Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Psichologija » 2024 » Spalio » 16

Kaip bendrauti su neigiamais žmonėmis: strategijos ir patarimai

Kaip bendrauti su neigiamais žmonėmis: strategijos ir patarimai

Kiekviename gyvenimo etape susiduriame su žmonėmis, kurie skundžiasi ir spinduliuoja negatyvumą. Šie asmenys dažnai gali tapti emocionaliai išsekusiais, tačiau su jais bendrauti reikia gebėjimo atskirti jų manipuliacijas. Šiame straipsnyje nagrinėsime, kaip atpažinti neigiamus žmones, kaip jų elgesys veikia mūsų emocijas ir kaip efektyviai su jais bendrauti, kad apsaugotume savo psichologinę gerovę.

Vienas žmonių tipas spinduliuoja optimizmu ir energija, o kitas nuolat skundžiasi ir verkšlena. Kodėl šie nelaimingi žmonės traukia kai kuriuos iš mūsų, tarsi magnetas, nors pabendravę su jais jaučiamės išspausti kaip citrinos? Kaip su tokiais žmonėmis elgtis? Ar tikrai reikia jų gailėtis?

Gyvenimo sunkumai mus užgrūdina, teigia daugelis religijų ir ideologijų. Manoma, kad per išgyvenimus ir bėdas žmogus tobulėja, įgyja žinių ir tampa geresnis. Tačiau kai kurie žmonės pasirenka prisirišti prie savo neigiamų išgyvenimų, nuolat jausdami nepatenkinimą ir liūdesį. Šis straipsnis nagrinėja, kaip elgtis su tokiais žmonėmis ir kaip nepasiduoti jų poveikiui.

1. Manipuliacija siekiant gauti patvirtinimą – „viskas blogai“

Ar kada nors atsidūrėte draugiškame susitikime, kuris virto niūriu vakaru? Draugė nuolat skundžiasi, kaip blogai jai sekasi, ir atmeta bet kokius sprendimus, kuriais bandote ją paguosti. Tokiu būdu ji ieško patvirtinimo, kad viskas iš tiesų blogai, o jūs tampate jos emociniais „baterijomis“.

Kaip elgtis: Pabandykite nukreipti pokalbį į pozityvesnes temas arba pasiūlykite konkrečius sprendimus, tačiau būkite pasiruošę, kad ji gali toliau skųstis. Nereikia jaustis atsakingu už jos emocijas.

2. Manipuliacija savęs įtvirtinimo tikslu

Draugas, norėdamas pasijusti geriau, gali nuolat lyginti jūsų pasiekimus su savo nesėkmėmis. Jo komentarai apie jūsų laimėjimus gali sukelti jausmą, kad esate kalti dėl savo sėkmės. Toks elgesys gali užgniaužti jūsų norą dalintis geromis naujienomis.

Kaip elgtis: Būkite atviri, bet nenustokite džiaugtis savo pasiekimais. Stenkitės nesileisti į kaltinimus ar lyginimus – tai tik jo emocinė strategija.

3. Manipuliatorius vardu „blogas“

Žmonės, besiskundžiantys savo gyvenimu ir nuolat pabrėžiantys savo „blogumą“, dažnai pasirenka būti „aukų“ vaidmenyje. Jų reakcijos į atvirą paguodą gali būti agresyvios, o tai gali sukelti jums nepatogumų.

Kaip elgtis: Venkite jų manipuliacijų ir neleiskite, kad jų neigiamos emocijos paveiktų jūsų nuotaiką. Pabandykite užduoti konkrečius klausimus, kurie skatina juos apmąstyti asmeniškai, pavyzdžiui: „Ką darysi, kad tai pasikeistų?“

Karpmano trikampis ir jo pasiekimai

Bendravimas su neigiamais žmonėmis dažnai veda prie Karpmano trikampio žaidimo, kur vaidmenys keičiasi – gelbėtojas, persekiotojas, auka. Jei nuolat žaidžiate „gelbėtojo“ vaidmenį, galite tapti „aukos“ šalininku.

Kaip elgtis: Pripažinkite savo vaidmenį ir atsakykite į klausimus apie savo motyvus bendraujant su tokiu asmeniu. Ar tikrai norite būti gelbėtoju ar menkai pasitikite savo pasirinkimu?

