Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2017 » Gruodžio » 8

Teorijos apie orų pokyčių įtaką sąnarių skausmui

Ar jūsų sąnariai prognozuoja orus ne prasčiau nei meteorologai? Dažniausiai taip nutinka šaltomis ir lietingomis dienomis. Kartais ilgą laiką gali būti ramu, bet vieną dieną viskas pasikeičia ir skaudėti pradeda labiau. Neretai skausmas sutampa su orų pokyčiais. Dauguma žmonių neabejoja, kad orai tikrai tam turi įtakos, tačiau mokslininkai nėra tokie tikri.

sąnarių skausmas

3 teorijos apie orų pokyčių įtaką sąnarių skausmui:

  • Pagal pirmąją teoriją pasikeitęs atmosferos slėgis padidina slėgį sąnariams ir sinovinis skystis persikelia į subchondrinį kaulą. Taigi, atsiranda spaudimas sąnario viduje, kuris tiesiogiai veikia nervų galūnėles.
  • Pagal antrąją, cheminę teoriją tai aiškinama taip: kadangi slėgis gali atsirasti per atmosferinius pokyčius, kaulų audinys sudaro uždegiminę kaskadą, išskirdamas tokias medžiagas kaip TNF-alfa ir IL6 (abi jos žinomos kaip sukeliančios uždegimą).
  • Galų gale tyrėjai mano, kad tai yra psichologinis mechanizmas, kai žmonės tiki, kad orų pokyčiai skatina skausmą, tai taip ir būna.

Prieiti prie vieningos nuomonės mokslininkams sudėtinga dėl kelių priežasčių. Visų pirma dėlto, kad oras yra toks pat neprognozuojamas kaip ir patys žmonės. Tam, kad tyrimai būtų vertingi, orai turėtų nuolat keistis nustatytu laiku. Be to, dauguma tyrimų yra atlikta, vertinant skausmo skalę ir anoniminiai atsakymai anketose gali varijuoti. Nepastovūs orai ir nenuoseklūs atsakymai kliudo tyrėjams išsiaiškinti tiesą.

Sunku tirti ir dėl etinių priežasčių. Dažniausiai tiriami asmenys, sergantys reumatoidiniu artritu. Tam, kad tyrimai būtų kuo tikslesni, savanoriai turėtų nustoti vartoti vaistus nuo skausmo. Artritas gali būti skirtingo laipsnio ir sunkumo. Tolerancija skausmui – taip pat. Todėl būtų neetiška versti žmones atsisakyti vaistų vien dėlto, kad būtų atliktas šis tyrimas.

4 patarimai, kaip mažinti sąnarių skausmą:

  • Labai šiltai apkloti sąnarius, ypač jei jie pažeisti. Atsisakyti intensyvios fizinės veiklos, daryti sąnarių judrumą atstatančius pratimus (ne vieną kartą, bet reguliariai).
  • Vartoti riebaluose tirpius vitaminus A, D, E, K. Taip pat svarbu palaikyti polinesočiųjų, sočiųjų ir mononesočiųjų riebalų rūgščių pusiausvyrą organizme.
  • Atidžiai rinktis maisto produktus ir atkreipti dėmesį, ar jie nekenkia žarnynui. Labai dažnai sergantieji artritu dar serga ir Krono liga, uždegimine žarnų liga arba opiniu kolitu, todėl žarnyno būklės pablogėjimas gali paaštrinti ir sąnarių skausmus.
  • Vengti maisto, kurio užvalgius pradeda skaudėti sąnarius. Jei nežinote, koks tai maistas, užsirašinėkite, ką valgote ir savo savijautą pavalgius, kol taps aišku, ko geriau vengti, o kas veikia neutraliai, o gal ne pagerina savijautą. Galbūt organizmas netoleruoja pieno produktų, glitimo ar pan. Atraskite tai, kas geriausiai tinka konkrečiai jums. Tiek kalbant apie mitybą, tiek apie laisvalaikį, fizinę veiklą. Ne tik vaistai mažina skausmą, bet ir gyvenimo būdo pokyčiai.

Teorijos apie orų pokyčių įtaką sąnarių skausmui

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2018-09-18 laikas 08:00 Receptai Vaistažolių mišiniai nuo gripo
Gripas liaudies medicinoje, vaistažolių mišiniai nuo gripo, gripas, gripo gydymas, gripo receptai, vaistažolės gripui, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydytis u...

Skaityti daugiau

2019-10-16 laikas 16:41 Receptai Medutis. Beprotiškai Skanus Medaus Torto Receptas

Siūlome pagaminti visų mėgstamą medaus tortuką neįprastu paruošimo būdu. Gaunasi beprotiškai skanus ir aromatingas tortas. Šiame recepte nereikia nieko kočioti, o pagal laiką užima ne daugiau 30 min.

Skaityti daugiau

2019-09-02 laikas 12:20 Receptai Svečiai džiaugiasi, kad taip skanu. Bulvinė dešra. Nors kiekvieną dieną duokite

Užburia iš karto! Pasigaminkime namuose skanų patiekalą. Atrodo tikrai įspūdingai, net norisi valgyti ir valgyti...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-03 laikas 11:55 Naktinės Karščio Bangos: Kaip Jas Sustabdyti ir Gyventi Pilnavertį Gyvenimą
Naktinės karščio bangos gali sugadinti miegą ir sveikatą. Sužinokite priežastis, biologiją ir sprendimus. Šiame straipsnyje, remdamiesi naujausiais 2024–2025 m. užsienio moksliniais tyrimais, paaiškinsime, kaip biologiniai mechanizmai sukelia šias ba...

Skaityti daugiau

2025-09-03 laikas 10:34 Skydliaukės Sveikata: Kaip Atpažinti Sutrikimus ir Juos Gydyti – Naujausi Moksliniai Tyrimai
Skydliaukės sutrikimai keičia gyvenimą, bet naujausi moksliniai tyrimai siūlo viltį! Sužinokite simptomus, priežastis ir gydymo būdus. Šiame straipsnyje atskleisime, kaip atpažinti skydliaukės sutrikimus, kokios jų priežastys ir kaip naujausi mokslin...

Skaityti daugiau

2025-09-03 laikas 09:42 Kaip Čiobrelis Gali Pakeisti Jūsų Sveikatą: Naudos, Patarimai ir Įspėjimai
Čiobrelis – ne tik prieskonis, bet ir galingas natūralus vaistas. Sužinokite jo naudas, kaip organizmas įsisavina ir ką gydo. Šiame straipsnyje mes ne tik atnaujinsime tradicinę informaciją, bet ir papildysime ją naujausiais moksliniais faktais iš už...

Skaityti daugiau

2025-09-03 laikas 09:12 Prancūzija: Tuniso kepyklos darbuotojas prisipažino, kad vos neuždusino jaunos moters, nes ‘ji atsisakė su juo mylėtis’
26 metų Tuniso nelegalus migrantas buvo suimtas už tai, kad rugpjūčio 29 d. Angulemo bute paliko nuogą ir beveik mirusią jauną moterį. Dabar jis yra įkalintas.

Skaityti daugiau

2025-09-02 laikas 15:16 Bloga nuotaika ir pesimizmas užkrečiami: Kaip išmokti tam priešintis?
Sužinokite, kaip negatyvios emocijos plinta kaip virusas ir kaip nuo jų apsisaugoti. Patarimai empatams, kaip valdyti emocijas, išlaikyti pozityvumą ir priešintis pesimizmui. Ekspertų nuomonės, pavyzdžiai ir praktiniai būdai kasdienybei. Šiame straip...

Skaityti daugiau