Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2018 » Liepos » 14

Pavojingas sveikatai laikotarpis

Pavasarį keičiantis metų laikams, o gana dažnai ir orams, neretai paūmėja lėtinės ligos, dažniau pažeidžia peršalimo ligos, nusilpsta imuninė sistema, neretai pablogėja ir nuotaika.

sveikata, ligos, metų laikai, imuninė sistema, pavasaris

Sutrikusi centrinės nervų sistemos veikla

Nuovargio jausmas, mieguistumas, bloga nuotaika - natūrali organizmo reakcija, kai organizmas bando prisitaikyti prie naujų oro sąlygų. Tokiais atvejais ypač svarbus yra pilnavertis miegas. Miegoti reikia ne trumpiau nei 8 valandas per parą.

Žvalumo suteikia rožinės radiolos, eleuterokoko ir kininės šizandros antpilai. Tiesa, šių antpilų negalima vartoti sergantiems hipertenzija.

Daugiau judėkite! Sakoma, jog kūno energija „pakrauna" sielos energiją. Numalšinti niūrias nuotaikas ir emocijas padeda mankšta ir vandens procedūros. Prieš miegą pagulėkite šilto vandens vonioje, o ryte išsimaudykite kontrastinio vandens duše.

Ką daryti, jei peršalote?

Peršalimo ligos - pačios populiariausios keičiantis metų laikams. Stiprindami imuninę sistemą ir labiau pasipriešindami peršalimo ligoms, valgykite maisto produktų, kuriuose gausu vitaminų (patariama vartoti ir vitaminų bei mineralinių medžiagų kompleksų). Peršalimo ligoms padeda pasipriešinti įvairūs maisto produktai: riešutai, grybai, mėsa, žalioji arbata. Rengtis patariama atsižvelgus į oro sąlygas, svarbiausia - neperšlapti kojų. Jei artimieji ir kolegos darbe kosti ir čiaudi, pradėkite vartoti nuo žalingųjų virusų apsaugančių preparatų.

Apie skrandžio darbą

Lėtinių skrandžio ligų paūmėjimą sukelia riebios sriubos, kepti produktai, salotos su majonezu bei sutrikęs mitybos režimas, kai valgoma paskubomis ir kas papuola. Verta pasitarti su gydytoju, nes priklausomai nuo ligos, gali būti paskirti skrandžio sulčių rūgštingumą mažinantys preparatai, skrandžio gleivinę padengiantys fermentai ir sudirgusią centrinę nervų sistemą raminantys vaistai.

Jei neramina širdis ir kraujotaka

Orų permainos yra pavojingos sergantiems širdies ir kraujotakos sistemos ligomis. Verta atminti, kad įprasti ilgalaikio poveikio vaistai yra numatyti nusistovėjusiems vidutinio šiltumo orams. Jei orai staiga keičiasi, šių vaistų poveikis gali būti ir atvirkštinis. Tokiais atvejais reikalingi trumpalaikio poveikio vaistai. Sergantiems širdies ir kraujotakos sistemos ligomis su medikais patariama iš anksto aptarti, kaip reikia elgtis ekstremaliomis sąlygomis. Jei nepaisant išgertų vaistų savijauta nepagerėja - nedelsdami kvieskite „Greitąją pagalbą", nes yra padidėjęs pavojus patirti miokardo infarkto ar insulto priepuoli.

Keičiantis orams net ir sveikiems žmonėms gali spazmuoti kraujagysles, todėl namų vaistinėlėje turite turėti spazmus atpalaiduojančių ir skausmus malšinančių vaistų. Jei ir nesiskundžiate sutrikusia širdies ir kraujotakos sistemos veikla, keičiantis metų laikams stiprinkite širdį, kuriai būtinas kalis. Dažniau valgykite džiovintų abrikosų, razinų ir bananų. Kraujagysles stiprinsite, jei papildomai vartosite vitamino E.

Skauda sąnarius?

