Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2017 » Gruodžio » 8

Teorijos apie orų pokyčių įtaką sąnarių skausmui

Ar jūsų sąnariai prognozuoja orus ne prasčiau nei meteorologai? Dažniausiai taip nutinka šaltomis ir lietingomis dienomis. Kartais ilgą laiką gali būti ramu, bet vieną dieną viskas pasikeičia ir skaudėti pradeda labiau. Neretai skausmas sutampa su orų pokyčiais. Dauguma žmonių neabejoja, kad orai tikrai tam turi įtakos, tačiau mokslininkai nėra tokie tikri.

sąnarių skausmas

3 teorijos apie orų pokyčių įtaką sąnarių skausmui:

  • Pagal pirmąją teoriją pasikeitęs atmosferos slėgis padidina slėgį sąnariams ir sinovinis skystis persikelia į subchondrinį kaulą. Taigi, atsiranda spaudimas sąnario viduje, kuris tiesiogiai veikia nervų galūnėles.
  • Pagal antrąją, cheminę teoriją tai aiškinama taip: kadangi slėgis gali atsirasti per atmosferinius pokyčius, kaulų audinys sudaro uždegiminę kaskadą, išskirdamas tokias medžiagas kaip TNF-alfa ir IL6 (abi jos žinomos kaip sukeliančios uždegimą).
  • Galų gale tyrėjai mano, kad tai yra psichologinis mechanizmas, kai žmonės tiki, kad orų pokyčiai skatina skausmą, tai taip ir būna.

Prieiti prie vieningos nuomonės mokslininkams sudėtinga dėl kelių priežasčių. Visų pirma dėlto, kad oras yra toks pat neprognozuojamas kaip ir patys žmonės. Tam, kad tyrimai būtų vertingi, orai turėtų nuolat keistis nustatytu laiku. Be to, dauguma tyrimų yra atlikta, vertinant skausmo skalę ir anoniminiai atsakymai anketose gali varijuoti. Nepastovūs orai ir nenuoseklūs atsakymai kliudo tyrėjams išsiaiškinti tiesą.

Sunku tirti ir dėl etinių priežasčių. Dažniausiai tiriami asmenys, sergantys reumatoidiniu artritu. Tam, kad tyrimai būtų kuo tikslesni, savanoriai turėtų nustoti vartoti vaistus nuo skausmo. Artritas gali būti skirtingo laipsnio ir sunkumo. Tolerancija skausmui – taip pat. Todėl būtų neetiška versti žmones atsisakyti vaistų vien dėlto, kad būtų atliktas šis tyrimas.

4 patarimai, kaip mažinti sąnarių skausmą:

  • Labai šiltai apkloti sąnarius, ypač jei jie pažeisti. Atsisakyti intensyvios fizinės veiklos, daryti sąnarių judrumą atstatančius pratimus (ne vieną kartą, bet reguliariai).
  • Vartoti riebaluose tirpius vitaminus A, D, E, K. Taip pat svarbu palaikyti polinesočiųjų, sočiųjų ir mononesočiųjų riebalų rūgščių pusiausvyrą organizme.
  • Atidžiai rinktis maisto produktus ir atkreipti dėmesį, ar jie nekenkia žarnynui. Labai dažnai sergantieji artritu dar serga ir Krono liga, uždegimine žarnų liga arba opiniu kolitu, todėl žarnyno būklės pablogėjimas gali paaštrinti ir sąnarių skausmus.
  • Vengti maisto, kurio užvalgius pradeda skaudėti sąnarius. Jei nežinote, koks tai maistas, užsirašinėkite, ką valgote ir savo savijautą pavalgius, kol taps aišku, ko geriau vengti, o kas veikia neutraliai, o gal ne pagerina savijautą. Galbūt organizmas netoleruoja pieno produktų, glitimo ar pan. Atraskite tai, kas geriausiai tinka konkrečiai jums. Tiek kalbant apie mitybą, tiek apie laisvalaikį, fizinę veiklą. Ne tik vaistai mažina skausmą, bet ir gyvenimo būdo pokyčiai.

Teorijos apie orų pokyčių įtaką sąnarių skausmui

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-07-06 laikas 11:08 Receptai Prikėlė legendinio varškės pyrago receptą: sugrįšite atgal į vaikystę

Jei mama nekepdavo ko nors skanaus namuose, tuomet parnešdavo iš parduotuvės pyrago “Draugystė“. Ir tikrai, šis pyragas iki dabar yra idealus desertas prie kavos ar arbatos. Ne per drėgnas, ir ne per sausas, ne per ...

Skaityti daugiau

2020-07-20 laikas 07:18 Receptai Vištienos kotletai su įdaru iš kiaušinių, sūrio ir svogūnų
Nerealaus skonio vištienos kotletai su nuostabiu įdaru, tikrai patiks visiems. Pirmiausia į vištienos faršą įmušame kiaušinį, sudedame supjaustytą svogūną, suberiame druską bei pipirus, taip pat įspaudžiame česnaką....

Skaityti daugiau

2019-06-26 laikas 20:30 Receptai Neįprasti varškėčiai. Minkšti, purūs ir labai skanūs
Tai ne varškėčiai, tai kažkas stebuklingo! Minkšti, purūs ir labai skanūs! Patiekite su grietinės padažu (sumaišykite grietinę ir cukraus pudrą) arba su mėgstama uogiene. Skanaus!

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-18 laikas 17:57 Užfiksuota kamera: gubernatorės Hochul COVID vakcinos stiprinamoji dozė yra suklastota
Niujorko gubernatorė Kathy Hochul neseniai stovėjo eilėje, kad gautų plačiai reklamuotą COVID vakcinos stiprinamąją dozę, tačiau tai, kas turėjo būti pasitikėjimo stiprinamosiomis dozėmis parodymas, greitai virto skandalu internete....

Skaityti daugiau

2025-09-18 laikas 14:16 Kas nutiks, kai pradėsite kalbėti tik tiesą
Įsivaizduokite, kad rytoj pabundate ir nusprendžiate: nuo šiol – tik tiesa. Jokio melo, jokių baltų melagysčių, jokių išsisukinėjimų. Kaip tai pakeistų jūsų gyvenimą? Ar jis taptų lengvesnis, ar pilnas chaoso? Šiame straipsnyje mes gilinsimės į tai, ...

Skaityti daugiau

2025-09-18 laikas 10:17 Vienpusis santykis: ženklai, poveikis ir kaip išsilaisvinti iš meilės
Vienpusis santykis sukelia skausmą ir nusivylimą. Sužinokite ženklus, psichologinį poveikį ir patarimus, kaip įveikti vienpusę meilę. Patarimai remiantis realiais pavyzdžiais ir specialistų įžvalgomis.

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 15:43 Vietnamas ištrina 86 milijonus banko sąskaitų
Vietnamas ką tik ištrino 86 milijonus nepatvirtintų banko sąskaitų, nes šalis pasidavė globalistų „Didžiajam perkonfigūravimui“.

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 13:35 🌊 Audringos Jūros Ošimas: Didelės Bangos ir Vėjas Tamsoje | 4K Meditacija & Joga
Pasinerkite į kerinčią audringos jūros atmosferą! Didelės bangos, stiprus vėjas ir jūros ošimas tamsoje sukuria unikalią ramybės ir jėgos harmoniją, puikiai tinkančią meditacijai, jogai ar atsipalaidavimui. Tamsus vakaras paplūdimyje ir gamtos garsai...

Skaityti daugiau