Burokėlių galia: jie gali padėti kovoti su šiomis ligomis!

Burokėliai yra skanūs, darantis teikiamą poveikį jūsų organizmui. Kuo naudingas burokėlis?

1. Kovoja su vėžių. Burokėliuose yra gausu betanino. Šis antioksidantas turi galimybę užkirsti kelią vėžinių navikų formavimuisi. Net chemoterapinis vaistas, vadinamas adriamicinu, turi pilna sintetinio betanino. Tik pasiskaitykite, onkologinėmis ligomis sergantiems žmonėms geriau vartoti grynas sultis sumaišytas su kitomis rūgščiomis sultimis. Negalite valgyti šviežių ir virtų burokėlių.

2. Gydo vidurių užkietėjimą. Burokėliuose yra daug maistinių skaidulų. Ląsteliena labai svarbi virškinimo sistemai, jos valo toksinus ir kenksmingas medžiagas, kurios kaupiasi viduje.

3. Valo kepenis. Burokėliuose esantys vitaminai, tokie, kaip pektinas, betalinas ir betainas, veikia teigiamai kepenų funkciją. Betainas neleidžia riebalams kauptis mūsų kepenyse. Tai apsaugo nuo kepenų ligų, taip pat kitų sveikatos problemų. Betalinas yra stiprus priešuždegiminis antioksidantas, o pektinas - ląstelienos tipas. Tai pagerina mūsų virškinimą.

4. Pagerina kraujotaką. Burokėliai, kaip ir kitos lapinės daržovės turi nitratų. Tai natūraliai atsirandanti druskos rūšis, o kai ji aptenka į organizmą, virsta azoto oksidu. Kai azoto oksidas patenka į mūsų kūną, jis padidina mūsų kraujotaką, tokiu būdu atpalaiduoja ir praplečia kraujagysles. Tai pagerina mūsų fizinį aktyvumą ir sumažina kraujo spaudimą. Natūralus vaistas nuo aukšto kraujo spaudimo...

5. Sudėtyje yra geležies. Geležies trūkumas yra dažna žmogaus problema. Tai veda prie anemijos, taip pat palieka ląsteles be deguonies, o tai blogai. Burokėlių sudėtyje yra vitamino C ir geležies.

6. Pašalina menopauzės ir mėnesinių skausmo simptomus. Menstruacijos metu keičiasi hormonai, taip pat menopauzės metu. Burokėliuose yra estrogeno kuris padeda subalansuoti hormonus.

7. Stabilizuoja psichinę sveikatą ir nuotaiką. Burokėliuose gausu triptofano. Ši aminorūgštis padeda atsipalaiduoti ir jaustis gerai. Remiantis tyrimais, burokėliai gali apdėti išvengti demencijos ir pagerinti mūsų kognityvinę funkciją.

8. Pagerina ištverme, stiprina raumenis. Burokėliai pagerina raumenų darbą, magnio, nitritų ir geležies pagalba.

9. Sveika oda. Vienas iš vitaminų B junginių yra folatas, kuris naudingas norint turėti sveiką odą. Taip pat gali apdėti žmonėms sergantiems vitilige, baltomis dėmėmis ant odos. Įrodyta, kad jis gali užkirsti kelią odos vėžiui.

10. Apsaugo nuo gimimo defektų. Burokėliuose yra daug folatų, o tai svarbu sveikam vaisiaus vystymuisi.

11. Kovoja su uždegimu. Burokėliuose yra daug antioksidantų, kurie mažina rimtų ligų atsiradimo riziką, tokių kaip, pavyzdžiui, vėžys. Jie taip pat kovoja su pažeistomis ląstelėmis.

12. Gydomas aukštas kraujo spaudimas. Burokėliai puikiai tinka mūsų kraujagyslių sveikatai.