.

Nereikia užmiršti, kad nei pieno produktu, nei probiotiku bakterijos žarnyne „nesusikuria”, todėl tokių produktu reikia vartoti nuolat.

Svarbiausi probiotikai – bifidobakterijos, laktobacilos

Laktobacilos. Tokį pavadinimą probiotikai gavo neatsitiktinai: šios bakterijos laktozę ir kitus cukrus paverčia į pieno rūgštį ir yra labai atsparios virškinimo trakto aplinkai (skrandžio ir tulžies rūgštims). Jos išskiria antimikrobines medžiagas ir neleidžia augti blogosioms bakterijoms žarnyne, stiprina virškinimo trakto natūralų atsparumą, balansuoja virškinimo funkciją. Laktobacilos atkuria pažeistą žarnų gleivinę esant infekcijai ir stiprina imunitetą. Kai kurios laktobacilų grupės naudojamos gaminant jogurtą, sūrį, raugintus kopūstus, marinuotus agurkus, alų, vyną, sidrą, duonos raugą ir kitus fermentuotus maisto produktus.

Bifidobakterijos. Jos skatina virškinimą ir gydo funkcinius žarnyno sutrikimus – slopina patogeninių ir puvimo bakterijų dauginimąsi, normalizuoja žarnyno mikroflorą.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
25.08.2018 laikas 13:28 Receptai Liaudiški patarimai Suskilusių kulnų gydymui
Suskilę (įtrūkę) kulnai liaudies medicinoje, Suskilę (įtrūkę) kulnai, receptai nuo suskilusių kulnų, liaudiškomis priemonėmis, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis....

Skaityti daugiau

09.11.2019 laikas 15:11 Receptai Karka Aluje. Čekų Receptas Su Medumi Ir Garstyčiomis

Gaminti karką galima tamsiame arba šviesiame aluje. Bet tamsiame ji gaunasi aštresnio „vyriško“ skonio, o baltame – švelnesnė. Ir būtinai reikia kepti karką iki charakteringos rusvos plutelės. O patiekti tokią...

Skaityti daugiau

21.09.2019 laikas 14:39 Receptai Pieniškos dešrelės bulvių tešloje

Tai nuostabi vakarienė, svečiams atradimas, jei jie netikėtai užsuks pas jus. Galimas dalykas, jums šis patiekalas bus antras iš mėgstamiausių patiekalų, po kiaušinienės. Žinoma, čia tik idėja, galite į bulves įdėti įvairius pr...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
21.11.2024 laikas 08:16 Varnalėšų lapai: nauda, vartojimas ir atsargumo priemonės
Varnalėšos yra gerai žinomos dėl savo šaknų gydomųjų savybių, tačiau daugelis žmonių nežino, kad ir varnalėšų lapai gali pasiūlyti daugybę naudos sveikatai. Šiame straipsnyje išnagrinėsime, kaip šie lapai gali prisidėti prie jūsų gerovės, jų teikiama...

Skaityti daugiau

21.11.2024 laikas 08:00 Žemas kraujospūdis (hipotenzija): priežastys, simptomai ir gydymas
Žemas kraujospūdis, arba hipotenzija, dažnai yra ignoruojama sveikatos problema, tačiau ji gali turėti rimtų pasekmių. Nors dauguma žmonių žino apie aukšto kraujospūdžio pavojus, apie žemą kraujospūdį žinoma gerokai mažiau. Šiame straipsnyje išnagrin...

Skaityti daugiau

21.11.2024 laikas 07:44 Kaip greitai užmigti po naktinio prabudimo: patarimai
Naktinis prabudimas gali būti nemalonus ir varginantis, ypač jei po to sunkiai užmigsite. Daugelis žmonių patiria šią problemą, tačiau yra efektyvių būdų, kaip greitai ir neskausmingai grįžti į miegą. Gydytojas Michfelis Bruce'as pristato paprastus, ...

Skaityti daugiau

20.11.2024 laikas 21:36 Neįsižeiskite ant vaikų: tylos reikšmė ir tėvų palaikymas
Šiuolaikiniame pasaulyje, kai vaikai dažnai užimti savo reikalais, tėvams gali kilti klausimų, kodėl jų vaikai nebekontaktuoja taip dažnai, kaip anksčiau. Tačiau tylos užkulisiuose gali slypėti ne abejingumas, o gili emocinė dinamika. Šiame straipsny...

Skaityti daugiau

20.11.2024 laikas 13:57 Česnako nauda ir žala širdies sveikatai: kokias savybes žinoti?
Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena iš pagrindinių suaugusiųjų mirties priežasčių, ypač Jungtinėse Amerikos Valstijose. Rūpindamiesi savo širdies sveikata, galime pasiekti puikių rezultatų, pasitelkdami ne tik subalansuotą mitybą ir fizinį ak...

Skaityti daugiau