Mėnesio TOP 6
Pagrindinis » Kategorija: Sveikatos patarimai / Liaudies medicina » Peržiūrų: (826) Komentarų: (0) (20.11.2017 - 14:28)

Natūralios priemonės organizmo stiprinimui nuo virusų

Kol prisitaikome prie pasikeitusių šalto oro sąlygų, susilpnėja organizmo atsparumas, todėl greičiau prikimba įvairūs virusai, infekcijos. Kaip išvengti jų sukeliamų ligų, pasitelkus natūralias priemones?

Natūralios priemonės organizmo stiprinimui nuo virusų

Kodėl vieni nuo gripu sergančio žmogaus visai neužsikrečia, kiti vos pasloguoja, treti trumpai pakarščiuoja ir paguli lovoje vos kelias dienas, o ketvirti serga sunkiai? Taip nutinka dėl žmogaus imuniteto. Senyvo amžiaus žmonių imuninė sistema dažnai būna nusilpusi, o vaikų – dar ne visiškai susiformavusi, tačiau rūpintis imunitetu reikia visiems.

Temperatūra naikina virusus

Prancūzų gydytojas endobiogenetikos daktaras Žanas Kristofas savo knygoje rašo, kad organizmas karščiuodamas kovoja su bakterijomis ir virusais. Kol temperatūra pakilusi ne daugiau kaip 38,5 C, pakanka ją stebėti, vaistus pasitarus su gydytoju reikėtų vartoti, kai būklė sunkesnė.

Geriau išvirti litrą arbatos iš juodųjų serbentų lapų, vaistinių čiobrelių ir imbierų mišinio ir paskaninus ją citrinų sultimis gerti visą dieną. Naudinga gerti ir atpalaiduojančią melisų, rožių žiedlapių ar levandų arbatas, alavijų sultis su medumi ar erškėtuogių sirupu.

Maisto technologė, sveikos mitybos specialistė Zeta Štarkevičienė pataria peršalus pirmiausia išgerti karšto pieno su šaukšteliu medaus, vaistažolių arbatos ir gerai išsimiegoti. Gilus miegas gydo ir stiprina imunitetą.

Orą valantys augalai

Rudenį gyvenimas tampa sėslesnis, daugiau laiko praleidžiame patalpose, todėl laikas prisiminti eterinių aliejų naudą. Ant pagalvės užlašinkite eukaliptų, levandų ar cinamonų eterinio aliejaus. Jis valo kvėpavimo takus, padeda kovoti su virusais, malšina skausmą ir kosulį.

Galima įlašinti aliejaus lašelį į specialią aromatinę žvakidę ar į paprastą vandenį – tuomet kambaryje ar darbo kabinete oras bus grynesnis, jame bus mažiau bakterijų. Antiseptinių savybių turi arbatmedžių, eukaliptų, pušų, kėnių, kadagių, gvazdikėlių eterinis aliejus. Renkantis aliejų svarbiausia, kad kvapas jūsų neerzintų.

Didesniuose žmonių susibūrimuose paskleiskite lėkštelėje džiovintų čiobrelių, pabarstykite cinamono – jų antivirusinis poveikis labai stiprus. Moksliniais tyrimais patvirtinta, kad cinamonų natūralūs eteriniai aliejai naikina bakterijas, virusus, šalina toksinus.

Pirmenybė – naudingiems produktams

Peršalimo profilaktikai ne mažiau svarbi mityba. Tad gamindami maistą skaninkite jį čiobreliais, raudonėliais, imbierais, aitriosiomis paprikomis, krienais. Šie prieskoniai stiprina organizmą, turi antibakterinį poveikį.

Infekcijų plitimo laikotarpiu derėtų vartoti daugiau kefyro, pasukų, natūralaus jogurto, nes baltymai atkuria virusų pažeistas ląsteles. Jei toleruojate bičių produktus, kasdien valgykite po šaukštelį medaus, žiedadulkių ar bičių duonelės. Bičių produktuose gausu aminorūgščių, mineralų, vitaminų, fermentų, fitoncidų, kurie slopina infekcijas ir naikina virusus.

Maisto technologė Z. Štarkevičienė peršalimo ligų laikotarpiu geria daug natūralių žolelių arbatų, o persišaldžiusi pirmenybę teikia aviečių stiebelių arbatai. Ji pataria kavą pakeisti gydomąja žolelių arbata. Burokėlius, kopūstus (ypač raugintus), morkas ir kitas daržoves geriausia valgyti termiškai neapdorotas – tai stiprina organizmą.

Vartokite seleno ir cinko

Rudenį po truputį silpsta visos organizmo funkcijos, blogėja fiziologinė ir psichologinė būklė. Pirmiausia organizmui reikia imunitetą stiprinančių vitaminų C, A, E ir B6, kurie didina organizmo atsparumą virusinėms bei bakterinėms infekcijoms, padeda gydyti peršalimą ir gripą.

