Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2018 » Liepos » 18

Sveikatos problemos pagal šlapimo spalvą

Jūsų šlapimo spalva gali įspėti, jei jums reikėtų gerti daugiau vandens, o tai - labai svarbu karščiausiais vasaros mėnesiais, rašo tv3.lt pagal dailymail.co.uk šaltinį.

Šlapimo spalva paprastai būna įvairių geltonų atspalvių, ir kuo ji tamsesnė, tuo labiau tikėtina, kad jums gresia dehidratacija. Dehidratacija gali padaryti rimtos žalos sveikatai, tačiau labiausiai ji pavojinga kūdikiams, vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms.

vanduo, spalva, šlapimas, sveikata, dehidratacija

Didžiosios Britanijos Nacionalinė sveikatos tarnyba teigia, kad žmonės Didžiojoje Britanijoje turėtų išgerti mažiausiai 1,2 litro vandens per dieną ir kiek daugiau esant karštiems orams.

Tačiau jei jūsų šlapimas pastoviai yra raudonos ar oranžinės spalvos, tai gali būti rimtesnio sutrikimo, pavyzdžiui, šlapimo infekcijos, prostatos problemų ar inkstų ligos ženklas.

Dehidratacijos paprastai galima nesunkiai išvengti ir ją pašalinti geriant pakankamai vandens, tačiau jei nieko nesiimama, ji gali sąlygoti svaigulį ir nuovargį arba sukelti rimtesnių pasekmių sveikatai - pavyzdžiui, širdies smūgį, raumenų mėšlungį ar išsekimą.

Širdies smūgis gali būti sunkus ar kelti pavojų gyvybei, jei žmogus neprakaituoja, nors jam yra per karšta, jo kūno temperatūra yra 40 laipsnių Celsijaus ar daugiau, žmogus yra pasimetęs ar jam trūksta oro, pasireiškia priepuolis ar alpimas. Tokiu atveju būtina nedelsiant kviesti greitąją medicinos pagalbą.

Dažnai dehidratacijos galima gan lengvai išvengti: paprasčiausias troškulio jausmas yra ženklas, kad organizmas reikalauja gerti daugiau vandens. 

Geltonas ar tamsiai geltonas šlapimas: dehidratacijos ženklas

Geltonas ar tamsiai geltonas šlapimas yra dehidratacijos ženklas, tačiau tikėtina, kad dehidratacija nėra rimta - norint atstatyti pakankamą vandens kiekį organizme turėtų pakakti nedelsiant atsigerti daugiau vandens.

vanduo, spalva, šlapimas, sveikata, dehidratacija

Kai kuriais atvejais dehidratacijos pavojus didesnis - jei sergate diabetu, vemiate ar kenčiate nuo diarėjos, taip pat jei ilgą laiką praleidote saulėkaitoje.

Fizinis krūvis ir prakaitavimas, alkoholio vartojimas, karščiavimas ar šlapimą varantys vaistai padidina dehidratacijos pavojų.

Raudonos ar oranžinės spalvos šlapimas gali būti rimtesnio sutrikimo ženklas

Jei jūsų šlapias yra ne geltonos, o raudonos, oranžinės ar žalsvos spalvos, tikėtina, kad tai sąlygojo maistas ar gėrimai.

Pavyzdžiui, burokėliai gali trumpam nudažyti šlapimą raudonai. Tačiau jei ilgą laiką šlapimo spalva pastoviai yra kitokios spalvos, tai gali reikšti rimtesnį sveikatos sutrikimą.

Raudonos spalvos šlapimas gali būti sąlygotas kraujo, o tai gali būti inkstų ligos, vėžio, infekcijų ar prostatos problemų ženklas. Tuo tarpu oranžinė spalva gali reikšti kepenų ar tulžis pūslės problemas.

Per daug vandens irgi pavojinga

Per didelio vandens kiekio vartojimas gali sąlygoti tokias pat sunkias problemas, kaip ir nepakankamas jo vartojimas, nors tai yra daug mažiau tikėtina.

Amerikietiškojo futbolo žaidėjas Tomas Breidis, Naujosios Anglijos „Patriotų“ komandos Bostone pagrindinis puolėjas, knygoje atskleidė, kad jis per dieną išgeria neįtikėtiną kiekį - 37 stiklines vandens - taip pusė jo paties kūno svorio.

Per didelio vandens kiekio suvartojimas gali atskiesti gyvybiškai svarbius natrio išteklius organizme ir sukelti sutrikimą, vadinamą hiponatremija. Ši dažniausiai pasitaiko ištvermės reikalaujančio sporto atletams bei žmonėms, vartojantiems ekstazio tipo narkotikus, kurie gali sukelti realaus vandens poreikio neatitinkantį troškulio jausmą.

