Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Liaudies medicina, Sveikata » 2018 » Liepos » 18

Sveikatos problemos pagal šlapimo spalvą

Jūsų šlapimo spalva gali įspėti, jei jums reikėtų gerti daugiau vandens, o tai - labai svarbu karščiausiais vasaros mėnesiais, rašo tv3.lt pagal dailymail.co.uk šaltinį.

Šlapimo spalva paprastai būna įvairių geltonų atspalvių, ir kuo ji tamsesnė, tuo labiau tikėtina, kad jums gresia dehidratacija. Dehidratacija gali padaryti rimtos žalos sveikatai, tačiau labiausiai ji pavojinga kūdikiams, vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms.

vanduo, spalva, šlapimas, sveikata, dehidratacija

Didžiosios Britanijos Nacionalinė sveikatos tarnyba teigia, kad žmonės Didžiojoje Britanijoje turėtų išgerti mažiausiai 1,2 litro vandens per dieną ir kiek daugiau esant karštiems orams.

Tačiau jei jūsų šlapimas pastoviai yra raudonos ar oranžinės spalvos, tai gali būti rimtesnio sutrikimo, pavyzdžiui, šlapimo infekcijos, prostatos problemų ar inkstų ligos ženklas.

Dehidratacijos paprastai galima nesunkiai išvengti ir ją pašalinti geriant pakankamai vandens, tačiau jei nieko nesiimama, ji gali sąlygoti svaigulį ir nuovargį arba sukelti rimtesnių pasekmių sveikatai - pavyzdžiui, širdies smūgį, raumenų mėšlungį ar išsekimą.

Širdies smūgis gali būti sunkus ar kelti pavojų gyvybei, jei žmogus neprakaituoja, nors jam yra per karšta, jo kūno temperatūra yra 40 laipsnių Celsijaus ar daugiau, žmogus yra pasimetęs ar jam trūksta oro, pasireiškia priepuolis ar alpimas. Tokiu atveju būtina nedelsiant kviesti greitąją medicinos pagalbą.

Dažnai dehidratacijos galima gan lengvai išvengti: paprasčiausias troškulio jausmas yra ženklas, kad organizmas reikalauja gerti daugiau vandens. 

Geltonas ar tamsiai geltonas šlapimas: dehidratacijos ženklas

Geltonas ar tamsiai geltonas šlapimas yra dehidratacijos ženklas, tačiau tikėtina, kad dehidratacija nėra rimta - norint atstatyti pakankamą vandens kiekį organizme turėtų pakakti nedelsiant atsigerti daugiau vandens.

vanduo, spalva, šlapimas, sveikata, dehidratacija

Kai kuriais atvejais dehidratacijos pavojus didesnis - jei sergate diabetu, vemiate ar kenčiate nuo diarėjos, taip pat jei ilgą laiką praleidote saulėkaitoje.

Fizinis krūvis ir prakaitavimas, alkoholio vartojimas, karščiavimas ar šlapimą varantys vaistai padidina dehidratacijos pavojų.

Raudonos ar oranžinės spalvos šlapimas gali būti rimtesnio sutrikimo ženklas

Jei jūsų šlapias yra ne geltonos, o raudonos, oranžinės ar žalsvos spalvos, tikėtina, kad tai sąlygojo maistas ar gėrimai.

Pavyzdžiui, burokėliai gali trumpam nudažyti šlapimą raudonai. Tačiau jei ilgą laiką šlapimo spalva pastoviai yra kitokios spalvos, tai gali reikšti rimtesnį sveikatos sutrikimą.

Raudonos spalvos šlapimas gali būti sąlygotas kraujo, o tai gali būti inkstų ligos, vėžio, infekcijų ar prostatos problemų ženklas. Tuo tarpu oranžinė spalva gali reikšti kepenų ar tulžis pūslės problemas.

Per daug vandens irgi pavojinga

Per didelio vandens kiekio vartojimas gali sąlygoti tokias pat sunkias problemas, kaip ir nepakankamas jo vartojimas, nors tai yra daug mažiau tikėtina.

Amerikietiškojo futbolo žaidėjas Tomas Breidis, Naujosios Anglijos „Patriotų“ komandos Bostone pagrindinis puolėjas, knygoje atskleidė, kad jis per dieną išgeria neįtikėtiną kiekį - 37 stiklines vandens - taip pusė jo paties kūno svorio.

Per didelio vandens kiekio suvartojimas gali atskiesti gyvybiškai svarbius natrio išteklius organizme ir sukelti sutrikimą, vadinamą hiponatremija. Ši dažniausiai pasitaiko ištvermės reikalaujančio sporto atletams bei žmonėms, vartojantiems ekstazio tipo narkotikus, kurie gali sukelti realaus vandens poreikio neatitinkantį troškulio jausmą.