Imunitetą stiprina ir mikroelementai: cinkas, selenas, varis, todėl derėtų valgyti česnakų, svogūnų, grybų. Imuninė sistema gamina antikūnų, jei gauna pakankamai cinko, kurio yra žuvyse, vištų kepenėlėse, kiaušiniuose, vištienoje, česnakuose, riešutuose, moliūgų sėklose. Įdomu tai, kad seleno įsisavinimą stabdo angliavandeniai, todėl ribokite saldumynų vartojimą.

Organizmui stiprinti rinkitės vitaminų kompleksus, kurių sudėtyje būtų gamtinių imunostimuliatorių, pavyzdžiui, ežiuolių, ženšenių.

Nebijokite šalto vandens

Nuo vaikystės žinome, kad užsigrūdinę žmonės serga rečiau, tad pratinkitės rytais maudytis po kontrastiniu dušu, baigdami šaltu vandeniu, ir kaskart vis mažindami vandens temperatūrą.

Jei leidžia sveikata, šaltuoju laikotarpiu bent kartą per savaitę vertėtų apsilankyti turkiškoje, suomiškoje ar rusiškoje pirtyje. Gydytojas Ž. K. Šari pataria: „Jeigu jaučiate, kad prikibo virusai, bet temperatūra dar nepakilo, pabūkite švelnioje, ne per karštoje pirtyje. Natūraliai pakilus kūno temperatūrai galima užkirsti kelią ligai“.

Organizmą stiprina ir energijos suteikia reguliari fizinė mankšta, pasivaikščiojimai gryname ore, teigiamos emocijos.

Autorius: Mėta INKĖ

Natūralios barikados nuo aplink siaučiančių virusų

Turite naujienų, nutikimų, mistinių istorijų, sveikatos patarimų, receptų, pasveikimo istorijų? Pasidalinkite su skaitytojais... Rašykite blog‛e! Kaip galite tai padaryti.

reklama
ŽYMĖS: liaudies medicinos receptai, Gripas, virusai, sveikatos patarimai, imunitetas

Jei radote tekste klaidų, išskirkite ją ir paspauskite Ctrl + Enter Sistema Orphus

Griežtai draudžiama PARANORMAL paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu, be (gyvos) nuorodos su logotipu į PARANORMAL.LT šaltinį.

Facebook komentarai

reklama

Komentarai: (0) Komentuoti gali tik registruoti vartotojai!
avatar

//Nemokami skelbimai » Paranormal skelbimai...

Konditeriniai gaminiai
Used Cooking Vegetable Oil...

Mes esame augalinio aliejaus gamintojai ir gaminame įvairių rūšių rafinuotą augalinį aliejų ...

Konditeriniai gaminiai
Rafinuotas cukrinių runkelių cukrus ICUMSA 45...

Mes runkelių cukraus gamintojai, tai yra kristalai ir kubiniai. Mes turime rafinuotą baltąjį...



//Medicina, Ligos, Mutacijos, Liaudies medicina » Liaudies medicinos naujienos


Medicinos naujienos
Rusijos mokslininkas susileido bakterijų, kad taptų nem...

Rusijos mokslininkas Anatolijus Bruškovas įsitikinęs, kad amžinąjį Sibiro įšalą ištvėrusios 3,5 mln. metų senumo bakterijos saug...
Sveikatos patarimai / Liaudies medicina
Gydomoji česnako tinktūra nuo 100 negalavimų...

Vynas nuo senų laikų buvo šimtamečių neatsiejama dalis. O todėl, kad šis gėrimas turi daug naudingų maistinių medžiagų, kurios t...
Ligos, mutacijos
Indijoje mergaitei iš ausies pašalinta 1 000 didžiųjų s...

Šiai 12 metų mergaitei iš Indijos gydytojai iš ausų ištraukė daugiau kaip 1 tūkst. didžiųjų skruzdžių – šios klausos kanaluose j...
Ligos, mutacijos
6 priežastys, kodėl reikia vengti gripo vakcinos...

Artėjant žiemai žmonės yra gąsdinami gripu ir jiems brukamas lengvas ‘išsigelbėjimo būdas’- gripo vakcinos. Bet jos yra pavojing...

Sveikatos patarimai / Liaudies medicinos receptai
Šlapimą varantis nuoviras (beržo, dirvinio)...
Sveikatos patarimai / Liaudies medicinos receptai
Šlapimą varantis nuoviras (rugiagėlių, beržo, petražolių)...
Sveikatos patarimai / Liaudies medicinos receptai
Šlapimą varantis nuoviras (kadagio, rugiagėlių, šventagaršvė...
Sveikatos patarimai / Liaudies medicinos receptai
Šlapimą varantis nuoviras (kadagio, dirvinio)...
Sveikatos patarimai / Liaudies medicinos receptai
Nuoviras skrandžio darbui palengvinti (gyvatžolės, kraujalan...
Sveikatos patarimai / Liaudies medicinos receptai
Nuoviras skrandžio darbui palengvinti (sidabražolės, gyvatžo...
00:45:08

Tarptautinis simpo... 1

00:56:07

Tiesa apie vėžį. F... 1

01:51:46

Tiesa apie vėžį. F... 0