Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Sveikatos Patarimai | Liaudies Medicina » 2019 » Rugpjūčio » 23

Ryte geriausias vaistas - stiklinė vandens

Didysis senovės persų mokslininkas Avicena yra pasakęs: „Žinok, kad žalinga gerti vandenį tuščiu skrandžiu, iškart po fizinių pratimų, o ypač po pirties tuščiu skrandžiu.“ Tačiau šiuolaikiniai specialistai šiuo klausimu turi savo nuomonę. Jie rekomenduoja kasdien tuščiu skrandžiu išgerti po stiklinę vandens.

Kam ir kokia nauda

Visuotinai manoma, kad tuščiu skrandžiu gerti vandenį sveika. Tačiau kaip ir kada jį gerti, kad nepakenktume organizmui? Turint omenyje, kad vandens, geriamo ryte, nauda organizmui seniai įrodyta, reikia tikėti, kad jis iš tiesų suteikia sveikatos, bet tik tuo atveju, jei yra geriamas teisingai. Tai labai svarbu, nes vandenį geriant netinkamu laiku, galima sau pakenkti.

Jei žmogus ryte geria vandenį teisingai, pasiekiami tokie rezultatai: suaktyvinama storosios žarnos veikla ir valymosi procesai, pradeda mažėti svoris, palaikoma optimali limfinės sistemos veikla, gali sumažėti mėnesinių sukelti skausmai, pagreitinamas gijimo procesas ir t. t.

Jei įprastą vandenį organizmas sunkiai priima, galima įmaišyti medaus, citrinos sulčių. Šie du komponentai pavers vandenį puikiu gėrimu, kuris duos papildomos naudos – suteiks vitaminų ir naudingų elementų, pašalins kenksmingą cholesteriną, pagerins virškinimą ir širdies veiklą ir pan.

Į vandenį galima įlašinti ir alyvuogių aliejaus. Šį priedą reikia suderinti su gydytoju, nes jis turi daug kontraindikacijų.

Kaip teisingai gerti vandenį

Vandens gėrimo tuščiu skrandžiu instrukcija paprasta.

  • Vandenį reikia gerti iškart atsikėlus, dar neišsivalius dantų. Apytikriai pusvalandį prieš valgį.
  • Virintas vanduo netinka. Gerti reikia išvalytą geriamą vandenį.
  • Pusryčius valgykite po pusvalandžio.
  • Gerkite po gurkšnį, neskubėdami (1-2 minutes).

Vandens temperatūra

Priimta manyti, kad vandenį reikia gerti šiltą, bet mitybos specialistai šito neakcentuoja. Jie sako, kad vandens temperatūra priklauso nuo to, kam žmogus nori nuteikti savo organizmą. Jei jis nori jį suaktyvinti, pažadinti, galima gerti atšaldytą vandenį. Nuteikti organizmą ateinančiai dienai padės šiltas vanduo. Jis suaktyvina virškinimo sistemą. O karštas vanduo suaktyvina atjauninimo mechanizmą, nuplaudamas visas gleives ir paspartindamas medžiagų apykaitos procesus.

Vanduo, Maistas, pusryčiai, mityba, gėrimai, sveikata, paranormal.lt

Žala

Visos priemonės, net ir vandens gėrimas tuščiu skrandžiu turi kontraindikacijų. Reikia atminti, kad jokiu būdu negalima rytais vien tik gerti vandenį ir nepusryčiauti. Atsisakyti maisto kategoriškai draudžiama. Antraip skrandis ims maitintis pats savimi ir išaugs tikimybė susirgti gastritu.

Jei jūsų organizmas linkęs kaupti skysčius ir tinti, jei sergate širdies ligomis ar padidėjęs arterinis spaudimas, prieš geriant rytais vandenį vertėtų pasitarti su gydytoju.

Išvados

Nėra abejonių, kad vanduo organizmui yra naudingas, jo nepakeis jokie kiti gėrimai – sultys, arbata, kava, nuovirai ir kt. Tad jei norite būti sveiki, būtinai gerkite vandenį.

Rašo: delfi.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
10.09.2018 laikas 09:17 Receptai – Patiekalai Vaistažolių mišiniai nušalimams gydyti

Nušalimai liaudies medicinoje, Vaistažolių mišiniai nušalimams gydyti, nušalimai, receptai nuo nušalimo, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydytis uogomis, kai...

Skaityti daugiau

11.09.2018 laikas 09:59 Receptai – Patiekalai Vaistažolių mišiniai gydant naktinį šlapinimasi

Naktinis šlapinimasis liaudies medicinoje, Vaistažolių mišiniai gydant naktinį šlapinimasi, receptai nuo šlapinimosi, liaudiški patarimai gydant ligas, naktinis šlapinimasis, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vais...

Skaityti daugiau

13.08.2019 laikas 22:00 Receptai – Patiekalai Absoliutus hitas ir naujiena – kepti viščiukų sparneliai aluje

Kepti viščiukų sparneliai aluje receptas. Sumaišome kari, druska, pipirą, sutraiškytą česnaką. Nuplauname ir nusausiname vištienos sparnelius. Įtriname sparnelius prieskoniais ir paliekame marinuotis valandai.

...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
28.03.2024 laikas 22:20 Finansinis horoskopas visiems Zodiako ženklams 2024 m. kovo 29 d.
Siūlome jums trumpą horoskopą 2024 m. kovo 29 d., penktadieniui, kuris padės kiekvienam Zodiako ženklo atstovui šią dieną būti budriam ir atsargiam.

Skaityti daugiau

28.03.2024 laikas 20:55 Sąnariams padės citrina ir jodas
Įvairių ligų gydymui aš dažnai naudoju liaudiškus receptus. Jums pateikiu tuos, kurie padėjo man pačiai.

Skaityti daugiau

28.03.2024 laikas 20:09 Kokie vaistiniai augalai palengvina gripo pasekmes?

Šaltyje atsirandantis, o šilumoje pranykstantis kosulys gali pažymėti refleksinę organizmo reakciją į šaltį, aštrius kvapus, dūmus, dulkes. Staiga kosėti žmogus dažnai pradeda, kai suserga virusine infekcija. Tokiu atveju būtina nustatyti kosulį s...

Skaityti daugiau