Jei natris organizme yra atskiedžiamas, ląstelės ima tinti. Tai gali sąlygoti galvos skausmus, pasimetimą ir nuovargį, bet taip pat ir raumenų nusilpimą, mėšlungį, priepuolius ir net komą.

Dietologė Abė Šarp sako, kad labai mažai tikėtina, jog T. Breidžiui reikia gerti tiek vandens, kiek jis teigia išgeriantis, ir pataria: „Mano rekomendacija yra pamiršti visus standartus apie tai, kiek vandens turėtumėte išgerti per dieną. Tai neturi būti pusė jūsų kūno svorio, tai neturi būti du litrai, vienas nurodymas negali tikti visiems.

Įsiklausykite į savo kūno duodamus troškulio ženklus ir visuomet po ranka turėkite paprasto vandens, kad galėtumėte palaikyti reikiamą skysčių kiekį kūne. Reguliariai klauskite savo kūno, ar norite gerti, ir organizmo duodamiems ženklams nesakykite ne.“

vanduo, spalva, šlapimas, sveikata, dehidratacija

Svarbu žinoti:

• Tamsiai geltonas ar rusvas šlapimas: ženklas, kad žmogus geria per mažai vandens. • Dehidratacija sukelia svaigulį ir galvos skausmą, tačiau gali turėti ir rimtesnių pasekmių. • Skaidrus ar blyškiai geltonas šlapimas yra geriausia: žmogus geria pakankamai vandens  

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
14.12.2018 laikas 10:01 Receptai Liaudiški patarimai kaip gydytis svarainiais

Svarainiai liaudies medicinoje, svarainiais, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina. Liaudies medicinos specialistai rekomenduoja vartoti svarainius sergant skrandžio arba žarnyno veiklos sutrikimai...

Skaityti daugiau

31.01.2018 laikas 18:46 Receptai Vitaminų kaukė iš varškės
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Įvairių tipų odą. Ingredientai: Varškė, Citrinų sultys, Apelsino skiltelė

Skaityti daugiau

20.09.2019 laikas 06:42 Receptai Aguoniniai lietiniai blynai su įdaru

Išplakite kiaušinius ir 4 šaukštus cukraus, sumaišykite su grietine, aguonomis, cinamonu, pienu ir miltais (kad nebūtų gumuliukų). Iškepkite lietinius kaip paprastai, palaukite, kol truputį atvės ir suminkštės. Tuo tarpu pasida...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
21.11.2024 laikas 08:16 Varnalėšų lapai: nauda, vartojimas ir atsargumo priemonės
Varnalėšos yra gerai žinomos dėl savo šaknų gydomųjų savybių, tačiau daugelis žmonių nežino, kad ir varnalėšų lapai gali pasiūlyti daugybę naudos sveikatai. Šiame straipsnyje išnagrinėsime, kaip šie lapai gali prisidėti prie jūsų gerovės, jų teikiama...

Skaityti daugiau

21.11.2024 laikas 08:00 Žemas kraujospūdis (hipotenzija): priežastys, simptomai ir gydymas
Žemas kraujospūdis, arba hipotenzija, dažnai yra ignoruojama sveikatos problema, tačiau ji gali turėti rimtų pasekmių. Nors dauguma žmonių žino apie aukšto kraujospūdžio pavojus, apie žemą kraujospūdį žinoma gerokai mažiau. Šiame straipsnyje išnagrin...

Skaityti daugiau

21.11.2024 laikas 07:44 Kaip greitai užmigti po naktinio prabudimo: patarimai
Naktinis prabudimas gali būti nemalonus ir varginantis, ypač jei po to sunkiai užmigsite. Daugelis žmonių patiria šią problemą, tačiau yra efektyvių būdų, kaip greitai ir neskausmingai grįžti į miegą. Gydytojas Michfelis Bruce'as pristato paprastus, ...

Skaityti daugiau

20.11.2024 laikas 21:36 Neįsižeiskite ant vaikų: tylos reikšmė ir tėvų palaikymas
Šiuolaikiniame pasaulyje, kai vaikai dažnai užimti savo reikalais, tėvams gali kilti klausimų, kodėl jų vaikai nebekontaktuoja taip dažnai, kaip anksčiau. Tačiau tylos užkulisiuose gali slypėti ne abejingumas, o gili emocinė dinamika. Šiame straipsny...

Skaityti daugiau

20.11.2024 laikas 13:57 Česnako nauda ir žala širdies sveikatai: kokias savybes žinoti?
Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena iš pagrindinių suaugusiųjų mirties priežasčių, ypač Jungtinėse Amerikos Valstijose. Rūpindamiesi savo širdies sveikata, galime pasiekti puikių rezultatų, pasitelkdami ne tik subalansuotą mitybą ir fizinį ak...

Skaityti daugiau