Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Liaudies medicina, Sveikata » 2017 » Lapkričio » 20

Natūralios priemonės organizmo stiprinimui nuo virusų

Kol prisitaikome prie pasikeitusių šalto oro sąlygų, susilpnėja organizmo atsparumas, todėl greičiau prikimba įvairūs virusai, infekcijos. Kaip išvengti jų sukeliamų ligų, pasitelkus natūralias priemones?

Natūralios priemonės organizmo stiprinimui nuo virusų

Kodėl vieni nuo gripu sergančio žmogaus visai neužsikrečia, kiti vos pasloguoja, treti trumpai pakarščiuoja ir paguli lovoje vos kelias dienas, o ketvirti serga sunkiai? Taip nutinka dėl žmogaus imuniteto. Senyvo amžiaus žmonių imuninė sistema dažnai būna nusilpusi, o vaikų – dar ne visiškai susiformavusi, tačiau rūpintis imunitetu reikia visiems.

Temperatūra naikina virusus

Prancūzų gydytojas endobiogenetikos daktaras Žanas Kristofas savo knygoje rašo, kad organizmas karščiuodamas kovoja su bakterijomis ir virusais. Kol temperatūra pakilusi ne daugiau kaip 38,5 C, pakanka ją stebėti, vaistus pasitarus su gydytoju reikėtų vartoti, kai būklė sunkesnė.

Geriau išvirti litrą arbatos iš juodųjų serbentų lapų, vaistinių čiobrelių ir imbierų mišinio ir paskaninus ją citrinų sultimis gerti visą dieną. Naudinga gerti ir atpalaiduojančią melisų, rožių žiedlapių ar levandų arbatas, alavijų sultis su medumi ar erškėtuogių sirupu.

Maisto technologė, sveikos mitybos specialistė Zeta Štarkevičienė pataria peršalus pirmiausia išgerti karšto pieno su šaukšteliu medaus, vaistažolių arbatos ir gerai išsimiegoti. Gilus miegas gydo ir stiprina imunitetą.

Orą valantys augalai

Rudenį gyvenimas tampa sėslesnis, daugiau laiko praleidžiame patalpose, todėl laikas prisiminti eterinių aliejų naudą. Ant pagalvės užlašinkite eukaliptų, levandų ar cinamonų eterinio aliejaus. Jis valo kvėpavimo takus, padeda kovoti su virusais, malšina skausmą ir kosulį.

Galima įlašinti aliejaus lašelį į specialią aromatinę žvakidę ar į paprastą vandenį – tuomet kambaryje ar darbo kabinete oras bus grynesnis, jame bus mažiau bakterijų. Antiseptinių savybių turi arbatmedžių, eukaliptų, pušų, kėnių, kadagių, gvazdikėlių eterinis aliejus. Renkantis aliejų svarbiausia, kad kvapas jūsų neerzintų.

Didesniuose žmonių susibūrimuose paskleiskite lėkštelėje džiovintų čiobrelių, pabarstykite cinamono – jų antivirusinis poveikis labai stiprus. Moksliniais tyrimais patvirtinta, kad cinamonų natūralūs eteriniai aliejai naikina bakterijas, virusus, šalina toksinus.

Pirmenybė – naudingiems produktams

Peršalimo profilaktikai ne mažiau svarbi mityba. Tad gamindami maistą skaninkite jį čiobreliais, raudonėliais, imbierais, aitriosiomis paprikomis, krienais. Šie prieskoniai stiprina organizmą, turi antibakterinį poveikį.

Infekcijų plitimo laikotarpiu derėtų vartoti daugiau kefyro, pasukų, natūralaus jogurto, nes baltymai atkuria virusų pažeistas ląsteles. Jei toleruojate bičių produktus, kasdien valgykite po šaukštelį medaus, žiedadulkių ar bičių duonelės. Bičių produktuose gausu aminorūgščių, mineralų, vitaminų, fermentų, fitoncidų, kurie slopina infekcijas ir naikina virusus.

Maisto technologė Z. Štarkevičienė peršalimo ligų laikotarpiu geria daug natūralių žolelių arbatų, o persišaldžiusi pirmenybę teikia aviečių stiebelių arbatai. Ji pataria kavą pakeisti gydomąja žolelių arbata. Burokėlius, kopūstus (ypač raugintus), morkas ir kitas daržoves geriausia valgyti termiškai neapdorotas – tai stiprina organizmą.

Vartokite seleno ir cinko

Rudenį po truputį silpsta visos organizmo funkcijos, blogėja fiziologinė ir psichologinė būklė. Pirmiausia organizmui reikia imunitetą stiprinančių vitaminų C, A, E ir B6, kurie didina organizmo atsparumą virusinėms bei bakterinėms infekcijoms, padeda gydyti peršalimą ir gripą.

