Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Medicina » 2017 » Liepos » 20

Kava ilgina gyvenimą? Ar jau galima džiūgauti?

Mokslininkai aptiko kavos pomėgio ir ilgo gyvenimo ryšį. Ar jau galima džiūgauti?

Kava ilgina gyvenimą? Ar jau galima džiūgauti?

Žmonija kasmet sunaudoja daugiau nei 9 milijardus kilogramų kavos – po 25,6 milijonus kilogramų kasdien. Dabar šimtams milijonų šio gėrimo mėgėjų atsirado dar viena priežastis savo rytus pradėti nuo puodelio kavos. Europos mokslininkai plačiu tyrimu parodė, kad kava susijusi su mažesne mirties rizika. Koreliacija pastebėta, nepriklausomai nuo ligų: nesvarbu, infarkto, insulto, vėžio, diabeto, kvėpavimo takų susirgimų ar inkstų ligų, – visais atvejais kavos mėgėjai mirdavo rečiau, nei tie, kurie jos atsisakydavo. Šis tyrimas tapo dar vienu liudijimu, kad galbūt apie kavą galvojame blogiau, nei ji to nusipelnė. Pasiaiškinkime, ką aptiko mokslininkai ir ar iš tiesų galima teigti, kad kava ilgina gyvenimą.

Skirtingų šalių trijų dešimčių tyrimų institutų mokslininkai išanalizavo per 16 metų surinktus europiečių duomenis. Per šį laiką mirė dalyviai. Ištyrę informaciją apie įpročius, sveikatos būklę, maitinimąsi, gyvenimo būdą ir mirties priežastis, specialistai priėjo prie išvados, kad kasdien išgeriančių vieną kavos puodelį žmonių mirties tikimybė buvo 12% mažesnė, nei negeriančių šio gėrimo. Išgeriantiems po tris puodelius, mirties tikimybė sumažėjo jau 18%. Įdomu, kad ši koreliacija niekaip nepriklausė nuo to, kokią kavą gėrė tiriamieji – paprastą ar be kofeino, kas rodo, kad šis efektas tiesiogiai su kofeinu nesusijęs.

Ypač buvo pastebimas teigiamas kavos poveikis mirties nuo virškinamojo trakto ligų ir kepenų vėžio. O štai koreliacija kiaušidžių vėžio atveju pasirodė priešinga: nuo šios ligos kavos mėgėjos mirdavo dažniau, nei jos negerdavusios.

Tyrėjų nuomone, šie rezultatai rodo gėrimo naudą. „Negalime tvirtinti, kad kavos pomėgis prailgins jums gyvenimą, tačiau ryšį matome, – pareiškė darbo vadovė Veronica W. Setiawan iš Pietų Kalifornijos universiteto Kecko medicinos mokyklos. – Jeigu ją geriate, taip ir toliau! Jeigu ne, pagalvokite apie pradėjimą“.

Kava pastaraisiais metais išties reabilituojama. Ilgai girdėjome kalbant, kad kava kenkia virškinimui, širdžiai, nervų sistemai, gali sukelti įvairių organų vėžį. Tačiau pastaruoju metu žiniasklaidos publikacijų tonas pakito. Ypač tai pasijautė po 2016 metų birželio, kai Pasaulinė sveikatos organizacija paskelbė išbraukianti kavą iš galimų kancerogenų sąrašo, kuriame šis gėrimas buvo nuo 1991 metų. PSO padalinio – Tarptautinės vėžio tyrimų agentūros – mokslininkai pripažino, kad anksčiau kava neteisingai sieta su šlapimo pūslės vėžio vystymusi. Paaiškėjo, kad kava nedidina kasos ir prostatos vėžio išsivystymo rizikos, gali mažinti gimdos ir kepenų vėžio išsivystymo riziką ir netgi padėti šioms atsigauti po alkoholio vartojimo. Tai rodo pastaraisiais metais publikuoti darbai.

Tyrimai parodė, kad kava susijusi ir su mažesne antrojo tipo diabeto išsivystymo rizika, ir kad vienas puodelis per dieną naudingesnis, nei nė vieno, o 4–7 – geriau, nei 1–2. Kava taip pat gerai veikia prieš Parkinsono ligą, be to, tiek mažindama tikimybę ja susirgti, tiek ir kovojant su kai kuriais simptomais ja susirgus.