Išvada

Visada prisiminkite, kad kiekvienas žmogus turi savo gyvenimo užduotį, ir jūs neturite teisės jos spręsti už kitus, nebent tai yra jūsų vaikas. Jei bendrauti su neigiamais žmonėmis yra neišvengiama, būkite atviri, tačiau laikykite savo ribas. Uždavinėkite klausimus, kurie skatina juos imtis atsakomybės už savo gyvenimą, ir atminkite, kad mūsų gyvenimas yra mūsų pasirinkimas.

Šiuo metu vis daugiau dėmesio skiriama emociniam intelektui ir socialinei psichologijai, ypač kaip atpažinti ir valdyti sudėtingus santykius. Psichologai ragina žmones būti sąmoningesniais apie savo emocijas ir mokytis strategijų, kaip atsispirti manipuliacijoms, ypač socialiniuose tinkluose.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Remiantis: https://paranormal.lt/

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

avatar
0
1 Paranormal • 21:11, 2024-10-16
Kokie jūsų patarimai bendraujant su neigiamais žmonėmis? Pasidalinkite savo patirtimi, kad galėtume kartu rasti geriausius sprendimus! Ar turite istorijų, kaip pavyko išvengti emocinės manipuliacijos? Laukiame jūsų komentarų!
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-03-04 laikas 10:06 Receptai Kaip pagaminti skaniausius žiedinius kopūstus pasaulyje?

Net jei tu nesi ypatingas patiekalų iš žiedinių kopūstų fanatas, vienareikšmiškai pabandyk paruošti šias daržoves pagal naują receptą.Dievinu šią sūrio plutelę, skanu – ne tas žodis! Puikus garnyras prie mėsos, prie žuvie...

Skaityti daugiau

2020-11-27 laikas 22:42 Receptai Šokoladiniai keksiukai su šokoladiniu glajumi
Šokolado mėgėjams tai tikrų tikriausiai šokolado bomba ir palaima. Man pačiai asmeniškai šokoladiniai keksiukai nėra patys skaniausi kepiniai, bet mano vaikai dėl jų tiesiog "alpsta".

Skaityti daugiau

2018-09-21 laikas 08:05 Receptai Vaistažolių mišiniai nuo bronchito, plaučių uždegimo

Bronchitas liaudies medicinoje, vaistažolių mišiniai nuo bronchito, plaučių uždegimo, bronchitas, bronchito gydymas, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydytis ...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-02 laikas 16:29 Irake gimęs studentas nuteistas už klasės draugės išžaginimą Švedijos mokyklos tualete, bet išvengė kalėjimo

Nepaisant to, kad buvo pripažintas kaltu dėl išžaginimo, 17-metis dabar Švedijos pilietis gavo jaunimo priežiūrą ir privalės sumokėti apie 19 500 eurų žalos atlyginimo.

Skaityti daugiau

2025-07-02 laikas 16:18 „Visa Viena yra sukrėsta“ – daugiau pranešimų apie seksualinę prievartą prieš nepilnametes mergaites Vokietijos ir Austrijos baseinuose
Pamačiusi isteriškai verkiančią dukrą, Austrijos motina sakė, kad „širdis jai suspaudė“, ir apibūdino du bulgarų įtariamuosius kaip „iškrypėlius“, kad jie išdrįso užpulti tokį mažą vaiką.

Skaityti daugiau

2025-07-02 laikas 16:01 Pavasario Miško Magija – Gamtos Vaizdai ir Paukščių Čiulbėjimas 🌲
Pasinerk į pavasario miško grožį krištolo skaidrumo 4K Ultra HD raiška! Mėgaukis melodingu paukščių čiulbėjimu, švelniu medžių ošimu ir gaiviu oru, kuris nukels tave į ramybės oazę.

Skaityti daugiau

2025-07-02 laikas 09:11 Didėjant migracijos krizei, Lenkija įves sienų su Vokietija kontrolę
Didelį spaudimą ir kaltinimus, kad Lenkija virsta žlugusia valstybe, patiriantis D. Tuskas priverstas imtis veiksmų Lenkijos pasienyje. Lenkija įveda laikiną sienų kontrolę su Vokietija ir Lietuva dėl nelegalių migrantų. Sužinokite apie poveikį Šenge...

Skaityti daugiau

2025-07-01 laikas 17:16 IDF kariai teigia, kad jiems buvo įsakyta šaudyti į palestiniečius pagalbos punktuose
IDF karininkai ir kariai teigia, kad jiems buvo įsakyta šaudyti į neginkluotus palestiniečius, kurie laukė maisto pagalbos punktuose Gazos ruože.

Skaityti daugiau