Imunitetą stiprina ir mikroelementai: cinkas, selenas, varis, todėl derėtų valgyti česnakų, svogūnų, grybų. Imuninė sistema gamina antikūnų, jei gauna pakankamai cinko, kurio yra žuvyse, vištų kepenėlėse, kiaušiniuose, vištienoje, česnakuose, riešutuose, moliūgų sėklose. Įdomu tai, kad seleno įsisavinimą stabdo angliavandeniai, todėl ribokite saldumynų vartojimą.

Organizmui stiprinti rinkitės vitaminų kompleksus, kurių sudėtyje būtų gamtinių imunostimuliatorių, pavyzdžiui, ežiuolių, ženšenių.

Nebijokite šalto vandens

Nuo vaikystės žinome, kad užsigrūdinę žmonės serga rečiau, tad pratinkitės rytais maudytis po kontrastiniu dušu, baigdami šaltu vandeniu, ir kaskart vis mažindami vandens temperatūrą.

Jei leidžia sveikata, šaltuoju laikotarpiu bent kartą per savaitę vertėtų apsilankyti turkiškoje, suomiškoje ar rusiškoje pirtyje. Gydytojas Ž. K. Šari pataria: „Jeigu jaučiate, kad prikibo virusai, bet temperatūra dar nepakilo, pabūkite švelnioje, ne per karštoje pirtyje. Natūraliai pakilus kūno temperatūrai galima užkirsti kelią ligai“.

Organizmą stiprina ir energijos suteikia reguliari fizinė mankšta, pasivaikščiojimai gryname ore, teigiamos emocijos.

Autorius: Mėta INKĖ

Natūralios barikados nuo aplink siaučiančių virusų

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
06.06.2019 laikas 12:39 Receptai Purūs amerikietiški blyneliai pusryčiams
Nuostabiausias receptas, kaip pasigaminti purius amerikietiškus blynelius pusryčiams sau ir savo šeimai. Receptas ir video medžiaga.

Skaityti daugiau

22.08.2018 laikas 10:01 Receptai Vaistažolių mišiniai esant vidurių pūtimui
Vidurių pūtimas liaudies medicinoje, Vaistažolių mišiniai esant vidurių pūtimui, receptai nuo vidurių pūtimo, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydytis uogomis, k...

Skaityti daugiau

15.11.2019 laikas 19:24 Receptai Niekas nesuvokia, kas tai per pyragas be tešlos! Varškės – bananų saldėsis prie arbatos

Išbandęs šį kepinį, niekas nesuvokia, kad jis yra be tešlos! Tai skanus varškės – bananų vyniotinis prie arbatos!

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
21.11.2024 laikas 08:16 Varnalėšų lapai: nauda, vartojimas ir atsargumo priemonės
Varnalėšos yra gerai žinomos dėl savo šaknų gydomųjų savybių, tačiau daugelis žmonių nežino, kad ir varnalėšų lapai gali pasiūlyti daugybę naudos sveikatai. Šiame straipsnyje išnagrinėsime, kaip šie lapai gali prisidėti prie jūsų gerovės, jų teikiama...

Skaityti daugiau

21.11.2024 laikas 08:00 Žemas kraujospūdis (hipotenzija): priežastys, simptomai ir gydymas
Žemas kraujospūdis, arba hipotenzija, dažnai yra ignoruojama sveikatos problema, tačiau ji gali turėti rimtų pasekmių. Nors dauguma žmonių žino apie aukšto kraujospūdžio pavojus, apie žemą kraujospūdį žinoma gerokai mažiau. Šiame straipsnyje išnagrin...

Skaityti daugiau

21.11.2024 laikas 07:44 Kaip greitai užmigti po naktinio prabudimo: patarimai
Naktinis prabudimas gali būti nemalonus ir varginantis, ypač jei po to sunkiai užmigsite. Daugelis žmonių patiria šią problemą, tačiau yra efektyvių būdų, kaip greitai ir neskausmingai grįžti į miegą. Gydytojas Michfelis Bruce'as pristato paprastus, ...

Skaityti daugiau

20.11.2024 laikas 21:36 Neįsižeiskite ant vaikų: tylos reikšmė ir tėvų palaikymas
Šiuolaikiniame pasaulyje, kai vaikai dažnai užimti savo reikalais, tėvams gali kilti klausimų, kodėl jų vaikai nebekontaktuoja taip dažnai, kaip anksčiau. Tačiau tylos užkulisiuose gali slypėti ne abejingumas, o gili emocinė dinamika. Šiame straipsny...

Skaityti daugiau

20.11.2024 laikas 13:57 Česnako nauda ir žala širdies sveikatai: kokias savybes žinoti?
Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena iš pagrindinių suaugusiųjų mirties priežasčių, ypač Jungtinėse Amerikos Valstijose. Rūpindamiesi savo širdies sveikata, galime pasiekti puikių rezultatų, pasitelkdami ne tik subalansuotą mitybą ir fizinį ak...

Skaityti daugiau