Kitaip tariant, kaip ir daugelis kitų produktų, kava visuomenės akyse buvo išteisinta. Tačiau netgi esant tokioms geroms išvadoms, skeptikai nesiūlo skubėti į artimiausią parduotuvę. Gydytojai seniai supranta, kad kava sveikatai veikiau padeda, nei kenkia. Svarbiausias klausimas – koks šio efekto stiprumas.

O čia jau ne viskas taip paprasta. Kembridžo universiteto profesorius seras Davidas Spiegelhalte'as, kalbėdamas su BBC News pabrėžė, kad, net jeigu tyrimo metu nustatytą gyvenimo trukmės pailgėjimą nulėmė kava (o to tvirtinti jokiu būdu negalima), tai galima paskaičiuoti, kad kiekvienas kavos puodelis vyrams gyvenimą prailgina trimis mėnesiais, o moterims – mėnesiu.

Tačiau, deja, nė vienas tyrimas negali įrodyti, kad susirgimo ar mirties rizikos sumažėjimas įvyko išskirtinai ir vien tik dėl kavos. Kintamųjų šiuo atveju pernelyg daug. Gali būti, kad, tarkime, tris ir daugiau kavos puodelių per dieną išgeriantys žmonės yra turtingesni ir gali daugiau dėmesio skirti savo sveikatai. Arba, pavyzdžiui, prieš daug metų perskaitę apie kavos kancerogeniškumą, gyvena sveikiau, taip siekdami kompensuoti tariamą jų mėgiamo gėrimo žalą. Gali būti, kad geriantieji kavą turi kitų bendrų bruožų, lemiančių ilgesnį jų gyvenimą. O gali būti, kad ne.

Taip pat neįrodyta, kad kava naudinga visada ir „saugo“ nuo visko. Pavyzdžiui, Europos mokslininkai savo publikacijoje pažymi, kad buvo pastebėta teigiama koreliacija tarp kavos vartojimo ir kiaušidžių vėžio. Be to, į tyrimo imtį nepateko žmonės, kuriems tyrimo pradžioje jau buvo diagnozuotas diabetas, infarktas ar insultas, taigi, nieko nežinome apie jų santykį su tiriamu gėrimu.

Net jei minutėlei pamiršime, kad tyrimuose aptikta koreliacija nereiškia priežasties ir pasekmės ryšio (nors pamiršti to nevalia), reikėtų atidžiai įvertinti aptikto efekto reikšmingumą. Ir šioje publikacijoje, kaip nurodo mokslo žurnalistė Sara Chodosh, jis nelabai didelis. Chodosh atkreipia dėmesį į statistikos parametrą žalos santykis (hazard ratio). Sprendžiant pagal jį, ir atsižvelgiant į paklaidas, kurios yra visuose tyrimuose, bendra kavos mėgėjų mirties rizika nesiskiria nuo kavos negeriančių. Taip, praktiškai kavamanai mirė rečiau, tačiau skirtumas išties menkas – jis gali neviršyti 1–2%, rašo Chodosh.

Du susirgimai, kuriuose koreliaciją su kavos gėrimu galima išties laikyti statistiškai reikšminga, – kepenų vėžys ir virškinamojo trakto ligos. Tačiau kepenų vėžys nėra pats dažniausias žudikas, ir, nors juo susirgus, išgyvenimo prognozė nelabai gera, pagal susirgimų dažnį jis dešimtas, lyginant su kitais onkologiniais susirgimais. Kalbant apie virškinamojo trakto ligas, nepaisant visos jų įvairovės, mirštama juo jų retai, pažymi Chodosh.

Kaip ir su kitais maisto produktais, neverta tikėtis, kad kava pailgins jūsų gyvenimą, reziumuoja kritikai. Ir iš tiesų, vis daugiau mokslininkų ramina, kad kavos nereikia bijoti, nors kai kam, pavyzdžiui, nėščiosioms, nereikėtų vartoti daugiau nei 200 mg kofeino (~350 ml kavos) per dieną. Tačiau norint užtikrintai nustatyti šio gėrimo efektą, tektų tūkstančių žmonių grupę padalinti ir pusei liepti gerti tik kavą, kitai daliai – gerti tik ne kavą ir tuo pačiu atidžiai sekti, ką visi jie valgo, kaip gyvena, kiek uždirba, kaip dažnai lankosi pas gydytojus ir t.t. Vargu ar toks tyrimas kada nors bus atliktas. Todėl, užuot susitelkus į vieną ar kitą gėrimą ar valgį, geriau įprasti daryti tai, kas iš tiesų sveika, – pavyzdžiui, dėti į arbatą mažiau cukraus ar lankytis tolimesnėje kavinėje, taip kasdien pasivaikščiojant.

