Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Sveikatos Patarimai | Liaudies Medicina » 2017 » Gruodžio » 27

Svogūnas namuose - vaistas nuo daugybės ligų

„Vienintelė svogūno yda ir bjauriausia proceso dalis yra šios daržovės pjaustymas – kuomet veidas apsipila ašaromis. Tačiau sužinoję apie svogūno naudą sveikatai, verksite iš laimės“, – tvirtina LRT TELEVIZIJOS laidos „Klauskite daktaro“ vedėjas Alvydas Unikauskas. Vos vienas svogūnas per dieną gali ne tik apsaugoti nuo ligų, bet ir sumažinti cukrinio diabeto, širdies ligų ar vėžio riziką.

#svogūnas, #vėžio_rizika, #unikauskas, #sveikatos_patarimai

Svogūno nauda

1. Neleidžia susidaryti trombams

„Svogūnuose esantys sieros junginiai trukdo susidaryti trombams kraujagyslėse, tad tai padeda palaikyti normalų kraujospūdį, mažina infarkto ir insulto riziką.

Taip pat jis turi savybių, mažinančių cholesterolio kiekį, padedančių palaikyti elastingas kraujagysles ir skatinančių azoto oksido susidarymą, kuris jas išplečia“, – teigia specialistas.

2. Aprūpina kvercetinu

Anot A. Unikausko, tai yra natūralus kovotojas su ligomis ir antioksidantas, kuris slopina uždegimus organizme. Be to, jis gali padėti kovoti su lėtinėmis širdies ligomis, vėžiu bei mažinti aterosklerozės ir plaučių vėžio riziką, ypatingai rūkantiesiems.

3. Gerina virškinimą

Ši daržovė veikia kaip prevencinė skrandžio opų išsivystymo priemonė, o joje esantis probiotikas inulinas gerina virškinimą. Probiotikai – tai gerosios bakterijos, kurių gyvenimo sąlygos organizme priklauso nuo mitybos.

Pasak laidos vedėjo, jei gyvenamoji terpė nėra tinkama probiotikams, ten pamažu atsiranda blogosios bakterijos, kurios gali sukelti uždegimą organizme, daryti blogą poveikį nervų sistemai ir apsunkinti smegenų veiklą.

Tad inulinas ir skaidulinės medžiagos, esančios svogūnuose, sudaro palankią terpę gerosioms bakterijoms daugintis, augti ir maitintis.

4. Turi daug maistinių medžiagų

Viršutiniai svogūno sluoksniai turi daugiausiai maistinių medžiagų. Todėl A.Unikauskas pataria lupant daržovę pašalinti jų kuo mažiau, nes manoma, kad išoriniai sluoksniai yra maistingiausi dėl to, kad ten yra daugiausiai flavonoidų, turinčių antioksidacinį poveikį.

5. Slopina kancerogenų poveikį

„Tai yra vėžinių ląstelių apoptozė, kuri yra savanoriška ląstelių mirtis organizme bei jų dalijimosi slopinimas“, – tvirtina A.Unikauskas. Todėl svogūnai gali sumažinti vėžio riziką.

6. Kiti privalumai

Šioje naudingoje daržovėje yra medžiagų, stabdančių uždegimus, susijusius su astma, stiprinančių kaulus, gerinančių kalcio ir magnio įsisavinimą, slopinančių grybelių ir bakterijų poveikį, mažinančių osteoporozės simptomus bei kataraktos ir maisto sukeltų infekcijų riziką.

Svogūnas namuose - vaistas nuo daugybės ligų

 

Naujausias Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram kanale. Jei manai, kad mano darbas yra naudingas, pasidalink, prenumeruok, padėkok ar paremk...


Niekas neišdrįso palikti komentaro. Registruokitės.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais. Prisjungus galite komentuoti anonimiškai, po komentaro apačioje paspaudę Anonimas. Nepykite komentatoriai, bet komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar
PASKUTINĖS NAUJIENOS:
19.08.2022 laikas 22:15 Tūkstančiai geriausių mokslininkų pripažįsta: ‘Pasaulinis atšilimas yra apgavystė’
Tūkstančiai geriausių mokslininkų pasirašė dokumentą, kuriame teigiama, kad visuotinis atšilimas yra apgaulė, skirta kraštutinių kairiųjų globalistų politinei darbotvarkei įgyvendinti.

Skaityti daugiau

19.08.2022 laikas 20:54 Potvyniai Kinijoje: 16 žuvusiųjų ir 36 dingusieji be žinios Činghajaus provincijoje
Staigi liūtis sukėlė nuošliaužą ir nukreipė upės tėkmę į šoną, sukeldama potvynį

Skaityti daugiau

19.08.2022 laikas 20:50 Ankstyvas sniegas Ridderyje, Rytų Kazachstane
Pirmasis sniegas iškrito 1870 m aukštyje virš jūros lygio Ridderyje, Rytų Kazachstane.

Skaityti daugiau

19.08.2022 laikas 17:23 Receptai | Patiekalai Lašiša su kreminiu špinatų padažu

Ruošdama patiekalą iš lašišos visada žinau, kad tai bus greita ir be galo skanu. Kadangi lašišai pakanka vos kelių minučių keptuvėje arba 12-15 minučių orkaitėje, dėl to lašišą ruošti vakarienei yra vienas malonumas. Ir tikiuos...

Skaityti daugiau

Puiki idėja vakarienei – gardūs kukurūzų blyneliai (video)
16.08.2022 laikas 18:16 Receptai | Patiekalai Puiki idėja vakarienei – gardūs kukurūzų blyneliai (video)

Gardūs kukurūzų blyneliai - labai gardus patiekalas, kuri nesunkiai pasigaminsite pagal pateikta receptą šioje svetainėje. Daug geru ir išbandytu receptu vienoje vietoje, kuriuos tiesiog privalote išmėginti!

...

Skaityti daugiau

15.08.2022 laikas 23:34 Receptai | Patiekalai Nekeptas šokoladinis maskarponės sūrio tortas

Atsipjaunate torto, paragaujate kąsnelį ir sakote “mmmmm, kaip nerealiai skanu…!!“ –  būtent taip nutiks, kai paragausite pirmąjį šio nuostabaus torto kąsnelį. Tirpstantis burnoje, nepakartojamai š...

Skaityti daugiau