Padidėjęs oro drėgnumas, didelis oro temperatūrų skirtumas bei šaltas vėjas - geriausios sąlygos vystytis sąnarių ligoms. Nuo sąnarių ligų veiksmingai apsaugo vilna. Vilnonės kojinės, šalikas ir pirštinės sąnarius apsaugo nuo peršalimo. Pradėkite vartoti B grupės vitaminų, kurie geriau maistinėmis medžiagomis aprūpina nervų galūnes ir sąnarių kremzles. Taip pat naudinga vartoti kalcio preparatų.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-06-26 laikas 12:25 Receptai Šaltai rūkytos skumbrės mišrainė su rudaisiais ryžiais

Ryžius išvirti ir atvėsinti. Žuvį iškaulinti ir susmulkinti. Agurką ir svogūną pasmulkinti kubeliais, sumaišyti su žuvimi, ryžiais ir kukurūzai, pagardinti majonezu ir garstyčiomis, jai reikia ir druska.

Skaityti daugiau

2020-07-04 laikas 12:25 Receptai Marinuoti burokėlių lapkočiai su rūgštynėm

Taip sutapo, kad vienu metu ant stalo atsidūrė burokėlių lapkočiai ir rūgštynės. Tai juos kartų ir sudėjau į stiklainius. Gaminasi labai paprastai.

Skaityti daugiau

2020-12-10 laikas 08:20 Receptai Blyneliai su bananais ir kokoso pienu, patiekti su ledais

Blyneliai su bananais ir kokoso pienu yra super skani alternatyva mūsų įprastiems blynams, kurie jau galbūt kiek pabodę. Patiekiame su šaukštu vanilinių ledų ir visi liks patenkinti!

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-06 laikas 18:08 ‘Privatumo teisės pabaiga Europoje’ – Signal ir AfD įspėja, kad ES pokalbių kontrolė yra žingsnis link visiško stebėjimo
Netrukus ES gali turėti prieigą prie visų nuotraukų, žinučių ir vaizdo įrašų jūsų telefone ar kompiuteryje. Vokietijai atsisakius ilgalaikio pasipriešinimo ES pokalbių kontrolei, pirmaujanti šifruota žinučių programa „Signal“ paskelbė grėsmingą įspėj...

Skaityti daugiau

2025-10-06 laikas 17:51 Ar Lietuvos laukiama Ispanijos islamizacijos likimas?
Ispanija yra tik viena iš daugelio Europos šalių, kurios pastaruoju metu patiria religinius ir kultūrinius pokyčius. Ispanijos nacionalistinė partija Vox pažadėjo pakeisti tai, ką ji vadina šalies „islamizacija“, po to, kai nauji vyriausybės duomenys...

Skaityti daugiau

2025-10-06 laikas 17:03 Mokslininkai sėkmingai sustabdė senėjimą beždžionėms, naudodami ‘super’ kamienines ląsteles
Remiantis nauju tyrimu, paskelbtu žurnale Cell, Pekino mokslininkai žengė dramatišką žingsnį link neįmanomo – sustabdė senų gyvūnų senėjimą, kad jie vėl taptų biologiškai jauni.

Skaityti daugiau

2025-10-06 laikas 07:47 Kraujospūdžio stebėjimas: norma, matavimas ir patarimai širdies sveikatai 2025

Kraujospūdžio stebėjimas namuose padeda anksti aptikti hipertenziją ir palaikyti širdies sveikatą. Sužinokite normą pagal amžių, teisingą matavimą, TOP matuoklius 2025 m., priežastis, simptomus ir 15 natūralių būdų sumažinti spaudimą. Statistika r...

Skaityti daugiau

2025-10-06 laikas 07:29 Gyvybės aura: mokslininkai išmatavo nematomas fotonų emisijas iš gyvų organizmų
Naujausi Kanados mokslininkų tyrimai atskleidė, kad visi gyvi organizmai – nuo pelių iki augalų – skleidžia ultra-silpną fotonų emisiją, vadinamą biophotonais. Ši nematoma šviesa, kylanti iš ląstelių metabolizmo, išnyksta mirus organizmams ir intensy...

Skaityti daugiau