Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2019 » Rugpjūčio » 23

Ryte geriausias vaistas - stiklinė vandens

Didysis senovės persų mokslininkas Avicena yra pasakęs: „Žinok, kad žalinga gerti vandenį tuščiu skrandžiu, iškart po fizinių pratimų, o ypač po pirties tuščiu skrandžiu.“ Tačiau šiuolaikiniai specialistai šiuo klausimu turi savo nuomonę. Jie rekomenduoja kasdien tuščiu skrandžiu išgerti po stiklinę vandens.

Kam ir kokia nauda

Visuotinai manoma, kad tuščiu skrandžiu gerti vandenį sveika. Tačiau kaip ir kada jį gerti, kad nepakenktume organizmui? Turint omenyje, kad vandens, geriamo ryte, nauda organizmui seniai įrodyta, reikia tikėti, kad jis iš tiesų suteikia sveikatos, bet tik tuo atveju, jei yra geriamas teisingai. Tai labai svarbu, nes vandenį geriant netinkamu laiku, galima sau pakenkti.

Jei žmogus ryte geria vandenį teisingai, pasiekiami tokie rezultatai: suaktyvinama storosios žarnos veikla ir valymosi procesai, pradeda mažėti svoris, palaikoma optimali limfinės sistemos veikla, gali sumažėti mėnesinių sukelti skausmai, pagreitinamas gijimo procesas ir t. t.

Jei įprastą vandenį organizmas sunkiai priima, galima įmaišyti medaus, citrinos sulčių. Šie du komponentai pavers vandenį puikiu gėrimu, kuris duos papildomos naudos – suteiks vitaminų ir naudingų elementų, pašalins kenksmingą cholesteriną, pagerins virškinimą ir širdies veiklą ir pan.

Į vandenį galima įlašinti ir alyvuogių aliejaus. Šį priedą reikia suderinti su gydytoju, nes jis turi daug kontraindikacijų.

Kaip teisingai gerti vandenį

Vandens gėrimo tuščiu skrandžiu instrukcija paprasta.

  • Vandenį reikia gerti iškart atsikėlus, dar neišsivalius dantų. Apytikriai pusvalandį prieš valgį.
  • Virintas vanduo netinka. Gerti reikia išvalytą geriamą vandenį.
  • Pusryčius valgykite po pusvalandžio.
  • Gerkite po gurkšnį, neskubėdami (1-2 minutes).

Vandens temperatūra

Priimta manyti, kad vandenį reikia gerti šiltą, bet mitybos specialistai šito neakcentuoja. Jie sako, kad vandens temperatūra priklauso nuo to, kam žmogus nori nuteikti savo organizmą. Jei jis nori jį suaktyvinti, pažadinti, galima gerti atšaldytą vandenį. Nuteikti organizmą ateinančiai dienai padės šiltas vanduo. Jis suaktyvina virškinimo sistemą. O karštas vanduo suaktyvina atjauninimo mechanizmą, nuplaudamas visas gleives ir paspartindamas medžiagų apykaitos procesus.

Vanduo, Maistas, pusryčiai, mityba, gėrimai, sveikata, paranormal.lt

Žala

Visos priemonės, net ir vandens gėrimas tuščiu skrandžiu turi kontraindikacijų. Reikia atminti, kad jokiu būdu negalima rytais vien tik gerti vandenį ir nepusryčiauti. Atsisakyti maisto kategoriškai draudžiama. Antraip skrandis ims maitintis pats savimi ir išaugs tikimybė susirgti gastritu.

Jei jūsų organizmas linkęs kaupti skysčius ir tinti, jei sergate širdies ligomis ar padidėjęs arterinis spaudimas, prieš geriant rytais vandenį vertėtų pasitarti su gydytoju.

Išvados

Nėra abejonių, kad vanduo organizmui yra naudingas, jo nepakeis jokie kiti gėrimai – sultys, arbata, kava, nuovirai ir kt. Tad jei norite būti sveiki, būtinai gerkite vandenį.

Rašo: delfi.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-09-05 laikas 14:35 Receptai Balandėliai su grybais ir kruopomis, kepti orkaitėje
Sveikesni ir itin skanūs, tik šitaip galėčiau apibūdinti tokius balandėlius su grybais. Kadangi į svečius užsuko mėsos nevalgantis žmogus, tai teko gaminti neįprastą variantą, kuris labai pasiteisino. Esu visiškai tikra, kad patik...

Skaityti daugiau

2017-10-30 laikas 12:16 Receptai Citrinų sultys su medumi, česnaku gydo stenokardija
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Stenokardija. Ingredientai: medus, citrinų sultys, česnakas.

Skaityti daugiau

2020-06-06 laikas 08:18 Receptai Viščiukas miltų ir vandens luobe

Esu bandžius kepti šlauneles, kiekvieną susukti į tešlą, bet daug skaniau kepti visą vištą. gaminčiau dar kartą!

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-04 laikas 07:22 Kavos Tirščių Nauda Sode ir Namuose: 10 Praktinių Būdų

Šiame straipsnyje aptarsime, kaip kūrybiškai panaudoti kavos tirščius sode ir namuose, kokia jų nauda ir galimi trūkumai. Pasiruoškite atrasti ekologiškus sprendimus, kurie sutaupys pinigų ir suteiks jūsų kasdienybei natūralumo!

...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 18:24 NLO paslaptys: ar vyriausybės slepia tiesą apie ateivius?
Ar NLO yra tikra pas slapts, ar vyriausybės dezinformacija? Sužinokite apie nutekėjimus, politikų susidomėjimą ir galimas ateivių technologijas!

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:45 Vaikų auklėjimas: kaip ugdyti pasitikėjimą savimi ir savarankiškumą
Kaip ugdyti vaikų pasitikėjimą savimi? Sužinokite, kaip skatinti iniciatyvą, emocijų valdymą ir leisti vaikams būti savimi! Pasitelkdami naujus pavyzdžius, užsienio šaltinius ir praktinius patarimus, padėsime jums suprasti, kaip ugdyti vaikų savivert...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:32 Zodiako ženklai ir mokslas: kuriems vaikams mokykloje sekasi lengviausiai?
Kuriems Zodiako ženklams mokykloje sekasi lengviausiai? Sužinokite, kaip Liūto, Mergelės, Šaulio ir Ožiaragio vaikai pasiekia akademinę sėkmę! Pasitelkdami astrologinius įžvalgas, naujus pavyzdžius ir praktinius patarimus, padėsime tėvams ir mokytoja...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:08 Meilė – tai ne kančia: griauname mitus apie santykius
Meilė nėra kančia! Šiame straipsnyje griauname mitus apie santykius, dalinamės patarimais, kaip kurti sveiką partnerystę, ir aptariame, kodėl priklausomybė nėra meilė. Pasitelkdami naujus pavyzdžius, užsienio šaltinius ir praktinius patarimus, padėsi...

Skaityti daugiau