Jei natris organizme yra atskiedžiamas, ląstelės ima tinti. Tai gali sąlygoti galvos skausmus, pasimetimą ir nuovargį, bet taip pat ir raumenų nusilpimą, mėšlungį, priepuolius ir net komą.

Dietologė Abė Šarp sako, kad labai mažai tikėtina, jog T. Breidžiui reikia gerti tiek vandens, kiek jis teigia išgeriantis, ir pataria: „Mano rekomendacija yra pamiršti visus standartus apie tai, kiek vandens turėtumėte išgerti per dieną. Tai neturi būti pusė jūsų kūno svorio, tai neturi būti du litrai, vienas nurodymas negali tikti visiems.

Įsiklausykite į savo kūno duodamus troškulio ženklus ir visuomet po ranka turėkite paprasto vandens, kad galėtumėte palaikyti reikiamą skysčių kiekį kūne. Reguliariai klauskite savo kūno, ar norite gerti, ir organizmo duodamiems ženklams nesakykite ne.“

vanduo, spalva, šlapimas, sveikata, dehidratacija

Svarbu žinoti:

• Tamsiai geltonas ar rusvas šlapimas: ženklas, kad žmogus geria per mažai vandens. • Dehidratacija sukelia svaigulį ir galvos skausmą, tačiau gali turėti ir rimtesnių pasekmių. • Skaidrus ar blyškiai geltonas šlapimas yra geriausia: žmogus geria pakankamai vandens  

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-12-03 laikas 13:03 Receptai Šventinei nuotaikai – itališkas karštas šokoladas

Puodelio, į kurį pilsite šokoladą, kraštus išmirkykite šokoladiniame kreme ir apvoliokite šokolado drožlėse. Atidėkite į šalį.

Skaityti daugiau

2020-06-04 laikas 10:12 Receptai Gaminčiau Dar Kartą. Varškės Bandelės
Mieles ištrinkite. Įpilkite šiltą vandenį ir išmaišykite iki vientisos masės. Į mielinę masę sudėkite kiaušinį, varškę, druską, cukrų ir didesnę dalį miltų. Įminkykite sviestą ir sudėkite likusius miltus ir gerai išminkykite....

Skaityti daugiau

2020-08-04 laikas 15:16 Receptai Skanūs Ir keisti Kakaviniai Vafliai
Nustebsite kaip skaniai pavyksta šie kakaviniai vafliai. Receptas superinis!

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-12 laikas 09:21 Iš psichiatrijos skyriaus išleistas turkų paauglys Prancūzijoje peiliu subadė savo buvusios mokyklos mokytoją ir mokinį
18-metis turkų kilmės buvęs mokinys trečiadienio popietę dūrė mokytojui ir mokiniui Campus Vert d’Azur vidurinėje mokykloje Antibes mieste, pietų Prancūzijoje, nepaisydamas to, kad buvo įtrauktas į nacionalinio saugumo stebėjimo sąrašą ir anksčiau bu...

Skaityti daugiau

2025-09-12 laikas 09:14 Vokietija: vyras ir žmona Mohammad ir Israa sumušė Berlyno bilietų kontrolierių, kol jis apako viena akimi
Vokietijos valstybės tarnautojai, tokie kaip policijos pareigūnai ir ugniagesiai, Berlyno sostinėje nuolat patiria grėsmę, tačiau net ir atrodytų nekenksmingos pareigos, pavyzdžiui, bilietų tikrintojo, taip pat gali būti susijusios su smurtu....

Skaityti daugiau

2025-09-12 laikas 09:08 Vokietija: 15-metis sirietis viešame baseine tariamai išprievartavo 12-metę mergaitę
Vokietijoje valdžios institucijos susiduria su spaudimu dėl bylos, kuri buvo paviešinta tik praėjus trims savaitėms po pirminio incidento. Ji susijusi su 15-mečiu siru, kuris yra tiriamas dėl įtariamo 12-metės mergaitės išprievartavimo viešojo basein...

Skaityti daugiau

2025-09-11 laikas 19:15 Kodėl moterys nori keisti vyrus ir kaip tai daryti teisingai
Ar kada pagalvojote, kodėl santykiuose dažnai kyla noras „pataisyti“ savo partnerį? Beveik kiekviena moteris bent kartą yra pagalvojusi, kad jos partneris galėtų būti „geresnis“ – sveikesnis, tvarkingesnis, romantiškesnis ar tiesiog „kitoks“. Tačiau ...

Skaityti daugiau

2025-09-11 laikas 19:04 Meilė, kuri sensta, bet nemiršta: kaip išlaikyti santykius ir laisvę
Meilė yra kelionė, pilna pakilimų ir nuosmukių. Kartais ji atrodo kaip naujas, blizgantis automobilis – pilnas galimybių, jaudulio ir nežinomybės. Tačiau laikui bėgant, kaip ir bet kuris daiktas, meilė keičiasi, „pasensta“. Bet ar tai reiškia, kad ji...

Skaityti daugiau