Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Sveikatos Patarimai | Liaudies Medicina » 2018 » Birželio » 13

3 produktai, galintys pagerinti sveikatą ir pailginti gyvenimą

Per vieną naują tyrimą prieita prie išvados, kad, įdiegus j kasdienį maisto racioną šokoladą, alyvuogių aliejų ir kavą, galima gyventi ilgiau ir būti sveikesniems.

sveiki produktai, kava, alyvuogių aliejus, širdis, šokoladas

Ypač naudinga sveikatai esą juodojo šokolado ir alyvuogių aliejaus derinys. Savo ruožtu kavos gėrimas, ko gero, gali būti susijęs su ilgesniu gyvenimu - asmenims, kurie per dieną išgeria bent 4 puodelius kavos, būna 64 proc. mažesnė rizika mirti pirmiau laiko.

Tyrėjai padarė išvadą, kad šokoladas kartu su alyvuogių aliejumi veikia širdies būklę netgi palankiau už specialiai šiuo tikslu sukurtą Italijos obuolių veislę 'Panaia' (ji buvo sukurta kardiovaskulinių ligų rizikai mažinti).

Tyrimą atliko Italijos Pizos universiteto (Universita di Pisa) mokslininkai. Paprastame eksperimente dalyvavo 26 savanoriai, kurie turėjo bent 3 iš 4 širdies ligų rizikos veiksnių: padidėjęs kraujospūdis, rūkymas, šeimoje kas nors iš ankstesnių generacijų atstovų sirgo širdies ligomis, padidėjusi cholesterolio koncentracija.

Tyrimo dalyviai 4 savaites kasdien valgydavo po 40 g juodojo šokolado. Dvi savaites šokoladas buvo papildomas ir aukščiausios kokybės alyvuogių aliejumi, o kitas dvi savaites - 'Panaia' veislės obuoliais. Prieš eksperimentą, jo metu ir po jo buvo tikrinami dalyvių metabolizmo procesai, matuojami kraujospūdis ir cholesterolio koncentracija kraujyje.

Alyvuogių aliejumi papildyto šokolado valgymas iš esmės padidino endotelinių ląstelių pirmtakų koncentraciją, kurios padeda atkurti kraujagyslių pažeidimus ir sumažina metabolizmo pokyčius, kurie siejami su širdies ligomis.

Be to, rezultatas buvo geresnis nei tas, kurį buvo galima pasiekti valgant šokoladą su obuoliais.

Per kitą tyrimą, stebėdami beveik 20 tūkst. vidutinio amžiaus asmenų sveikatą ir gyvenimo būdą, tyrėjai priėjo prie išvados, kad ilgą amžių būtų galima sieti su kavos gėrimu. Mokslininkai sekė tyrimo dalyvių įpročius 10 metų.

Per šį laiką 337 asmenys mirė, bet daug mažesnis mirtingumo rodiklis buvo tarp tų žmonių, kurie per dieną išgerdavo bent 4 puodelius kavos. Šiems dalyviams buvo vidutiniškai 64 proc. mažesnė pirmalaikės mirties rizika, palyginti su tais, kurie kavos gerdavo retai ar niekada. Tų asmenų, kurie papildomai prie 4 puodelių išgerdavo dar 2 puodelius kavos, rizika sumažėjo dar 22 proc.

Tyrėjai iš Navaros klinikos (Hospital de Navarra) Pamplonoje, Ispanijoje, analizavo ir kitus veiksnius, veikiančius ilgaamžiškumą, pvz., Viduržemio jūros dietą ar kitas mitybos programas, dalyvių amžių ir lytį. Mokslininkai priėjo prie išvados, kad teigiamas kavos efektas, ko gero, didėja su amžiumi.

Europos kardiologų draugijos kongreso protokolai, 2017 m. rugpjūčio 26-30 d., Barselona, Ispanija.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
03.09.2018 laikas 07:23 Receptai – Patiekalai Vaistažolių mišiniai praguloms gydyti

Pragulos liaudies medicinoje, Vaistažolių mišiniai praguloms gydyti, receptai nuo pragulų, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydytis uogomis, kaip gydytis vais...

Skaityti daugiau

12.07.2019 laikas 19:15 Receptai – Patiekalai Ilgai ieškojau tokio recepto! Grikių ir pievagrybių kotletai

Gaminame namuose. Grikių ir pievagrybių kotletai. Lietuviški patiekalai tavo namuose. Į keptuvę dedame gabalėlį sviesto, pilame šlakelį aliejaus, dedame smulkintą svogūną, pievagrybius, tarkuotą morką ir pakepiname 8-10 minučių...

Skaityti daugiau

20.09.2018 laikas 07:45 Receptai – Patiekalai Vaistažolių mišiniai nuo dantų skausmo

Dantų skausmas liaudies medicinoje, vaistažolių mišiniai nuo dantų skausmo, dantų skausmas, receptai dantims, vaistažolės dantų skausmui, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistaž...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
28.03.2024 laikas 09:51 Istorijos paslaptys "Dievo miestas"
Šis atradimas sukėlė NASA pasipiktinimą, kai mokslininkai Hubble teleskopo padarytoje nuotraukoje aptiko didelį baltą miestą tiesiai kosmose. Nuotrauka buvo paskelbta oficialioje agentūros interneto svetainėje anksčiau, nei ją pavyko paslėpti....

Skaityti daugiau

28.03.2024 laikas 09:47 Doto piramidės paslaptys
Doto piramidė iškyla kaip jos kūrėjų išradingumo ir įgūdžių liudijimas. Kiekvienas kruopščiai sudėliotas akmuo, tiksliai apskaičiuotas kampas byloja apie senovės civilizacijos pažangias architektūros žinias.

Skaityti daugiau

28.03.2024 laikas 08:45 Senovės civilizacijų paslaptys ir mįslės: kas sugriovė senovės civilizacijas?
Žmonijos istorija skaičiuoja tūkstančius metų, tačiau daugybė paslapčių ir mįslių lieka neišspręstos. Pasak visuotinai priimtos nuomonės, žmonija savo kelionę pradėjo kaip primityvi būtybė, palaipsniui evoliucionavo ir tapo vis protingesnė ir pajėges...

Skaityti daugiau