Kava ilgina gyvenimą?

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-11-22 laikas 14:05 Receptai Kepenų (kepenėlių) kotletai
Virtuvė tavo namuose. Gaminame. Kepenų, kepenėlių kotletus. Kepenis nuvalome, nuplauname, nusausiname ir kartu su kiaulienos lašiniais sumalame mėsmale. Mušame kiaušinį, dedame manų kruopas, svieste pakepintą svogūną, druską, pipi...

Skaityti daugiau

2018-01-03 laikas 15:31 Receptai Varškės kaukė
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Sausos veido odos. Ingredientai: Varškė, Alyvuogių aliejaus, Pienas , Morkų sultys.

Skaityti daugiau

2019-12-28 laikas 11:24 Receptai Kaip Pasigaminti Šašlyką Orkaitėje?

Bet ką daryti, jei lauke netinkamas oras, o troškimas gauti skaniausią patiekalą nenumaldomai veržiasi lauk? Išeitis yra – padaryti jį namų sąlygomis orkaitėje. Padovanoti gabalėlį saulėtos vasaros galima net pačią šalčia...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-12 laikas 09:21 Iš psichiatrijos skyriaus išleistas turkų paauglys Prancūzijoje peiliu subadė savo buvusios mokyklos mokytoją ir mokinį
18-metis turkų kilmės buvęs mokinys trečiadienio popietę dūrė mokytojui ir mokiniui Campus Vert d’Azur vidurinėje mokykloje Antibes mieste, pietų Prancūzijoje, nepaisydamas to, kad buvo įtrauktas į nacionalinio saugumo stebėjimo sąrašą ir anksčiau bu...

Skaityti daugiau

2025-09-12 laikas 09:14 Vokietija: vyras ir žmona Mohammad ir Israa sumušė Berlyno bilietų kontrolierių, kol jis apako viena akimi
Vokietijos valstybės tarnautojai, tokie kaip policijos pareigūnai ir ugniagesiai, Berlyno sostinėje nuolat patiria grėsmę, tačiau net ir atrodytų nekenksmingos pareigos, pavyzdžiui, bilietų tikrintojo, taip pat gali būti susijusios su smurtu....

Skaityti daugiau

2025-09-12 laikas 09:08 Vokietija: 15-metis sirietis viešame baseine tariamai išprievartavo 12-metę mergaitę
Vokietijoje valdžios institucijos susiduria su spaudimu dėl bylos, kuri buvo paviešinta tik praėjus trims savaitėms po pirminio incidento. Ji susijusi su 15-mečiu siru, kuris yra tiriamas dėl įtariamo 12-metės mergaitės išprievartavimo viešojo basein...

Skaityti daugiau

2025-09-11 laikas 19:15 Kodėl moterys nori keisti vyrus ir kaip tai daryti teisingai
Ar kada pagalvojote, kodėl santykiuose dažnai kyla noras „pataisyti“ savo partnerį? Beveik kiekviena moteris bent kartą yra pagalvojusi, kad jos partneris galėtų būti „geresnis“ – sveikesnis, tvarkingesnis, romantiškesnis ar tiesiog „kitoks“. Tačiau ...

Skaityti daugiau

2025-09-11 laikas 19:04 Meilė, kuri sensta, bet nemiršta: kaip išlaikyti santykius ir laisvę
Meilė yra kelionė, pilna pakilimų ir nuosmukių. Kartais ji atrodo kaip naujas, blizgantis automobilis – pilnas galimybių, jaudulio ir nežinomybės. Tačiau laikui bėgant, kaip ir bet kuris daiktas, meilė keičiasi, „pasensta“. Bet ar tai reiškia, kad ji...

Skaityti daugiau