Kraujotakos suaktyvinimas namuose

Masažas ir treniruotės su kočėlu. Galima pamanyti, kad tai tik juokas? Nieko panašaus! Jei nenorite išlaidauti, tačiau norite suaktyvinti kraujotaką ir kiekvieną dieną jaustis vis geriau, išbandykite šį masažo būdą. 

Jums tereikia paruošti vonelę kojoms, atsipalaiduoti ir leisti pailsėti kojoms bent 10 minučių. O tada iššluostykite kojas, užsidėkite medvilnines kojines ir kočėlu išmasažuokite pėdas, taip suaktyvindami visas nervų galūnėles. 

Taip pat masažą galite daryti ir kojoms nuo kelių iki klubų. Puikiai tinka norinčioms kovoti su celiulitu. Tokiu atveju reikėtų kojas ištrinti drėkinamuoju kremu arba kūno aliejumi.

Kartokite procedūrą kiekvieną dieną bent po 10-15 minučių, kol pajusite teigiamą rezultatą, suaktyvėjusią kraujotaką arba pašvelnėjusią odą.